黃宜靜／核稿編輯中部某醫院麻疹院內感染事件持續延燒！衛福部疾管署今（7）日公布上週新增4例麻疹案例，包括醫院陪病者與看護各1人，以及2例境外移入個案。其中該名醫院陪病者為台中30多歲男性，在可傳染期間內，短短1週內往返高雄、台中2次。指標個案相關麻疹確診事件自2024年12月10日公布第1例起，迄今

62歲吳先生因右側腰痠痛持續近1個月，到奇美醫院求診，電腦斷層發現其右腎臟有1顆直徑長達12公分的囊腫，醫病討論後施做需自費的「軟式輸尿管鏡」，結合高能量鐳射從尿道進入腎臟內部，以鐳射劃開囊腫並引流，這無傷口的手術讓他術後第2天就出院，腰痠痛不見了、恢復正常生活，連抱起孫子都不會覺得不舒服。

近期天氣轉涼，流感疫情持續增溫，衛福部疾管署副署長曾淑慧指出，上週類流感門急診就診約12.7萬人次，疫情維持在流行期，且春節前將持續上升，在春節前後達到高峰，當週類流感門急診將達到15萬人次，呼籲高風險民眾儘早接種疫苗。疾管署防疫中心副主任李佳琳指出，上週類流感門急診就診約12萬7000人次，急診就

日前中部某醫院發生麻疹院內感染事件，衛福部疾管署今日再公布新增2例相關個案，包括醫院陪病者與看護各1人。疾管署副署長曾淑慧指出，麻疹屬於傳染力極強的疾病，若民眾工作內容或場所有暴露風險，且15年內未接種MMR疫苗或未具有5年內麻疹陽性抗體檢驗報告，可佩戴N95口罩。

黃宜靜／核稿編輯一說到「長壽」國家，許多人腦海中便是浮現日本，究竟日本人日常如何養生？營養師高敏敏分析出6大關鍵，包括：愛吃深海魚、豆類，餐餐7分飽、飲食多樣且少油少調味，不只如此，日本人有著多走路的好習慣，就算沒有健身習慣，但仍默默消耗熱量、維持肌肉量，這些好習慣造就日本人長壽，也是我們值得借鑑的

黃宜靜／核稿編輯今（2025）年春節來得早，相信大家都在準備各式年貨吧！漁業署在臉書專頁「農業部漁業署」發文分享春節宴席必備食材之一「九孔鮑」。漁業署特別介紹，它雖稱九孔，但卻不代表它的殼上有9個孔，而是代表「多」的意思，實際上九孔殼會有7-10個不等的小孔。

64歲翁先生前年跌倒髖關節骨折，卻意外發現長期未追蹤的B型肝炎已惡化成肝硬化合併肝癌，擔任職業軍人的28歲小兒子決定捐肝救父，不料手術前夕卻發現其人工髖關節感染葡萄球菌，不利手術，經台中慈濟醫院清創治療後，去年10月底才進行肝臟移植，成為台中慈濟醫院首例活體肝臟移植手術，並於今天舉辦「同肝共愛」重生

黃宜靜／核稿編輯昨（6）日起大陸冷氣團南下，氣溫驟降，日夜溫差大，超「傷心」！國民健康署在臉書專頁發文呼籲民眾，外出做好保暖，並調整外出時間、每15分鐘喝200-300毫升溫水，留意心臟病或中風徵兆，護好心、腦，健康過冬！國健署提醒，日夜溫差大容易增加心肌梗塞和急性中風風險，因此呼籲民眾外出時做好保

黃宜靜／核稿編輯1名6旬婦人在X光檢查確診肺癌，她聽後心驚膽跳，醫師一問才知道，其丈夫幾年前死於肺癌末期，進一步詢問得知，原來丈夫是名重度吸菸者，常常在家抽菸。對此，胸腔內科醫師醫師蘇一峰直言，「家中一人抽菸，全家一起受害！」蘇一峰於臉書發文指出，該名婦女在X光健康檢查時，發現3公分大的腫瘤，確診為

黃宜靜／核稿編輯為了禦寒保暖，可以透過溫補食材，提升身體的抗寒能力，同時調節能量代謝。薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示，在寒冷的天氣裡，肉桂不僅有助於保暖，還能促進代謝，是冬季的理想調味選擇。肉桂薑茶有溫補特性，暖胃又抗寒，還可以做成肉桂紅棗薑母奶茶、肉桂水梨湯、肉桂燕麥粥等暖身

沈莉馨／核稿編輯氣溫又要降低了，這時不如來一碗暖胃的營養湯品。農業部在臉書專頁發文分享「番茄薯泥湯」作法，簡單5步驟就能快速上桌，這酸甜又濃郁的湯品，可以直接喝，亦可拿麵包沾濃湯享用。另外，番茄的營養價值高、熱量低，且富含茄紅素、維生素C和膳食纖維；馬鈴薯則是有豐富的維生素C及B群。

沈莉馨／核稿編輯蔬菜富含人體所需營養素，然而到底該選擇生吃還是煮熟吃，才不會破壞營養素，也能完整吸收呢？預防醫學醫師張適恆整理出4種食物適合煮熟吃，包括：蕈菇、蘆筍、菠菜、紅蘿蔔，這類食物煮熟會釋放特定營養，除了有益於健康外，還能防癌。張適恆在Youtube頻道「張適恆醫師」發影片指出，營養流失是烹

沈莉馨／核稿編輯吃橘子除了能讓運勢大吉大利，對健康也很有益處。營養師夏子雯指出，橘子渾身都是寶，除了本身富含維生素C，水溶性纖維等營養，果肉上的白色細絲（橘絡）是柑橘多酚含量最高的部位，而且富含類黃酮素（維生素P），有助於保護心血管。吃橘子時，小時候都喜歡把白白的細絲拔乾淨？夏子雯在臉書專頁「夏子雯

沈莉馨／核稿編輯甘蔗不僅是消暑解渴的好選擇，也是製糖的重要原料，但您知道甘蔗有分不同種類嗎？台北農產運銷公司日前在其臉書專頁「臺北農產」發文指出，常見的甘蔗依用途與外觀可分為紅甘蔗與白甘蔗，各有其獨特風味與用途。紅甘蔗是鮮食、榨汁的最佳選擇；白甘蔗熬湯製糖兩相宜。

沈莉馨／核稿編輯天天洗頭會不會禿頭？許多人擔心頻繁清潔頭髮可能導致頭髮脫落。然而，DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓於其臉書粉專「髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師｜台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦」發文表示，每天洗頭不僅不會讓人禿頭，反而能幫助維持乾淨、專業的形象。

沈莉馨／核稿編輯許多保健品使用膠囊劑型，對於不會或不愛吞膠囊的人來說，可謂是一大困擾，究竟能否自行拆開膠囊服用？營養師林宜嬅建議，最好還是直接吞膠囊，若不得已者，可從3面向評估，先思考為何不吃膠囊，是會造成身體不適或不習慣吞，此時可改為其他劑型服用；或是無法改變，那麼就須思考膠囊殼本身是否有附加功能

沈莉馨／核稿編輯近年來，許多不孕夫妻在人工生殖療程中關注「AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）」檢測，但是否AMH數值越高，懷孕成功率就越高呢？國民健康署於臉書專頁提醒大眾，AMH數值僅作為卵巢庫存量的參考指標，並非決定懷孕成功與否的唯一依據。什麼是AMH？

沈莉馨／核稿編輯聲音是每天溝通的重要工具，但當聲音沙啞持續1週以上時，很可能不只是普通的「嗓子疲勞」而已。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享，有此情況要注意3個問題，胃食道逆流、聲帶病變、其他慢性病。

沈莉馨／核稿編輯新的一年想要有好體態，在家也可以輕鬆維持。書心健康管理診所院長許書華在臉書專頁發文分享居家運動的招式，橋式運動可改善腰背痛，緊實臀部、大腿；棒式運動可改善姿勢，鍛鍊核心肌群；船式運動可增身體代謝、核心肌群。簡單有效的運動，不僅能讓身體更健康，還能改善身形、增強精力、提升心情，自信面對

沈莉馨／核稿編輯進入一年中最冷的時期，此時節養生應注重「禦寒保暖、補益氣血、滋陰潤燥」。營養師曾相為在其臉書專頁「型男營養師曾相為」指出，提升陽氣可多食溫熱性食材，包含羊肉湯、牛肉燉煮、生薑紅棗茶、黑芝麻與核桃、南瓜與胡蘿蔔，幫助民眾在寒冬中保持健康與活力。