當民眾出現半夜手麻痛醒、騎車握把不久就發麻，或工作時手部無力等情況時，第一時間都擔心是否與中風有關。員榮醫院神經內科主任葉宗勳指出，這類症狀多數不是腦血管阻塞造成的中風，而是常見的腕隧道症候群，若能及早就醫診斷，並透過減少手腕過度彎曲、夜間配戴護腕及適度休息等3方式改善，有助減輕症狀並避免神經持續受
每到感冒季節，不少民眾會開始補充維生素C，希望藉此降低感冒風險。然而，桃園文新診所院長戴曉芙引述研究指出，規律補充維生素C未必能讓人比較不容易感冒，但在感冒期間，可能有助減輕症狀嚴重程度。因此，與其期待維生素C成為「防感冒保證卡」，不如將其視為感冒時的輔助工具，並搭配充足睡眠、均衡飲食及良好衛生習慣
最近 Threads 超紅的「藍莓＋香蕉＋豆漿」奶昔，你想嘗試嗎？營養師張馨方在臉書粉專「ViVi營養生活話」表示，香蕉可能讓藍莓的抗氧化效果大打折。研究發現，當藍莓和香蕉一起打成果昔時，藍莓中的「黃烷醇（flavanols）」吸收率可能明顯下降。原因在於香蕉含有一種「多酚氧化酶（PPO）」的酵素，
胰臟癌藥物Daraxonrasib歷經逾40年研發，成功攻克了最致命的癌症之一，不僅延長患者的壽命，其控制腫瘤的時間也是接受常規化療患者的2倍。腫瘤學家將此成果譽為「史無前例」、「令人信服」與「非常驚人」。華盛頓郵報報導，這項臨床試驗的詳細結果，5月31日在芝加哥舉行的美國臨床腫瘤學會（ASCO）年
你喝咖啡的時間對了嗎？新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，一杯咖啡喝對時間，可多燃燒29%的脂肪；喝錯時間，卻讓人多累積1碗飯的熱量。咖啡不只是提神飲品，更可能影響燃脂效率與睡眠品質。他建議，喝咖啡最好時間點為：起床後60分鐘再喝第1杯；運動前30分鐘喝，搭配1匙無糖豆漿或乳清，燃脂效率最
耳鼻喉科醫師許孟哲在臉書粉專「許孟哲 耳鼻喉科醫師」表示，很多人以為打呼是因為太累或是睡得太熟了，從醫學角度看，那聲聲如雷的鼾聲，其實是呼吸道在狹窄空間裡奮力工作的訊號。什麼是打呼？許孟哲說明，打呼是一種物理震動的聲音現象，其本質上是睡眠時呼吸受阻，導致呼吸道結構產生震動而發出的聲音。當空氣流經鼻腔
不少熟男憂心睪固酮下降造成的男性更年期，以及隨之而來的性慾減退或是煩躁等症狀。家健診所泌尿科醫師胡蔚祥在Thread「嘿 Wilson」表示表示，你身上的雄性荷爾蒙有98%是不能用的，有用的只有2%的游離睪固酮。因此想要維持睪固酮濃度，需要好好調整游離睪固酮與結合睪固酮的比例；只要調整生活習慣就做得
夏季即將到來，躲在冷氣房內，最擔心的莫過於呼吸道病毒的傳染，其中對於嬰幼兒最大的風險，正是呼吸道融合病毒（RSV）。怡兒大安親子診所院長黃斯煒在臉書粉專「怡兒大安親子診所-黃斯煒醫師」表示，嬰幼兒若感染RSV，恐引發3大嚴峻症狀，建議接種單株抗體。
夏天夜晚總是翻來覆去睡不好，甚至半夜容易驚醒嗎？中醫師王大元指出，若失眠同時伴隨口乾舌燥、頭暈頭脹及全身無力等症狀，可能與暑熱累積有關。他建議民眾夏季養生應以防暑與養心為重，除了適量補充水分及電解質外，睡前1至2小時可透過伸展或泡澡等方式放鬆身心，並將冷氣溫度維持在26-28度，有助提升睡眠品質。
每到週一，不少人總會點手搖飲料來舒緩週一症候群，關心診所小兒遺傳主治醫師梁盛賓在臉書粉專「大花醫師-梁盛賓 激發孩子的生長動能」 提醒，手搖的糖還是別加太多比較好。梁盛賓引用一項綜合73篇統合分析的研究發現：添加糖與45種不良健康結果相關。包括代謝、心血管、癌症、神經精神疾病；其中心血管風險是最明確
作家楊双子以小說《臺灣漫遊錄》奪下國際布克獎，她馬不停蹄展開海外宣傳行程，卻因眩暈症宣布暫停所有演講邀約至2029年。根據東元綜合醫院衛教資料指出，眩暈在台灣的盛行率將近3% ，頭暈發作時通常會有頭重腳輕的症狀， 或天花板在轉、地板在轉的症狀。一旦發生肢體無力、吞嚥困難、複視等中樞型眩暈症狀，有可
近來發生不少登山客遭遇虎頭蜂群攻擊，消防人員獲報緊急救援的突發事件。根據衛福部健保署衛教資料指出，蜂叮立刻要做的事，務必用鑷子把尾刺或毒針拔除，再冰敷，要避免直接以手拔除。一旦被蜂叮造成了對毒素中的物質過敏而引起過敏反應，包含蕁麻疹、血管水腫、上呼吸道水腫等反應，嚴重者會引起低血壓、休克而死亡。避免
你是否經常在滑手機或專注地回覆訊息時，突然會不自覺地吸一大口氣，這才驚覺自己剛剛都在憋氣狀態！物理治療師許媁甯指出，這個現象為「螢幕憋氣症」，一旦呼吸頻率被打亂，體內二氧化碳堆積，人變得昏沉、注意力下降，最後形成了一連串緊繃無力的惡性循環。
雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒在臉書粉專「卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸」表示，6月端午節即將到來，但現在才5月，不到到端午節，家裡的冰箱，是不是已經出現粽子了？糯米造成胃部這位「安靜的管家」 其實已經開始在偷偷流汗了。卓韋儒表示，糯米雖然香Q，但對腸胃來說 就像是一場「消化馬拉松」。如果這
前總統馬英九的家人向法院聲請「輔助宣告」，最關鍵的步驟就是交由醫院進行專業的精神與心智狀態鑑定。根據精神科醫師楊聰財指出，法院受理案件後，通常會委託精神科醫師進行精神鑑定，再透過記憶力、理解力、判斷力等7大能力評估，作為鑑定當事人是否具備處理自身事務能力的重要依據。
不少人以為只要改吃素，就能降低失智風險，小心別吃錯反增風險。營養師薛曉晶引述研究指出，健康植物性飲食有助降低失智風險，但若攝取過多精緻澱粉、甜食與加工食品，不僅沒有保護效果，失智風險反而可能增加25%。她提醒，中高齡與長者若突然全素，卻沒有補足蛋白質與熱量，恐增加肌少症與營養不足問題。
68歲牧師寇紹恩曾主持過經典綜藝《六燈獎》，他曾為藝人宋逸民、宋達民兄弟倆受洗，日前驚傳因腦出血緊急送醫，已緊急進行手術，目前轉入加護病房觀察。富足診所院長楊智鈞曾指出，腦出血不是毫無原因，長期高血壓、心血管疾病、血管異常、凝血問題，都可能讓腦血管在某一刻承受不住。若出現劇烈頭痛、嘔吐、單側無力、說
不少人對於日本年長者的印象是很長壽，身體很健朗。至於為什麼有這樣的特色，多數以為是因為日本傳統料理多半很少又很清淡，然營養師老辜引用研究，提出不同見解。營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，日本人長壽，其實根本不是因為吃得清淡！一篇涵蓋超過260萬人的大型統合分析研究中，指出日本人的長壽現象，
大家知道自己吃了什麼嗎？營養師黃雅鈺建議，在購買食品前，可以先檢查成分標示。黃雅鈺在臉書粉專「營養師Couple食記」表示，自己在門診常常提醒個案，「只要吃進嘴巴裡的東西都要知道是什麼，不然怎麼可以安心呢？」黃雅鈺表示，「原型食物」是指天生長出來就是這樣的食物。例如：新鮮蔬果、米類及各式魚、肉、蛋類
夏季正逢香甜的荔枝產季，很多人都忍不住一顆接一顆。營養師高敏敏分享，門診曾有1位阿嬤特別愛吃荔枝，每天吃一串，結果導致血糖飆高，昏迷送醫。提醒荔枝屬於GI水果，攝取時應掌握「3不原則」，除糖尿病、高血脂、控制醣份者須注意份量，避免血糖波動；若空腹吃太多，也可能造成俗稱「荔枝病」的低血糖症狀；建議一次
