農曆春節是闔家團聚圍爐的日子，但高齡長者往往因肌肉流失，影響咀嚼功能，美食當前只能望之卻步，衛福部桃園醫院營養科今（9）日發表「幸福年菜，質地調整保肌力」健康年菜，加上水果共有10道，讓高齡長者也可以開心享用容易入口的團圓飯。桃園醫院院長楊南屏表示，台灣在今年正式邁入超高齡社會，質地調整年菜不但不失
葉立斌／核稿編輯很多人會認為跑步姿勢的不對稱性，例如步幅、著地時間不同，是受傷的重要原因。不過醫師王思恒引述研究指出，跑步不對稱並不會增加受傷機會，甚至會有較低的受傷風險。並指出，減少受傷風險的關鍵更多在於良好的訓練計劃、緩步增加訓練量、充足的恢復時間，以及選擇合適鞋子也很重要。
近期麻疹疫情升溫，引起部分民眾爭相打疫苗。不過，前台大感染科醫師林氏璧今（9）發文呼籲，「請不要每個人都去搶打麻疹疫苗，把疫苗留給風險最大的醫護人員和小朋友」，唯有這兩群人打好打滿，築起最重要的防線，才能讓台灣沒有造成麻疹大流行的條件。林氏璧今於「日本自助旅遊中毒者」臉書粉專發文提及，在1981年之
農曆春節將至，「國民女婿」、衛福部疾管署副署長羅一鈞今（9）日表示，目前台灣及鄰近國家包括日本、中國，首當其衝威脅最大的疫情還是流感，今年流感疫苗的吻合度很好，還剩下60萬劑，呼籲65歲以上長者儘速施打。至於大家關心的麻疹疫情，羅一鈞說明：國內兒童麻疹疫苗接種完成率98%，只要95%以上接種率，就不
葉立斌／核稿編輯近日國內外麻疹疫情爆發，鄰近國家如東南亞等國都已進入麻疹流行高峰期，且近逢春節返鄉潮、麻疹確診個案在北中南趴趴走，人心惶惶！奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金指出，麻疹傳染力是新冠6倍，只要走過就可能傳染，因此整理麻疹15大重點，分為傳染力、症狀、疫苗預防3大部分，讓民眾更加了解麻
相關新聞請見麻疹足跡廣 邱泰源：我國疫苗接種高、不易大流行麻疹懶人包》院內感染+2 確診者台中、高雄趴趴走！ 足跡一次看（不斷更新）葉立斌／核稿編輯近期麻疹疫情延燒，讓德國麻疹疫苗（MMR）重回討論焦點。桃園市衛生局說明，接種麻疹疫苗後，可能有10%機率，在5到10天內發生輕微發燒或紅疹的症狀，可能
沈莉馨／核稿編輯不想讓親密時光變災難，選擇保險套就很重要！醫師邵郁鏵指出，「尺寸、厚薄、材質」是挑選保險套的3大關鍵，其中，想要量出正確陰莖闊度，可以在生理反應後，用皮尺圍住自己最寬的部分測量周長，將測量結果除以2就是陰莖闊度，而亞洲男生陰莖平均闊度在52mm到54mm之間，建議選擇略為小於測量尺寸
羅碧／核稿編輯冬天一到，乾眼症患者又要開始不舒服，尤其是南部，很多時候白天還挺暖和的，甚至可以考慮穿短袖，但到了晚上就冷得要命，又很乾燥，乾眼症患者就更不舒服了，高雄諾貝爾眼科執行院長粘靖旻在臉書專頁「粘靖旻眼科醫師/高雄屏東」發文分享緩解乾眼症的方法，其中包含熱敷、眼部運動等。
羅碧／核稿編輯為了提振精神，咖啡已成為現代上班族日常不可或缺的一部分。台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純引述研究表示，每天攝取咖啡因可能有助於治療，並預防便秘、腸阻塞，不過要注意適量，否則咖啡利尿、刺激胃酸分泌，反而讓腸道更加不舒服，身體更缺水份讓大便更難排出。
羅碧／核稿編輯冬季溫差心臟受不了，尤其是早晨溫度低，加上離開暖暖被窩，更是容易讓血管過度收縮，造成猝死憾事發生；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文建議透過7伸展活動、6按摩活動，躺在床上活動暖身，取暖防猝死。
羅碧／核稿編輯寒流接連報到，做好手腳保暖工作之餘，別忘了幫「小兄弟」抗寒！三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提醒，急速降溫會讓交感神經更敏感，使頻尿、尿急問題更嚴重，因此冬季是攝護腺肥大好發季節，建議多喝水、多保暖及多運動，保護攝護腺健康。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示，氣溫下降，不只心
羅碧／核稿編輯針灸中的「針」是指用針在特定穴位上加以刺激，以達到治療效果。光華馬光中醫診所中醫師吳奕璇指出，當針後出現痠、麻、脹、痛，甚至感受到「一股熱流」，屬於「得氣」反應，但如果是長出丘疹，會癢、會想抓，恐怕是對針裡面的鎳金屬過敏，如果沒有發生其他狀況，趕快拔針之後，進行冰敷就可以。
沈莉馨／核稿編輯年關將近，想要電波拉提迎新春？新竹聖宜診所醫師吳易儒於其臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文指出，電波拉提並非適用於所有人，適合年齡範圍為25至50歲，肌膚有鬆弛狀況、追求自然效果者，須審慎評估。
羅碧／核稿編輯近期國內麻疹疫情升溫，人心惶惶。醫師張家銘引述研究指出，麻疹除了大眾普遍認知的「發燒、紅疹、傳染力很強」等，還可能造成免疫失憶（immune amnesia），讓身體容易感染其他疾病，而且影響時間不短，可能持續數月甚至數年，呼籲民眾可以接種疫苗預防，或補充維生素A，減少併發症。
羅碧／核稿編輯後疫情時代人人都知道「確診」，新冠肺炎病毒可能過檢驗確定有沒有中獎，腫瘤癌症的患者多半是找得到身上的腫瘤，經病理醫師確認腫瘤組織中有癌細胞，就算「確診」癌症。不過台中榮總埔里分院過敏免疫風濕科醫師許伯爵提醒，免疫疾病通常不能單看數字、數量、濃度就「確診」，免疫系統疾病要確診，得法官辦案
沈莉馨／核稿編輯隨著社群媒體興盛，許多沒接受過醫事訓練的人，為了想紅、為了流量對健康疾病「侃侃而談」。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在Threads上看到滿滿槽點的「11點發現高血糖」，同時提醒民眾，糖尿病最常見症狀是「沒有症狀」，有症狀出現往往已經很嚴重了。平常維持良好的飲食和運動習慣，然後定期健康
羅碧／核稿編輯高糖飲食對身體及大腦健康有深遠的影響，不僅會影響代謝，更可能對情緒與專注力產生負面作用，營養師薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文說明，過量的糖分攝取不僅會降低大腦處理資訊的效率、影響專注力；也會增加焦慮、抑鬱等負面情緒。除了減少糖分攝取外，她建議可食用深綠色葉菜、乳製品、
沈莉馨／核稿編輯「糖尿病是一個終身的烙印，終身美食禁錮，吃藥一輩子，最後侵犯全身臟器皮膚……」這是一般人對糖尿病的刻板印象。不過，內分泌暨新陳代謝科醫師洪建德卻指出，糖尿病是可以緩解的，只要方法對了，如吃肉菜配冷飯、定時定量等等，血糖震盪會一天比一天變好，症狀變少，腸胃舒服，精神心靈更加穩定滿足，數
葉立斌／核稿編輯知名自助餐廳「INPARADISE 饗饗」信義店爆食物中毒事件，多名顧客用餐後出現上吐下瀉等症狀，初步了解中鏢者都有吃生魚片、干貝、生蠔等生食；不只如此，歲末迎新聚餐多，該如何判別海鮮是否新鮮？對此，食藥署建議，若生魚片為紅肉魚可看顏色、白肉魚則看肉質，若還是不放心，最好還是煮熟吃，
葉立斌／核稿編輯知名自助餐廳饗饗信義店爆出疑似食物中毒事件，截至今（8）日上午11點為止，醫院通報就醫人數已達19人，均在用餐後隔日上吐下瀉，緊急送急診治療，矛頭指向生魚片等生食。營養學者洪泰雄表示，為確保生魚片安全，關鍵在選擇新鮮和妥善保存魚肉並適量食用。而針對「山葵和蘿蔔絲能殺菌」的說法，他表示
