健保署擬調整基層診所合理門診量制度，非山地、離島地區診所每月合理門診量天數，將由現行25天下修至22天，第一段合理門診量則由每日30人次提高至35人次，最快7月1日上路。醫療改革基金會擔心，新制可能使部分診所減少假日開診，進一步增加民眾週日就醫困難；不過民間監督健保聯盟則認為，診所本就可自行安排開診
高達2成的男性經常受「小弟弟」困擾：包皮紅腫、癢，甚至有異味；不少人以為自己得性病。輝達泌尿科院長張英傑在臉書粉專「穩紮穩打 輝達泌尿科院長 張英傑醫師 台中彰化南投 攝護腺包皮槍性功能障礙推薦」表示，包皮發炎不等於性病！包皮發炎的7大原因
幼童的食物過敏，不是「吃錯東西」這麼簡單。林口長庚兒科急診醫師吳昌騰在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」引用一名案例指出：那天，兒科急診快下班時，媽媽抱著一個滿身紅疹，六個月大的孩子走進來。孩子小小的手不停抓著臉，我第一眼的皮膚外觀：脖子、手肘、膝窩，全都是乾裂的濕疹。
不少男性因攝護腺肥大問題就醫，卻擔心藥物影響「雄風」而不敢規律用藥。對此，鳳山李嘉文泌尿科診所副院長蘇信豪表示，臨床常見攝護腺藥物主要分為2類，作用機轉與副作用也不同，若出現影響性功能狀況，可與醫師反映調整，應能獲得改善。提醒切勿因坊間傳言「吃攝護腺藥讓人軟趴趴」而自行停藥，導致影響睡眠，甚至可能造
寶寶可以吃雞蛋嗎？營養師黃曉彤表示，許多爸媽對於是否給寶寶吃雞蛋很猶豫，擔心容易引發過敏。不過，這個觀念已經不完全正確，雞蛋不是能不能吃，而是什麼時候開始吃、怎麼吃。建議當寶寶開始吃副食品後，掌握4個關鍵吃法，即可嘗試少量攝取，反而有助降低未來過敏風險，還能補充鐵質等營養，幫助發育與生長。
義大醫院大腸直腸外科主任在臉書粉專「陳致一醫師」表示，直腸癌近年來的確有越來越年輕化的現象，而且依自己的體感，好像年輕的患者往往都比較嚴重。陳致一透過一名青壯年女子個案來說明：這位病患因肛門出血就醫「去診所看了好幾次，都說是痔瘡。」個案說明，「一直到有一天我大便之後，感覺好像把一團腫塊大出來，我才驚
到了一定年紀之後，許多人會發現，體重越來越難控制，明明吃得不多，體重卻遲遲降不下來。對此，營養師張馨方指出，代謝變慢不一定都是年齡造成，也可能與日常生活習慣有關，如水喝太少、久坐不動、常吃精緻糖，都可能讓身體進入「省電模式」，影響代謝效率。
「我只是跳起來搶個球，落地怎麼腳踝就『翻船』了？」新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元在臉書粉專「重返球場就看我 東元骨科 張耀元醫師 l 肩膝關節鏡 人工關節 l 竹北新竹苗栗運動醫學推薦」表示，不論是青少年或大人，打籃球時最害怕腳踝受傷。籃球是高強度變向、頻繁跳躍的運動，對關節衝擊極大。 除了常見的扭
衛福部健保署近期預告調整基層診所合理門診量制度，將非山地、離島地區診所每月合理門診量天數，從現行25天下修至22天，並同步提高每日合理門診量上限從第一段的30人次，提高至35人次，最快7月上路。對此，醫界認為，新制主要是調整給付計算方式，實務上多數診所仍會維持既有開診模式，對民眾就醫影響有限。
外面38度、冷氣開24度？小心5大「夏日壞習慣」害你耳鳴。近日戶外高溫，不少人一進到低溫的冷氣房，便覺得耳朵耳鳴便嚴重。營養師陳珮淳在臉書粉專「熊抱營養師｜珮淳」表示，這常跟溫差太大、缺水、壓力、睡不好與營養失衡有關。夏天最容易讓耳朵抗議的 5 個壞習慣
營養師張馨方在臉書粉專「ViVi營養生活話」表示，很多人經歷下列的狀況：明明身體很累，躺在床上卻還是緊繃到不行；或是明明沒運動，半夜卻常被抽筋痛醒。這可能不是你太累，而是身體的「天然放鬆劑」鎂（Magnesium）不足的警訊。表示，作為參與身體超過300種生化反應的重要礦物質，鎂負責：
內湖三總泌尿外科主治醫師江佩璋在Thread「江佩璋醫師｜泌尿專科」表示，工作了一整天，覺得腰部一陣痠痛，「糟糕！該不會是上次那顆結石又在鬧脾氣了吧？」還是只是單純的久坐造成的肌肉拉傷？江佩璋表示，腰部的疼痛範圍重疊很大，但「肌肉痠痛」與「內臟腎痛」的表現其實截然不同。普通的腰痠多半是姿勢不良引起，
不少人為了補充蛋白質，選擇方便取得的超商雞胸肉，認為這樣吃很健康。皮膚科醫師吳仁欽說明，超商雞胸肉滑溜彈牙的口感，其實是加工技術的結果。其中所含磷酸鹽吸收後導致血磷升高，身體會從骨骼調動鈣質來平衡，鈣磷比例長期失衡，皮膚修復力會逐漸下降，恐會導致乾燥、敏感、暗沉；至於高鈉更會造成成組織水分滯留，以致
很多積極管理毛髮的人，多少聽過「拔白頭髮一根，會長三根。」以及有些人知道白髮不能拔，「但又不敢染，怕傷頭皮、掉頭髮。」皮膚科醫師柯博桓在臉書粉專「髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師｜台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦」說明，拔一根長三根是錯的！拔白髮可能讓你頭髮長不出來。
45歲台語歌手孫淑媚日前出席公開活動，被大家稱讚凍齡，想知道她做了什麼，才能完全看不出已經40多歲。新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元在臉書粉專「重返球場就看我 東元骨科 張耀元醫師 l 肩膝關節鏡 人工關節 l 竹北新竹苗栗運動醫學推薦」表示，很多人以為變老是皺紋先開始。但張耀元認為，從骨科角度來看，
很多人以為薑只是讓身體變暖的食材，精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，薑的辣可幫血管降發炎、減少氧化破壞壓力，甚至影響代謝狀態。血管一旦長期處於發炎與壓力環境，恐累積健康風險。他建議，不妨透過日常飲食攝取，如煮湯、炒菜或無糖薑茶，讓溫熱感自然融入飲食。
更年期後女性骨質密度容易下降，骨質疏鬆與骨折風險也會增加，尤其愛喝咖啡者，更須小心恐影響骨質。對此，腎臟科醫師江守山表示，1項國外研究追蹤近萬名65歲女性受試者發現，每天飲用5杯或5杯以上咖啡者，骨質健康狀況會下降；至於喝茶的受試者骨密度則略有改善，每天大量飲茶者骨骼也較強壯。不過，研究人員強調，雖
近年全民吹起高蛋白風潮，從健身減脂到長輩營養補充，蛋白質幾乎成為健康關鍵字。不過，桃園文新診所院長戴曉芙指出，蛋白質不只要吃得夠，「從哪裡來」也很重要。研究發現，植物性蛋白攝取較高的人，與較低的全因死亡率及心血管死亡率有關。戴曉芙在粉絲專頁「Dr.戴曉芙丨耳鼻喉 x 生活醫學觀察所」發文分享，202
談到日本長壽飲食，許多人可能只會想到常吃魚。食農專家韋恩表示，東京慈惠會醫科大學前校長松藤千弥長年研究日本細胞老化機制，發現存在於所有細胞內的多胺，隨著年齡增長，濃度會逐漸下降，認為可能與細胞老化有關，也是日本長壽的飲食關鍵。建議日常飲食可透過補充富含多胺的食物，如大豆、菇類、貝類、內臟類、成熟起司
