現代人為了養好腸道，花大錢購買益生菌、優格等食品，然而，鄰好西醫診所醫師李思賢指出，真正值得調整的是日常飲食，維持腸道菌相健康不一定靠補充品，不妨在日常生活中增加蔬菜、水果、豆類、堅果、種子、全穀物及香料等植物性食物種類。這意味著，照顧腸道菌相最關鍵的是，腸道的整體多樣性，主要還是得靠食物的多樣性。
腎結石治療已進入微創時代，軟式輸尿管鏡（RIRS）可經由尿道進入腎臟碎石，避免傳統開刀傷口，然而，泌尿科醫師林柏廷指出，「沒有外傷」不代表沒有風險。臨床顯示，感染風險關鍵不只在細菌，更與手術時腎內壓與灌注水流有關；若遇急性發燒或泌尿道感染，貿然碎石反而可能增加敗血症危機。
曾演出民視《新兵日記》的男星傅子純在7日驚傳因為血癌過世，享年46歲，英年早逝。事發初期，多數人以為毫無症狀；然今（9）日報導指出，日前傅子純便有牙痛、身上有瘀血，爾後發生嘔吐以及發高燒，就醫後醫師列入重症患者，甚至發生呼吸困難等症狀。胃腸肝膽科醫師陳宣位在臉書粉專「陳宣位醫師的健康日記」表示，一般
51歲前港姐吳文忻（現名吳忻熹）今（9）日傳出因乳癌過世，享年51歲。吳文忻的家人於社群平台上說明，她在醫院安詳離世，「帶著祝福與愛，投入天父的懷抱。」據報導，吳文忻在2022年於美容院意外發現乳癌，一度治癒；卻在2024年乳癌復發，在2025年初確診為第4期。2026年她透露，癌細胞已擴散到肝臟約
曾演出民視《新兵日記》的男星傅子純在近日驚傳因為血癌過世，享年46歲，英年早逝。民視鳳凰藝能總經理趙善意證實噩耗，且直言連家人都不知道他罹患血癌。事發初期，多數人以為毫無症狀；然今（9）日報導指出，日前傅子純便有牙痛、身上有瘀血，爾後發生嘔吐以及發高燒，就醫後醫師列入重症患者，甚至發生呼吸困難等症狀
花蓮縣光復鄉馬太鞍溪因連日豪雨導致溪水暴漲，承攬林業及自然保育署花蓮分署防砂工程的鄧姓工地負責人於昨（8）日下午疑遭洪水受困失聯，終在今（9）日凌晨4時許成功被救出，惡水漂流長達9公里驚險一瞬，逃離了溺水危險奇蹟生還。根據台北市政府消防局防災教育雲網站指出，民眾遇到溪水暴漲而被困在岩石或沙洲上時，務
營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，很多家長希望孩子不只會吃，也能參與備餐。洗菜、切水果、剝皮、量食材，這些都是好的生活教育。但若直接將「孩子會做飯」等同於「吃得更健康、不易發胖」，這個觀點需要更細緻的審視。薛曉晶表示，2026年2月，歐洲營養學期刊《European Journ
港姐吳文忻是抗癌勇士，她面對自己的乳癌復發且已是第4期，即使擴散肝、腦，仍積極治療從未放棄自己，如今離世留下的抗癌精神感染著許多病友。根據台北市衛生局衛教資料提醒，早期症狀有5警訊，包括乳房皮膚不正常變化、摸到硬塊；乳頭凹陷、有不正常分泌物或出血；突然的乳房變形、乳房大小及乳頭高低改變；乳房上有數週
51歲前港姐吳文忻（現名吳忻熹）今（9）日傳出因乳癌過世，享年51歲。吳文忻的家人於社群平台上說明，她在醫院安詳離世，「帶著祝福與愛，投入天父的懷抱。」據報導，吳文忻在2022年於美容院意外發現乳癌，一度治癒；卻在2024年乳癌復發，在2025年初確診為第4期。2026年她透露，癌細胞已擴散到肝臟約
未滿1歲的嬰幼兒免疫系統尚未成熟，日常照護中的小細節都可能影響健康。國健署孕產兒關懷網站衛教資料表示，家長若在處理生肉、雞蛋後未確實洗手就沖泡配方奶，可能增加寶寶感染沙門氏菌的風險；此外，過敏體質寶寶應留意居家塵蟎控制。寶寶成長過程中，除了營養攝取外，生活環境與照護方式同樣重要。孕產兒關懷網站整理多
只是胃痛，意外抓出隱藏肝病！胃腸肝膽科醫師陳保中在臉書粉專「Dr.陳保中《健康減重，腸胃保安康》」用一項案例指出：一位70歲阿姨因為「胃不舒服」就醫，她以為只是小問題 ，卻差點錯過一個更大的風險！陳保中表示，當時幫她安排胃鏡，發現胃潰瘍、幽門螺旋桿菌。治療後，症狀明顯改善。本來事情應該就這樣結束了，
炎炎夏日正是冬瓜盛產的季節，但不少人好奇，明明是夏天常見的蔬菜，為什麼名字卻叫「冬瓜」？農糧署分享，冬瓜的名稱與生長季節無關，而是和外觀特徵及保存特性有關。由於冬瓜含水量高、熱量低，口感清爽，無論燉煮或製成涼菜都十分受到歡迎，是夏季常見的消暑食材。
身體有異樣，千萬別拖延。一般外科暨乳房專科醫師魏嫈倫在臉書粉專「Dr.魏嫈倫 l一般外科暨乳房專科」談一個案例，她表示有患者腋下有不明腫塊，卻仍一再拖延；半年後就醫才確診乳癌。「她不是突然得到乳癌。而是發現異常後，拖了半年才走進診間。」分享一個案例：病患說，身體其實早已給過她無數次提醒。她有發現身體
精神科專科醫師譚詠康在臉書粉專「譚詠康, Tam Win Hong, M.D.」表示，每天早上一到上學時間，孩子就肚子痛、頭痛、哭鬧，甚至完全拒絕離開家。家長可能以為他在鬧脾氣，但他可能正在經歷「拒學行為」。譚詠康醫師強調，拒學跟逃學完全不同。拒學的孩子沒有品行問題，面對上學時會出現強烈的情緒不安，
近日網路瘋傳「高麗菜吃多會洗腎」說法，引發民眾擔憂。昌盛堂中醫診所指出，高麗菜不會傷害腎臟，真正導致慢性腎病甚至洗腎的主要原因，仍是高血糖、高血壓、高血脂，以及慢性腎絲球腎炎、藥物使用不當和高油高鹽飲食等因素。而腎功能不佳者，則可透過水煮後瀝乾、避免飲用菜湯等2原則，降低鉀離子負擔。
荔枝香甜多汁，最近適逢產季，是不少人夏天最期待的水果。精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，荔枝雖然富含多酚、黃酮類、原花青素等植化素，具有抗氧化與抗發炎潛力，但甜度高、糖分吸收快，若吃法不當，反而可能增加身體負擔。他建議民眾，不要空腹大量吃、勿一次吃一大盤、別讓孩子吃到連晚餐都不吃，更別將它當成
民視當家小生傅子純因急性血癌引發突發症狀，送醫搶救不治，讓親友與粉絲相當不捨，傅子純的遺孀8日首度在社群平台心碎發聲。台北市立聯合醫院中興院區醫師姜冠宇指出，血癌十分複雜，早期幾乎沒有經典症狀可被察覺，然而他提醒，民眾只要出現不明原因發燒、疲倦蒼白、異常出血瘀青或骨頭疼痛，就應該提高警覺，做基本血液
炎炎夏日，不少人靠吃消暑，但對鼻過敏患者來說，冰品吃下肚後卻可能引發流鼻水等不適症狀。耳鼻喉科醫師王曜指出，過冰食物容易刺激鼻腔黏膜神經反應，誘發過敏症狀。真的想吃冰並非完全禁止，只要掌握冰品稍微退冰、選擇天然配料、定期清潔鼻腔及補充水分等4原則，仍有機會兼顧消暑與呼吸道健康。
民眾走進去超市、大賣場買牛奶，看到低脂、全脂、保久乳一整排，都不知道應該如何挑選牛奶？營養師高敏敏指出，挑選牛奶不必太複雜，重點在於蛋白質與鈣質是否充足，低脂、全脂牛奶的蛋白質、鈣質等核心營養上差異不大；保久乳蠻方便，經高溫殺菌後可常溫保存；最好留意額外添加的糖分，像是低脂巧克力牛奶，熱量比全脂還高
益樟中醫診所院長簡意軒在臉書粉專「簡意軒 中醫師」表示，很多人會以為中暑就是「太熱、要降溫」，但在中醫來看，中暑常常不只是熱的問題，還伴隨著流汗過多，氣與津液一起耗損。這時候，「人參」其實就是很常被用在中暑調理裡的一味重要藥材。像大家常聽到的「生脈飲」，組成就是：人參、麥門冬、五味子。它的概念不是單
