很多民眾會以為紅肉火龍果只有「高纖、低熱量」，然而，營養師薛曉晶表示，火龍果不只是水果，科學實證，它能穩定血糖、強力抗炎 ，這種充滿異國風情的水果，早已被醫學界重新定義為「功能性食物」。她並提供搭配三餐的健康吃法。薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出，近年來的臨床研究，不斷揭示紅肉火
台大傳出疑似肺結核接觸傳染案件，有多位學生需要做肺結核篩檢。據報導，有多名學生收到郵件通知，要求進行X光與抽血，引發廣泛討論；不少當事人認為很可能是在過去修過某門課程，甚至直呼「我會感染嗎？」安南醫院胸腔內科醫師何建輝呼籲學生，若出現持續咳嗽、夜間盜汗或體重不明原因下降，應盡快就醫；同時也有必要改善
爆紅的小鳥粉（化痰藥），一直是呼吸道疾病的人最常服用的常備藥，郭綜合醫院藥劑科副主任陳佳玲表示，這個大人、小孩都很熟悉的「小鳥粉」竟然出了葡萄口味。陳佳玲在臉書粉專「藥玩家-玲玲藥師」表示，不少家長反映，藥品有硫的味道，有時候小朋友比較難以接受，如今有了甜橘、葡萄口味，應該會讓孩子更容易接受。
冬季冷氣團經常一波波來襲，也帶來不少健康威脅。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，研究發現冬天造成的致命危險，其實是從溫暖進入冷空氣來襲，氣溫開始變冷之後的2–6天；因血管持續處於高壓縮狀態、心臟負荷暴增、凝血系統被持續啟動，同時也是心肌梗塞與猝死發生最多的時段。並提醒從溫暖處進入冷環境時應先緩一緩
骨質疏鬆常被忽略，卻是威脅國人健康的沈默殺手。馬偕醫院神經外科主治醫師林新曜提醒，髖部骨折在台灣發生率位居亞洲首位，一旦跌倒骨折，可能造成長期臥床，甚至提高死亡風險。他提出全方位的骨鬆防治策略，從生活保養與藥物治療著手改善。林新曜在臉書專頁「林新曜醫師」與網站發文表示，骨質疏鬆被稱為「沈默的殺手」，
心跳加速、手抖爆汗？小心「甲狀腺」這顆發電廠出問題！耳鼻喉科醫師王曜說明，脖子上的甲狀腺，就像身體的「中央發電廠」？它分泌的甲狀腺素，負責幫全身供應能量、調節代謝。一旦這個發電廠過度運轉或罷工，就會嚴重影響你的體重、心跳、情緒和精神！異常訊號為心跳持續過快、體重短時間內無故劇烈變化、脖子腫塊等。
台大傳出疑似肺結核接觸傳染案件，有多位學生需要做肺結核篩檢！據報導，有多名學生收到郵件通知，要求進行X光與抽血，引發廣泛討論；不少當事人認為很可能是修過某門課程的結果。「肺結核」這疾病很少聽說，實際上並不算罕見。花蓮縣衛生局說明，早期大家常聽說的「肺癆」就是指肺結核，結核菌多會入侵肺臟，若咳出血來，
疾管署在2日宣布上週有一名年僅5歲之幼童，因流感過世。小兒科醫師王建夫說明，若感染流感後，即使已經退燒，仍要格外小心5大重症警訊。王建夫在臉書粉專「小夫醫師的元氣升級攻略 上呼吸道感染/ 過敏/久咳/氣喘」說明，在小兒科門診裡，家長最常誤解的一件事是：孩子退燒了，就代表病好了，所以常常藥沒有吃完、不
水濕體質常見警訊，1分鐘帶你快速辨識身體是否被「濕」困住！翰醫堂中醫診所中醫師於臉書專頁發文指出，濕氣常讓人覺得身體沉重、腸胃不適、容易水腫，但其實水濕體質的訊號比想像中更廣。從疲倦、浮腫，到腸胃脹氣、頭重、皮膚暗沉等，都可能是體內「濕」堆積所發出的警訊。
跑步「翻船」、重訓拉傷…運動傷害總是不請自來嗎？新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元分享，處理軟組織傷害的最新國際共識，只要記住兩個關鍵字：「PEACE」（和平）&「LOVE」（愛），就能在受傷時做出最正確的處理！張耀元在臉書專頁「重返球場就看我 骨科醫師張耀元 l 肩膝關節鏡 人工關節 l 竹北新竹苗栗
受三高所困的你，是否飲食百般小心翼翼卻總是難以控制？營養師楊斯涵分享，三高各有合適的飲食，吃對重點才能控制好血糖、血壓與血脂。舉例來說，高血糖建議採行地中海飲食法則，盡量不吃紅肉、加工食品與甜食；高血脂應著重選擇好油，注意限制糖分與飲酒等；至於常見的高血壓，則推薦採行得舒飲食，尤應注意鈉的攝取，飲食
愛喝咖啡的族群中，有人愛黑咖啡，有的則是甜咖啡，科博特診所院長劉博仁提醒，喝對咖啡、搭配正確食物，也能影響代謝健康。最新研究指出，黑咖啡對女性胰島素敏感度有益，但加糖或搭配甜點的咖啡則可能讓血糖飆升，有損健康。劉博仁於臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文分享，一位女士佩戴連續血糖監測CGM，讓她喝
衛福部健保署自今年12月起，針對18個月以上、6歲以下的「芳香族 L-胺基酸類脫羧基酶缺乏症（AADC缺乏症）」病童，提供基因治療新藥的暫時性給付，由於該藥單劑藥價高達1億元，創下健保給付新高，引來熱議。林口長庚醫院腫瘤科教授級主治醫師吳教恩表示，健保願意給付是基於「性命無價」。
資深藝人徐亨以鄉土劇走紅，然因投資失利而欠下巨債，並且與太太離婚。近年更自揭腦內長出大小約3公分的腦瘤，引發水腦症。他近日上談話性節目分享最新病況。根據報導，徐亨回憶，腦部腫瘤發現前，身體狀況急速退化：走路不穩、常跌倒、頭暈嗜睡，甚至有次開車時突然睡著，差點釀成大禍。直到某天完全站不穩、直接暈倒，被
疫後時代，細菌猖獗，長庚微菌治療中心主任李柏賢指出，抗生素停藥後，腸道其實很脆弱，若飲食又是超低纖，可能正在助漲「困難梭菌」壯大。李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文指出，困難梭菌（C. difficile）感染會造成嚴重腹瀉、腹痛、血便，甚至導致死亡。長者、發炎性腸道疾病病友、洗腎病友、癌症
天氣一變冷，對腎臟病患者而言，不只是怕冷，更怕「感染」，要格外小心。洪永祥診所院長洪永祥提醒，一旦腎臟病患感冒或感染，腎臟真的會瞬間「大掉分」，因此冬天有4種疫苗一定要施打。洪永祥於臉書專頁「洪永祥診所」發文關懷腎臟病患者，冬天容易有感染問題，他建議一定要施打4種疫苗：
寒冷的冬日，是大家聯絡感情聚餐的好時機，同時歲末犒賞一年辛勤工作，免不了享用豐盛的佳餚美食。不過，西園醫院肝膽腸胃科醫師葉勇呈指出，精緻的美食背後，可能同時帶來高鹽、高油的負擔，可得小心進補和聚餐的美食陷阱。葉勇呈於永越健康管理中心「健康新知」上發文表示，美食當前，每一道佳餚都誘人不禁多吃幾口，建議
明明年紀輕輕，頭上卻開始冒出白髮好困擾？好食課營養師林世航（Titan）表示，頭髮黑色素細胞受損原因，主要是氧化壓力過大、血液循環不佳，導致頭皮血氧不足或本身DNA即有損傷。此外，若家族即有少年白、生活壓力大、抽菸、酗酒、缺乏適當營養、過度曝曬紫外線、藥物或特殊疾病影響等，也易出現少年白。
壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險。營養師高敏敏於臉書粉專指出，肺癌、甲狀腺癌、女性乳癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、淋巴癌、大腸直腸癌，這8種癌症都與情緒有關，改善壞情緒可吃深海魚類、全穀與堅果類、深綠色蔬菜、乳製品與優格、香蕉與黑巧克力。
足夠的蛋白質對健康非常重要，它能幫助身體修補與建立肌肉，維持皮膚和頭髮的健康，甚至會影響荷爾蒙的運作。民眾應該如何將蛋白質放進均衡飲食裡呢？專家表示，如果沒有注意吃進去的蛋白質「份量、來源和品質」，就可能增加疲勞、容易肚子餓、肌肉變弱、情緒不穩等風險。
