根據衛福部衛教資料指出，久坐對於身體存在多項危害，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等疾病，造成骨骼的傷害與肌肉的退化、血液循環不佳、思考遲鈍及心理層面等問題。永越健康管理中心體適能教練林芊穎，分享在辦公空間可以進行的4項動作，幫助上班族維持健康。
藝人梁云菲自節目《國光幫幫忙》出道，時常在社群分享日常。近日長期飽受經痛所苦，就醫後發現是子宮肌腺瘤，因未來不打算生育，因此毅然切除子宮。她於IG發表影片，寫下「再見了，我的子宮」並提到上個月被診斷出子宮肌腺瘤，需切除子宮根治。據報導，35歲梁云菲於IG分享自己在休養期間的照片，坦言近年來每到經期都
農曆新年即將來臨，不僅許多公司行號開始舉辦尾牙，親朋好友聚餐也增多，加上秋冬病毒活躍，預防食品中毒也成為守住健康的重要課題。食品藥物署表示，日常生活想要預防食物中毒，除應掌握食材新鮮、徹底加熱等「5要2不」原則，針對防範秋冬諾羅病毒，尤應注意不生食、勤洗手2大重點，才能避免染疾。
多數民眾已經了解到，曝露在空氣污染環境底下，有可能增加肺癌風險。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，現在可能不只影響肺，它也在悄悄地「偷走記憶」。林舜穀於臉書專頁「林舜穀中醫師談失智照護」發文分享，英國最新一項長期研究登上 The Lancet Healthy Longevity（20
爬樓梯膝蓋痛、蹲下站起關節卡卡響，別以為只是單純老化，其實也可能與天冷循環容易變慢，加上飲食選擇不當有關。蕙林診所醫師邱柏鈞表示，低溫時關節周圍的發炎物質比較不容易被代謝，此時若再大量攝取高糖、油炸食物等4大地雷食物，恐會導致關節不適症狀更明顯。
很多民眾認為，當年長者明顯的手腳無力或講話歪斜，可能是中風。然而，高齡醫學翔展診所院長傅裕翔引述研究指出，許多高齡中風患者在早期，並沒有典型症狀，而是出現突然嗜睡、頭暈嘔吐、視力模糊、行為或情緒改變，甚至只是跌倒。因此，他提醒，出現非典型症狀時，要留意別誤判，免得錯過黃金治療時間。
不少人喜歡煮油菜花相關料理，農業知識入口網說明，台東地區的油菜花種植生長時期，為每年約11月下旬到2月上旬。營養師黃雅鈺在臉書粉專「營養師couple食記」表示，油菜花不只好吃，營養也很加分。黃雅鈺說明油菜花的特色：●屬於深綠色蔬菜●富含膳食纖維，幫助腸道蠕動
入冬天氣轉冷，不少人會煮薑母茶、薑湯暖身，但薑一次買多放到發芽，也常讓人存疑：這樣還能吃嗎？會不會中毒？對此，食品藥物管理署說明，其實薑發芽本身並不會產生毒素，但若保存不當出現腐爛可能產生黃樟素，就要特別留意食用風險。天氣一冷手腳冰冷的人經常會食用薑，中醫也推薦它是驅寒暖胃、促進血液循環的最佳食材之
不少男性飽受勃起功能障礙（ED）所苦；在美國執業的泌尿科網紅醫師張安妮（Anne Truong）在擁有14萬訂閱的頻道上，說明一項對於男性勃起功能至關重要、卻常被忽視的一種營養素：維生素D，特別是維生素D3。該影片不到一週便有近5千次點閱。
毛巾、浴巾用多久才清洗，尤其是浴巾長期在悶熱的浴室中，容易滋生很多病菌。精神科醫師陳豐偉引述期刊研究、外媒報導指出，「毛巾會收集許多髒東西」，帶走死皮細胞與身上的微生物，也可能被葡萄球菌、糞便相關病原、造成疣的病毒、造成香港腳／癬的真菌污染。
男性的更年期發生年齡正在下探，如果你發現勃起功能變弱、性慾降低，很有可能是更年期找上你。家健診所泌尿科醫師胡蔚祥在Thread「嘿 Wilson」表示，男性荷爾蒙低下已經越來越早發生了，「你可能現在就在走向男性更年期。」胡蔚祥提出10項問答，幫助大眾瞭解自己的狀況。同時說明，如果第1或第7題回答「是
現代人為了健康，常會特別購買有機蔬果，希望減少攝取被農藥污染的食物。營養師高敏敏表示，有些食材其實不用特別買有機，根據美國環境工作組織（EWG）公佈的最新檢驗結果，有15種蔬果農藥殘留最少，堪稱是最乾淨蔬果。其中，鳳梨奪下第1，玉米與酪梨分居2、3名，它們都因外皮厚或外殼多層包裹具保護力，以致農藥不
智利櫻桃變便宜了！據報導，台灣販售的智利櫻桃於元旦就有降價跡象，傳統市場每台斤約200元，比過去的280到300員更低；更在北部某傳統市場出現每台斤169元的低價，中部更低。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享，櫻桃擁有豐富的植化素，不僅有抗發炎的功效，對於養顏美容、提亮膚色很有幫助。並提出
天后席琳迪翁最近積極準備重回巡演舞台，她即使身受罕病「僵硬人症候群」所苦，仍然積極對抗疾病，她也向歌迷承諾會重返舞台。專家指出，罹患此罕病最困擾患者的就是，身體肌肉變得僵硬，觸感硬如皮革，若肢體也出現僵硬時，行走、活動都會受限。加拿大歌手席琳狄翁唱紅經典電影《鐵達尼號》主題曲，奠定天后地位，2022
不少民眾害怕「保溫杯鉛中毒」，然而，瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文提醒，不只重金屬殘害身體，民眾還要留心當重金屬遇上黴菌毒素，會形成身體的發炎風暴，會造成久治不癒的慢性疲勞、過敏、甚至神經退化。他提醒民眾，快檢視生活周遭，包含壁癌、冷氣機內部、浴室矽利康等，都是風險來源，他還提供降低總毒素3法給民眾
照鏡子時，你是否發現頭髮越來越細軟、掉髮越來越嚴重，明明每天都有在保養，髮量卻持續減少？DCDC植髮醫療團隊皮膚科醫師柯博桓表示，很多人以為只是正常掉髮，卻不知道這些看似平常的現象，其實是毛囊正在發出求救訊號。如果不及時處理，毛囊可能會永久損傷、再也救不回來。
YouTuber「Andy老師」與前女友家寧帳務糾紛不斷，近期因感冒久病不癒，自覺身體健康出現警訊，再加上菸齡長達10年，遂決定求助戒菸門診，日前並拍片宣布挑戰戒菸19天成功。對此，國健署表示，吸菸對於心血管的危害已被許多研究證實，但戒菸的好處第1天就看得到。吸菸者在戒菸20分鐘後，血壓、心跳便可獲
最近不少民眾在 LINE 群組收到圖片或訊息，指稱特級碘鹽有毒、高級精鹽含亞鐵氰化物不能買，甚至呼籲將鹽巴丟掉。對此「鹽巴之亂」，營養師曾建銘指出，這類說法易錯誤引發焦慮，真正需要留意的，反而是現代人常忽略的碘攝取不足問題。他並建議日常料理可善用加碘鹽，特殊料理再搭配其他鹽類，才能兼顧營養與風味。
傳統觀念認為，嘴破抹鹽效果直接，然而，李氏聯合診所營養師曾建銘直指，「這樣做根本是請鬼拿藥單」，會造成細胞脫水壞死，就是把傷口醃乾，不僅超級痛，還可能讓潰瘍範圍擴大。曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」表示，最近看到影片用鹽巴「醃」嘴破傷口，隔著螢幕都覺得痛，他特別整理「正確用藥觀念」加上「營
基隆市衛生局為提升長者及高風險族群對肺炎鏈球菌感染的防護力，自今天（15日）起，配合中央升級公費肺炎鏈球菌疫苗接種政策，於本市各合約醫療院所及各區衛生所同步提供符合資格的65歲以上長者（原住民55歲以上），以及19至64歲侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）高風險族群，只需接種1劑20價結合型肺炎鏈球菌
