葉立斌／核稿編輯前民進黨立委鄭余鎮心臟病發，7日清晨於台大醫院逝世，享壽79歲。國健署指出，心血管疾病常發生突然，但其實8成心臟病與中風的過早死亡是可預防的，建議遠離飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不規律、菸酒不拒、過胖、三高等危險因子，做好健康飲食與運動、戒除不良生活嗜好、定期健康檢查及控制三高慢性病，
葉立斌／核稿編輯前民進黨立委鄭余鎮本（1）月7日凌晨因心臟病發於台大醫院逝世，享壽79歲。健保署提醒，當感到胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等不適症狀時，恐是心臟病發，應特別留意。若心臟病發作時，應立即採半坐臥姿勢，若已接受治療
台中市光田醫院兒科醫師謝曜吉，專業受到新生兒家長的肯定，雖然外表斯文不高大，而私下的他卻熱愛運動與重訓，還能舉起180kg重的槓鈴，健身有成。謝曜吉表示，急重症新生兒外接的醫療工作壓力非常大，因此他選擇用運動與重訓來鍛練身心，抒發壓力，有健康的身心，才能好好守護這些極需照顧的小寶貝們。
沈莉馨／核稿編輯每個月的某個時候，你是否曾感覺下腹部隱隱作痛？這可能是排卵痛在作怪。究竟什麼是排卵痛？與經痛有何不同？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在其臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」表示，排卵痛是女性在月經週期中，卵巢釋放成熟卵子時出現的不適感，雖然與經痛一樣與生理週期相
寒流來襲氣溫驟降，引發多起急重症案例，澎湖縣駐地醫療直升機凌天航空，自13日上午8時起連續接獲3起重症醫療後送任務，人命優先考量，機組人員一日3餐皆在空中飛行，晚間任務落地後，高雄醫護人員紛紛表示要為機組人員提供夜點，但凌天航空機組人員基於返回駐地待命優先，婉拒各界人士的善心，在小港機場落地整備完畢
沈莉馨／核稿編輯冬天想喝甜湯又怕胖？營養師李婉萍指出，只要選對配料，熱量可以差6倍！她舉例，1碗甜湯，加上常見的珍珠、芋圓、花豆、蜜芋頭，一碗就高達1300大卡。不過若將配料換成相同份量的蒟蒻、愛玉、白木耳、仙草，這樣1碗僅244大卡，2種吃法熱量差了1000多大卡，差距頗大。
沈莉馨／核稿編輯冬天皮膚容易龜裂脫屑、泛紅暗沉、皮膚緊繃、強烈癢感，令人十分不適。澄觀中醫診所中醫師吳宛玟在臉書專頁「澄觀中醫診所-台中公益」發文分享護膚保養6招，包含：積極保濕、穿棉質衣物、輕拍冷敷、局部擦紫雲膏、多補充水分及多吃養陰潤燥食物，如黑白木耳、海帶、秋葵、蓮藕、蜂蜜水、黑芝麻等飲食。
沈莉馨／核稿編輯最近天氣冷到爆！「冷底」體質的人還好嗎？中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文表示，從中醫觀點來看，冷底與陽氣不足有關，可會從脾胃腎來增強陽氣。像是攝取肉類、麻油、乳酪、洋蔥、咖哩等食物，有溫煦身體的效果；少吃柑橘、番茄、果醋、牛奶等降溫的飲食。另外，保暖以「丹田、頭頸、腰
沈莉馨／核稿編輯茂谷柑皮薄多汁酸甜好滋味，但是往往一剝手就濕答答，農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」教剝皮好方法，從果皮較厚的蒂頭下手，以拇指或湯匙向下剝開，就可剝出完整的果肉與果汁，果汁還不沾手。農糧署表示，國內茂谷柑以台中、雲林、嘉義等為主要產地，從12月到隔年4月皆有生產。有別於一般柑
沈莉馨／核稿編輯妳是否又在半夜因頻尿和排尿疼痛而無法入睡？這些可能是泌尿道感染的警訊！民權精睿泌尿科診所院長朱信誠表示，根據美國泌尿科醫學會研究，超過40%的女性一生中至少經歷1次泌尿道感染，50歲以下女性的發生率比男性高出30倍。對於頻繁感染的女性，建議調整生活習慣，包括避免長時間憋尿、增加飲水量
沈莉馨／核稿編輯提到中醫，許多人首先聯想到的便是針灸，這項傳統療法在中醫治療中佔據著重要地位。針灸透過刺激人體經絡的特定穴位來調理身體與治療疾病，尤其在緩解疼痛與促進健康方面備受推崇。台北潤中醫診所院長艾莉絲在其臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文提醒，進行針灸時需特別注意：針灸前不應空腹
沈莉馨／核稿編輯您是否對聲音很敏感？一點點小聲響就覺得吵，甚至感到不適？耳鼻喉科醫師柯仁弘於臉書專頁「鬍子醫生診間生活」發文分享，這種情況即是聽覺過敏（Hyperacusis）的反應。而生活中有3個場景特別容易引起不適，像是充滿社交生活的咖啡廳、吵雜的交通工具上，甚至連家庭生活中伴侶的呼吸聲都可能是
沈莉馨／核稿編輯年近過年家中聚餐多，開心聚會之餘，卻總是在洗一堆碗後腰疼？河堤復健科診所院長李炎諭指出，每每洗碗總是腰痠，可能是因為檯面太低導致彎腰拱背，建議檯面可提高到「1/2身高+10公分」，或是用小凳子輔助、洗碗機洗碗，防止彎腰過久致腰痠。
沈莉馨／核稿編輯全球麻疹疫情升溫，上週台灣爆發多起案例，匡列千餘人。鳳山大學眼科主治醫師、博田國際醫院兼任主治醫師莊孟霓指出，麻疹初期症狀像感冒，也有咳嗽、流鼻水、結膜炎。此外，眼部還可能產生視網膜病變、視神經炎、角膜炎，若角膜炎傷口癒合不佳產生疤痕，還可能導致永久視力損傷，不可不慎。
沈莉馨／核稿編輯曾在藥品仿單上看過黑色、紅色粗框標示？藥師洪正憲表示，這是美國食品和藥物管理局（FDA）訂定「黑框警示」（Black Box Warning），代表該藥品可能存在嚴重風險！不過他強調，黑框警示並非禁用，只是需要醫師和患者充分溝通，共同權衡用藥風險與效益。提醒民眾，若看到黑框警示，可以
沈莉馨／核稿編輯現代人生活忙碌、壓力大，好好吃飯已是不容易。但除了好好吃飯很重要外，飯後的行為也要注意，有些行為做了可能會影響消化。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書專頁發影片，針對網路上謠傳飯後不能馬上吃水果、立刻睡覺、喝茶或冷飲、劇烈運動等迷思進行說明。其中，飯後馬上吃水果是可以的，適量即可。
沈莉馨／核稿編輯天氣寒冷，導致近期集體腹瀉群聚事件增加，所以享受及珍惜美食之餘，更應特別注意食材衛生操作。新北市衛生局在臉書專頁「新北衛什麼」發文表示，應正確洗手，並且遵守「預防食品中毒5要2不」原則：要洗手、要新鮮、生熟食要分開、要徹底加熱、要注意保存溫度、不要飲用山泉水、不要食用不明的動植物。
沈莉馨／核稿編輯鈉、鉀兩種電解質不僅影響血壓，還對整體健康具有重要作用。營養學者洪泰雄於臉書發文指出，理想的鉀鈉比例應接近2：1，但現代人飲食習慣剛好反過來是「1：2」，大大增加高血壓風險。對此，他建議攝取8種富含鉀食物，如香蕉、酪梨、奇異果、菠菜等，維持鈉鉀平衡，有助降低血壓、護腎、預防心血管疾病
民進黨立委林俊憲今日偕同台灣癌症基金會於立法院召開「健康台灣，肺癌存活率倍增」記者會，共同提倡肺癌擴大篩檢、加速接軌國際治療。林俊憲表示，期盼落實賴清德總統的「健康台灣」政見，讓我國2030年降低1/3癌症死亡率，並達成肺癌存活率倍增的目標。
國立臺北大學高齡與社區研究中心贈送新竹縣政府1000本「學老誌」最新期刊，縣府將分送至各社區照顧關懷據點，幫助中高齡者學習面對老化，民眾也可透過LINE免費閱讀學老誌電子版。新竹縣長楊文科表示，老化是需要好好學習的課題。國立臺北大學高齡與社區研究中心去年6月至11月間與縣府合作辦理6場不老長健系列講
