吳亮儀／核稿編輯近日因女星大S流感病逝日本，讓網路上許多人稱讚台灣醫療多麼棒，看在第一線醫療人員眼裡，急診醫師安東尼蘇卻覺得五味雜陳，指出日本的醫療分級作得非常確實，而台灣的急診是「醫療量能無上限」的概念，若通過重度責任醫院的評鑑，好比跟某個惡魔簽訂了契約，代表無論多少病患、是否超越了人力負荷的上限
葉立斌／核稿編輯想要安全性行為，保險套是我們的好夥伴，但要如何正確使用，是有撇步的！長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵分享幾個常見的錯誤使用觀念，像是保險套放在皮夾、戴2層更安全、沒拆封就不用管保存期限、口愛不用戴、拿凡士林或嬰兒油當潤滑液等，他也一一為民眾解惑。
葉立斌／核稿編輯你相信食物會影響精液的味道嗎？營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享，什麼食物會讓精液變得清香四溢，答案是鳳梨！吃鳳梨真的會讓小兄弟味道變甜；但咖啡愛好者，及愛吃肉、蘆筍的人要注意了，因為這3樣飲食會讓精液的味道不太好聞。
葉立斌／核稿編輯氣溫驟降讓人更想窩進被窩取暖，但如果睡眠品質不佳，不僅影響精神狀態，還可能加速老化，甚至提早進入更年期。昌盛堂中醫診所在臉書專頁發文分享，如何自測，根據「336法則」：30分鐘無法入睡、醒來超過三次、每天睡眠總時數低於六小時；若符合即是睡眠品質不佳，除了規律運動放鬆身體外，也可以按摩
葉立斌／核稿編輯2月14日西洋情人節即將到來，日本人已經開始買巧克力了。日本學者認為，巧克力不僅能給大眾獎賞感，紓解壓力，也能提高幸福感。甜甜的氣味容易讓人有幸福感。不畏漲價照買巧克力 學者：光挑選就給予獎勵感日媒《仙台放送》報導，日本的市售巧克力售價也上漲1到2成，不過買氣不減；更多人不是買來送人
葉立斌／核稿編輯年後是否發現「垂垂肉」悄悄冒出來？過年期間壞習慣你中了幾條？書心健康管理診所院長許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提醒變胖的壞習慣，長時間久坐，吃多動少；大吃大喝，過度放縱；熬夜晚睡，作息失調；喝過量的酒和高糖飲料；放鬆過頭，忽視健康；久坐聊天，姿勢不良。
相關新聞請見健康網》單身女比單身男更幸福？ 醫點「關鍵」原因葉立斌／核稿編輯單身者抱歉！2月14日西洋情人節將至，不少人常說「不結婚很快樂」，然國外的研究結果並非如此。一項涵蓋65個以上的國家，近5.7萬人之研究發現，已婚且關係穩定的人，生活滿意度平均比單身人士高。研究指出，婚姻能帶來歸屬感，並且促
葉立斌／核稿編輯隨著氣溫驟降，許多人選擇以火鍋來暖身，不僅簡單方便，還能均衡攝取多種營養。營養師陳冠蓉說明，在選擇火鍋食材時，可多選擇原型食材，如瘦肉、豆製品與大量蔬菜，並避開麻辣鍋湯底、加工丸子類，減少身體負擔。此外，對抗寒流也要適量補充蛋白質，如茶葉單、堅果、毛豆等食物，不僅能增加飽足感，也能維
葉立斌／核稿編輯工作忙而隨便解決三餐，日復一日，肌膚就變得越來越差。好食課營養師張宜臻分享，解決各種肌膚問題的方法，維持油脂平衡可吃鯖魚、鮭魚，避免重鹹食物；改善痘痘與黑斑，可吃旗魚、鮪魚；氣色不好可吃紅肉、豬肝、豬血；想減少細紋可吃芭樂、奇異果；改善皮膚乾燥，可補充橄欖油、苦茶油。
葉立斌／核稿編輯有些人會用甜味劑（代糖）來替代糖，減少熱量攝取兼顧甜蜜口感，還不影響血糖。不過醫師蔡明劼表示，甜味劑除了上述好處，也可能影響食慾導致體重增加、增加腸道壞菌比例、潛在致癌風險，但這些壞處仍需更多證據。如果想吃甜卻很擔心，建議避開較有疑慮的人工甜味劑，如阿斯巴甜、糖精，改以天然甜味劑如甜
葉立斌／核稿編輯全台各地受寒流壟罩，持續低溫，且北部雲量偏多，溫度多在8到10度之間，相當寒冷，最冷的地方是馬祖南竿與東引，僅5.4度。中央氣象署在凌晨發布低溫特報，今（8）日到10日清晨受寒流影響，各地天氣相當寒冷。彰化以北、宜蘭等地有持續6度或是10度以下低溫發生之機率。對此，衛福部提醒：三高族
葉立斌／核稿編輯膠囊劑是一種常見的藥品劑型，方便吞服且可以避免藥品氣味過於刺鼻，但常有民眾因吞嚥困難而自行將膠囊打開或咬破膠囊服用，這是非常不建議的服用方式。食藥署指出，由於膠囊的釋放速率和作用時間是經過設計，若打開膠囊服用則會影響藥品的藥效，像是「緩釋膠囊」會在較長時間內逐漸釋放藥品成分；而「腸溶
葉立斌／核稿編輯寒流又來了！外出要注意保暖，出入人潮擁擠的地方記得帶口罩，避免染上流感。上祐中醫診所醫師表示，此次新流感所出現的症狀，可依病邪種類進行辨證分型。初期症狀包括疲倦、肢體關節痠痛、冷顫，以及持續性虛弱和疲勞，屬於「外濕」證型；若短時間內出現高燒、喉嚨痛、胸痛等，則屬於「風熱」證型。
相關新聞請見70萬月薪挖角醫 台大醫院長「我月薪也沒70萬」批健保資源錯置葉立斌／核稿編輯台大醫院院長吳明賢於6日在演說時提到，有4名神經外科醫師被外界以70萬的月薪挖角，直言「院長月薪也沒70萬」，直呼健保資源錯置。對此姜冠宇在臉書提出他的看法：台灣的醫療量能，是用善良撐下去的。
葉立斌／核稿編輯最近陰雨綿綿，除了要擔心衣服沒乾以外，不少人也有關節痛的問題，好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享5類可減緩關節痛的食物，其中包含全穀及未精製澱粉、鮭魚、莓果類、雞蛋、深綠色蔬菜等；而關節痛也可能是僵硬所導致，適度做伸展運動或熱敷也能有效緩解不適。
葉立斌／核稿編輯近期各地湧現疫苗搶打潮，行政院拍板再添購10萬支疫苗予11類人接種。若是癌症病友，「要不要打疫苗」想必是最大的難題。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒建議，癌友接種流感疫苗可降低感染與住院死亡風險，然必須考量患者病情與治療階段等因素來決定是否接種。
葉立斌／核稿編輯許多人以為「脂肪肝」是過重或BMI超標者的專利，但臨床發現，即使體重正常，若體脂率偏高或腰圍超標，仍可能受到脂肪肝困擾。營養師陳冠蓉表示，肝臟是人體負責解毒、代謝與調節荷爾蒙的重要器官，若長期處於脂肪堆積狀態，恐增加健康風險，不容輕忽。想逆轉脂肪肝可以透過「減少零食攝取」、「飲水充足
葉立斌／核稿編輯飲食習慣或食物選擇不當，導致肚子像氣球一樣脹到不行嗎？好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享改善脹氣問題的方法。李宜樺表示，想預防脹氣，記得少狼吞虎嚥、邊吃邊講話、嚼口香糖、吃硬糖，也不能用吸管喝飲料。以及減少食用含氣飲料、油炸食品、豆類及其製品、十字花科蔬菜、過量水
葉立斌／核稿編輯近日天氣寒冷，許多人想要喝湯暖胃，但又不想因為湯裡的熱量而毀掉努力了一整年的身材管理。對此，營養師薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享3款低脂湯品，如青蔬玉米筍蛋包湯、番茄牛肉蔬菜湯、番茄海帶豆腐湯，高纖維無負擔，又能輕鬆享「瘦」。
葉立斌／核稿編輯零食是孩子們的「主食」，看著桌上堆滿糖果、餅乾、巧克力，身為家長的您是不是很擔心孩子的健康呢？對此，營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」推薦5種健康又低糖零食，包括：無糖水果乾、低糖堅果條、希臘優格配水果，或是自製可可燕麥球、爆米花，孩子一同動手製作，增進親子感情，適量
