「幸福不代表幸福肥，而是健康幸福！」台中市副市長鄭照新今（29日）上午出席「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」記者會時，以驚人瘦身成果成為全場焦點。原本深受體重過重與痛風困擾的他，如今已成功減重24公斤，整體外型明顯消瘦，被不少人笑虧越來越像歌手張信哲。
營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，近年的研究發現，冠狀動脈如果開始發炎長斑塊，旁邊的脂肪其實也會「生病」。正常情況下，血管旁邊的脂肪細胞，應該飽滿大顆，裡面充滿脂肪，並保護血管的。它會分泌脂聯素（adiponectin）、一氧化氮相關訊號，幫助血管舒張、降低氧化壓力，甚至能作為心肌的局部能
近日台語歌手孫淑媚凍齡容貌引發熱議，並分享變漂亮秘訣之一是補充膠原蛋白。鈞安醫院副院長、乳房外科與重建外科專科醫師魏銓延表示，許多女性為了愛美，常會補充膠原蛋白等保健食品，不過，其中可能含有雌激素或類雌激素相關成分，加上濃度與純度均大幅提高，提醒乳癌患者、乳癌高風險族群或有家族病史者，使用前應與乳房
午睡不是越久越補眠，睡太久反而可能讓下午更累。營養師張馨方指出，不少人中午想小睡一下，結果一睡就是1、2小時，醒來後，下午反而頭昏腦脹、沒精神、注意力變差，甚至晚上更難入睡，問題可能不是沒睡飽，而是午睡睡太久。建議除應掌握最佳睡眠時間10-20分鐘外，也應避免3地雷，以免睡眠品質更混亂。
馬英九基金會在今（29）日宣布向蕭旭岑、王光慈涉嫌背信、侵占等案件，向台灣士林地方檢察署提出刑事告訴。然王光慈母親則發表公開信，指出王光慈從2024年4月起，便患有憂鬱症；同時不少狀況使她的憂鬱症急遽惡化為重度憂鬱症，甚至2度尋短。據報導，王光慈母親表示，王光慈在工作期間曾遭到不友善地對待，且被逐出
隨著台灣邁入超高齡社會，骨質疏鬆症已成為常見健康問題之一，也是骨折發生的重要原因。中華民國骨質疏鬆症學會統計指出，平均每3位女性中，就有1位在一生中可能發生脊椎體、髖部或腕部骨折；男性則約每5人就有1人面臨骨折風險。骨質疏鬆高風險族群1.65歲以上停經女性。
暫別昨（28）日高溫炎熱，今（29）日迎來雨天，總算能稍微降溫。中央氣象署表示，北部、東北部地區以及午後花東地區和中南部山區可能下大雨，北部及東半部白天高溫約30、31度，中南部沒下雨時仍較悶熱，高溫約33至35度。中醫師邱柏瑄在臉書粉專「Dr.Syuan 邱柏瑄 中醫師」表示，在炎熱難耐的夏季，大
白內障不是老了才需要擔心，長期紫外線曝曬，也可能讓水晶體提早受損、混濁。高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻提醒，紫外線尤其是UV-B，會直接穿透眼球前房，使水晶體蛋白質氧化、變性，時間一久恐增加白內障風險。想保護眼睛，提醒選購太陽眼鏡不能只看顏色深淺，關鍵是要有UV400認證，才能有效阻隔紫外線。
日前疾管署說明今（2026）年首例流行性腦脊髓膜炎隻死亡病例。怡兒大安親子診所院長黃斯煒在臉書粉專「怡兒大安親子診所-黃斯煒醫師」表示，今年流行性腦脊髓膜炎的疫情相當值得注意。今年截至目前累積的確診個案數，已經比過去十年來的多，達到了8個確診案例，且有一名60多歲女性死亡。病人於發病後隔日至急診就診
大腸癌的發生，經常被認為與肉吃太多相關，但日本實際情況卻顛覆這個認知。食農專家韋恩表示，日本人肉類攝取量比美國少一半，但大腸癌發生率卻仍高居全球第5名。他指出，日本內科醫師奥田昌子認為，久坐、飲酒、加工肉品是比肉吃太多更直接、更被低估的大腸癌風險因子。
你吃過「羽衣甘藍」嗎？它常被稱為「超級食物」，營養師王郁菁在臉書粉專「郁菁營養師」表示，它的營養密度真的很高。近年很多健康餐、果昔飲品，都超愛加入「羽衣甘藍」。雖然有人覺得菜味重、口感偏硬，但它其實是營養非常豐富的深綠色蔬菜。羽衣甘藍含有：膳食纖維、維生素C、葉黃素、多種抗氧化植化素。因此也被很多人
現代人為了減重或健康，經常選擇少吃一餐。不過，新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，跳餐並不會讓人更瘦、更健康。國外研究指出，每天規律吃早餐的人，心血管死亡風險會比跳過早餐的人低了約29%，規律吃午餐與晚餐，整體死亡風險也分別降低11%、14%，顯示好好吃飯有助維護身體健康。
據統計，每年有超過4千人確診皮膚癌。多數人卻沒有意識到，長期日曬不只會讓皮膚變黑，甚至可能造成細胞變異引發癌症。臺大醫院皮膚部醫師沈宜萱指出，導致皮膚癌的成因包含了紫外線曝曬、服用免疫抑制劑、皮膚長期壓迫或慢性傷口、含砷的飲用水，與有皮膚癌家族史等，預防皮膚癌最好養成防曬習慣，並透過早期發現、早期治
最近天氣變化，有些人開始出現關節痠痛、卡卡不順等情況，多數人認為原因可能姿勢不良。然而，骨科醫師蕭又寧提醒，除了姿勢與使用習慣，飲食也會影響關節與骨骼健康，包含了番茄、深綠色蔬菜、白蘿蔔與鮭魚，都含有維生素C、維生素K、Omega-3與鈣質等營養素，有助抗氧化、減少發炎與維持骨骼強度，對關節保養有幫
跌倒不是老年人才需要擔心的事。胸腔暨重症科醫師黃軒提醒，50歲後若出現走路變慢、轉彎不穩、起身頭暈、常要扶著東西才安心或曾經差點跌倒，都可能是身體提前發出的警訊。跌倒真正可怕之處，往往不是當下那一跤，而是後續活動減少、肌肉流失、平衡變差，進一步增加再次跌倒與失能風險。提醒50歲後防跌倒，就是防失能。
戶外炎熱，讓你感到如在蒸氣室中，對吧？環境部發表「抗高溫涼適地圖cool map」提醒被高溫侵襲的大眾，可就近找到適合的地方消暑。環境部表示，「抗高溫涼適地圖cool map」共有「室內涼爽點」，可找到離自己最近，且具備休憩座位、飲水、廁所與無障礙空間的地點；另有「戶外遮蔭與降溫設施」可找到設置遮陽
伊波拉疫情在剛果民主共和國與烏干達快速升溫，引發國際關注。疾管署已宣布將兩國旅遊警示提升至第三級「警告」（Warning），返台旅客須自主健康管理21天。根據無國界醫生網站提醒，伊波拉疾病初期症狀與許多常見傳染疾病相似，患者通常突然出現高燒、肌肉痠痛、喉嚨痛等症狀，與瘧疾、流感非常類似。若發展為重症
走路變慢不只是年紀大、腳沒力，也可能是大腦退化在敲門。陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢發文說明，走路是全身最複雜的協調任務之一，舉凡運動、平衡、空間感知、注意力，都需要大腦同步處理，一旦缺少任一環節，出現步伐變小、步態不穩、走路遲緩等狀況，都可能是神經出現問題，恐與失智、帕金森氏症等5類大
國際演藝圈再傳不幸消息！繼美國男演員艾瑞克丹恩、驚奇隊長男星肯尼斯米契爾因漸凍人症過世，Netflix影集「艾蜜莉在巴黎」（Emily in Paris）中，飾演精品集團JVMA總裁的法國資深男星皮耶德尼（Pierre Deny），也傳出因突發且嚴重的漸凍症（ALS）併發症，不幸於25日病逝消息，享
斗六成大醫院心臟內科主治醫師蘇奕嘉在臉書粉專「奕嘉醫師談心室」表示，在面對高血壓時，很多人心中都有一個根深蒂固的恐懼：「醫生，降血壓藥吃一輩子，我的腎臟會不會被藥毒壞掉？」蘇奕嘉表示，這種害怕吃西藥的心情完全可以理解，畢竟沒有人喜歡長期依賴藥物。但如果因為這個迷思而拒絕控制血壓，那絕對是醫學上最悲劇
