為響應5月17日世界高血壓日，新竹市政府推動血壓健康管理，已於全市佈建56處「安心血壓站」，並推廣血壓量測「722原則」，鼓勵市民養成定期監測血壓的習慣，從日常生活落實慢性病預防。市長高虹安呼籲市民朋友，養成良好的生活習慣，配合定期量測血壓，遠離高血壓威脅，守護自身健康。
身心科醫師林鈺涵在臉書粉專「身心醫學 林鈺涵醫師」表示，臨床上診斷兒童或成人的ADHD，除了病史詢問和問卷評估，有時候我們會建議可以做 CPT（Conners 持續注意力測驗）這類的電腦化注意力測驗。這類工具的好處除了提供客觀的評估標準外，對於孩子而言，更重要的是可以提供更細節的執行功能解析。
Apple Watch 的「高血壓通知功能」在台灣上線。家醫科醫師余貴華在臉書粉專「家醫科醫師x2．健康和日常都有意思」表示，Apple Watch 的高血壓通知透過心率感測器的資料，分析血管對心跳的反應。以 30 天為週期檢視相關資料；當偵測到持續出現高血壓徵象時，便會發出通知。
不少人每天靠咖啡提神，也有人覺得喝咖啡後心情比較穩定。食農專家韋恩表示，根據最新研究指出，咖啡對情緒與認知的影響，可能不只來自咖啡因，還與腸道菌相及腸腦軸有關，甚至低咖啡因的咖啡也可能對學習與記憶帶來幫助。為什麼長期喝咖啡的人憂鬱風險比較低？低咖啡因的學習力、記憶力改善效果更好？韋恩於臉書粉專發文指
近年168斷食、果汁排毒等飲食法在網路上掀起風潮，不少人希望靠著少吃、空腹快速減重。心臟內科暨心律不整主治醫師凌濼傑提醒，對一般健康的人來說，短期嘗試斷食或許無礙，但若正在吃高血壓、心律不整、抗凝血物藥，或者本身患有心衰竭、糖尿病，貿然斷食下，身體可能比你想得更容易出狀況，除可能出現心悸、頭暈等不適
口感酸甜的百香果不僅好吃，富含營養素，也是友善腸胃的好水果之一。肝膽腸胃科醫師謝名宗表示，百香果除了美味，也是低FODMAP（低發酵寡糖、雙糖、單醣與多元醇）水果，除腸躁症患者食用可腸胃減輕不適，降低腸道發酵反應，其中所含膳食纖維還能幫助腸胃蠕動，改善便秘，可說好處多多。不過，他也提醒，因百香果會刺
明明吃過午餐，卻經常到了下午就想吃甜食、喝飲料，精神也不濟。營養師羅晞蕾指出，碰到這種情況，許多人會以為是嘴饞或是意志力差，其實午餐過後，血糖原本就會慢慢下降。但若午餐吃太多精緻澱粉、蛋白質與膳食纖維卻不足，血糖波動就會更明顯，進而容易出現飢餓、疲勞感。她建議，選擇午餐內容時，掌握不要只吃飯麵等4原
不少人都說，若女性有膀胱炎或是泌尿道相關困擾，可以多喝蔓越莓汁；市面上也有不少與蔓越莓有關的保健食品。內湖三總泌尿外科主治醫師江佩璋在Thread「江佩璋醫師．泌尿專科」表示，很多人把蔓越莓當作治療尿路感染的「神丹妙藥」，一發炎就狂喝，結果反而痛得更厲害。江佩璋解析，蔓越莓中含有一種叫做「A型原花青
很多人擔心睡到一半頻頻起床上廁所，晚上即使口渴也不敢喝水。對此，台中榮總婦產科醫師謝筱芸指出，許多人因白天喝水太少，導致身體在晚上「補繳水費」。不過，正常來說，半夜起床排尿次數應是0次，建議掌握補水時間差3原則，有助改善晚上口渴又怕夜尿的情況發生，還能降低降低半夜跌倒風險與心血管負擔。
花青素存在於許多食物中，近年也是受到關注的營養素之一。食農專家韋恩表示，花青素是植物裡的天然色素，研究指出，它不僅具有清除自由基的抗氧化力，對於心血管、腦部也有助益。此外，花青素對於眼部的幫助特別值得關注，研究顯示，攝取除可減緩眼部疲勞外，還能提升夜間視力。
常常覺得莫名疲倦、提不起勁，甚至愛愛也開始力不從心嗎？鳳山李嘉文泌尿科診所副院長蘇信豪表示，不少男性出現體力下滑或勃起功能障礙（ED）徵兆時，第一時間會想找仙丹妙藥拯救。不過，在泌尿科醫師眼中，運動除有助打通血液循環、遠離三高威脅，也是天然的睪固酮推進器，還能讓更年期男性維持性慾與活力，可說是CP值
尿道痠、刺、癢一定是性病嗎？內湖三總泌尿外科主治醫師江佩璋在臉書粉專「江佩璋醫師．泌尿專科」表示，很多人只要下半身一有異狀，就立刻聯想到性病，把自己嚇得半死。江佩璋表示，尿道的不舒服，往往是生活習慣惹的禍。江佩璋說明，尿道是一條非常敏感的黏膜管道。當你水喝太少、長時間憋尿時，尿液會變得極度濃縮且偏酸
肝臟是沉默的器官，即使肝臟受損，也常常沒感覺，也是威脅健康最可怕之處。胸腔暨重症科醫師黃軒指出，肝臟問題不是一天造成，而是日積月累形成，如日常作息熬夜睡不飽、飲食高油高糖、不吃早餐、久坐等10個NG行為，都會讓默默熬肝，影響健康。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，肝壞掉通
吃滷味想補充蛋白質，卻擔心熱量爆表？好食課營養師李宜樺（Anna）分享，常見滷味食材中，以每份蛋白質為7克計算，40克的滷蛋白和雞胗，熱量都只有35大卡，屬於低熱量、高蛋白質；而熱量偏高的前5名滷味中，110克的豬大腸熱量為220大卡，排第2；排第一的則是許多人愛吃的雞屁股，80克熱量達360大卡；
現代人生活太忙，很多人三餐只能靠外食，每天的高鈉與高熱量，難免讓血壓也跟著飆紅字。營養師薛曉晶指出，不妨藉由DASH飲食原則，從減鈉、增加蔬果與調整澱粉著手，即使外食也能逐步把健康拉回正軌。薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享，民眾中午隨手1個便當，晚上再來麻辣鍋或鹹酥雞，結果體重默
把藍莓丟進水中，可以判別出哪個是酸還是甜。營養師高敏敏指出，這個說法可以部分成立，但不是百分百準確。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享，沉下去的藍莓是密度較高；浮起來是密度較低。成熟藍莓在變熟過程中，水分比例下降、糖分濃度提高、果肉更紮實，因此密度可能增加，所以比較容易沉下去！這也是為什麼部
長期睡不好、莫名心悸、手腳冰冷，甚至腸胃不舒服，卻檢查不出明確病因，問題不一定只出在單一器官。基隆長庚醫院外科部主任、神經外科醫師陳品元提醒，自律神經失調症狀可能遍布全身，若多種不適反覆出現，且常在壓力大時加重，建議可進一步評估自律神經狀態，找出身體失衡原因。
大家多知道孩子若發生性早熟，恐影響身高以及出現不少問題。把炸雞皮剝掉，就能預防孩子性早熟嗎？關心診所小兒遺傳主治醫師梁盛賓在臉書粉專「大花醫師-梁盛賓 激發孩子的生長動能」表示，很多家長擔心孩子性早熟，所以吃炸雞時會特別把皮剝掉，覺得這樣比較安全。梁盛賓提醒，炸雞的風險不只在雞皮，剝皮有幫助，但不夠
5月即將迎來母親節，許多人可能已準備安排家人一起吃大餐。好食課營養師李宜樺（Anna）表示，想避免脹氣壞了節日享用大餐後的心情，建議掌握10大解脹氣關鍵。飲食部分，除油炸食品、碳酸飲料、手搖飲須少吃，屬於高寡糖或高果糖的蔬果，如地瓜、青花菜、高麗菜、蘋果、芒果等，也都容易造成脹氣，提醒選擇食材時應盡
日本橘生藥品工業（Kissei Pharmaceutical）16日通知醫療機構，呼籲暫停將血管炎藥物「Tavneos」開立給新患者。該藥自2022年在日本上市以來，已通報20起用藥後死亡案例。藥廠同時發出警告，指出該藥物可能存在嚴重肝功能障礙風險。
