葉立斌／核稿編輯某些人進餐時可能出現「食物過敏」，導致紅腫、發癢、上吐下瀉，嚴重者甚至休克致死。萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵指出，有國際研究發現，使用一種叫做「omalizumab」的藥物可以改善食物過敏，有用藥者與未用藥者，出現過敏反應的效果相差10倍之多，對於多重食物過敏的人或許是一個合適的選擇

葉立斌／核稿編輯有位九歲女童被阿嬤帶去診所，本想看感冒；但阿嬤順口問了句：「醫師啊，為什麼她的脖子這麼黑？」醫師一看就回答這是黑色棘皮症，可能是糖尿病前兆。李淵順小兒科診所專任醫師蔡昕育說明，黑色棘皮症多是因胰島素過多，刺激角質細胞過度生長引起的皮膚變化，這個例子出現在頸部，其他也可能在腋下、背部等

葉立斌／核稿編輯「藥師，打顯影劑會有輻射產生嗎？為什麼要打顯影劑啊？」食藥署解答疑惑，顯影劑是影像檢查時，用於增強影像敏感度以及診斷率的藥物，常用於電腦斷層、消化道攝影、核磁共振、心導管等，並提醒民眾，檢查中若有受到輻射是來自X光，顯影劑本身是不會產生輻射的。

羅碧／核稿編輯近期食安風波頻傳，根據歷年中毒案件調查，最常發生事件的攝食場所為餐廳、便當店等供膳營業場所。營養師嫚嫚指出，近年來國人常使用美食外送平台，或外帶餐點比例增加，若餐點運輸時間過長，放在室溫下太久，容易提高食物中毒風險。因此，會建議，別讓烹調後食物在室溫下放置超過2小時。

葉立斌／核稿編輯許多人為了提神，每天早上補充B群；對此，營養師吳悦慈表示，不同族群，對於B群需求大不同，像是易疲勞、常有酒局者應選有B1、B2、B3的組合，或是透過食物補充，像是雞肉、鮭魚、糙米富含B1；豬肝、麥片、乾香菇可補充B2；巴西蘑菇、乾香菇、花生含有豐富的B3，達到提神等效果。另外，她也分

葉立斌／核稿編輯生活習慣不佳恐讓血管「亮紅燈」；對此，營養師高敏敏指出，精胺酸可幫助血管放鬆，促進血液循環、血管內皮細胞修復，其中小魚干、油炸花生仁、黃豆、葵瓜子（去殼）、鮭魚、火鍋牛肉片、干貝，以及雞蛋，分別名列精胺酸含量前8名食物。但她也提醒，攝取以上8種食物時，仍要注意脂肪量，如相較於干貝，火

葉立斌／核稿編輯蔬菜營養超級好，但根據國健署「我的餐盤」資料顯示，高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的問題。國健署表示，每天吃足蔬菜有3大好處，包含降低膽固醇、促進排便、促進腸道益生菌生長。所以建議民眾，吃飯時別忘了「菜比水果多一點」約是便當三小格或者一盤燙青菜的份量，維持每餐吃足蔬菜的好習慣。

葉立斌／核稿編輯減脂期早餐吃對了，還能多燃燒卡路里，營養師孫語霙在臉書「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文分享減脂早餐這樣配：一個盤子1/2放蔬菜水果，另外1/4放蛋白質，最後小於1/4放全穀雜糧類。其中水果類她最推薦奇異果，一顆就能滿足每日所需維生素Ｃ，還富含奇異酵素、膳食纖維，能增加一早排便順暢度

葉立斌／核稿編輯根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，3歲以上不論男女皆無達到足夠攝取量，鈣成為礦物質中攝取狀況最差的第一名。營養師葉若懿表示，想要存骨本補鈣的話，可以考慮多吃小魚乾、黑芝麻（熟）、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干、鈣強化產品（高鈣牛奶、高鈣豆漿、鈣片等）。

劉力仁／核稿編輯許多心臟病患者可能會好奇，為什麼已經做好心臟支架，手術成功了卻還要吃藥？宇平診所心臟內科醫師劉中平引述研究解釋，雖然心臟支架可以打通現在阻塞的冠狀動脈，改善胸悶和胸痛，但其他較不嚴重的病灶仍有引發心肌梗塞的可能。因此患者仍要積極藥物治療，預防心臟病復發。

羅碧／核稿編輯便秘是許多人的煩惱！營養師劉于慈表示，正常來說每天應大便1-3次或每2-3天一次，若是太長時間沒有排便，就稱為便秘。若想改善問題，需多攝取膳食纖維，水溶性跟非水溶性都要補充，以軟化糞便、促進腸道蠕動。不過，光吃膳食纖維都不喝水，反而會便秘更嚴重，所以一天要喝到以公斤計算的體重乘以30c

羅碧／核稿編輯春季早晚溫差變化大，是學齡前的小朋友很容易感冒的季節。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫指出，當感冒的時候，對於父母親在照顧上都是極大的挑戰，尤其是以未滿一歲的嬰兒，除了配合醫師處方治療以外；還有兩件很重要的事，就是「拍痰」跟 「吸鼻涕」，不但可以幫助緩解孩童不舒服症狀，也可以避免一些嚴重的

羅碧／核稿編輯植牙手術後照護，有助於傷口癒合！台北植牙醫師廖富洲表示，術後應保持口腔清潔，第1天避免刷牙或漱口，第2天起到拆線前，用軟毛牙刷輕輕的清潔牙齒，另外，應避免刺激手術區域、攝取流質食物外，務必按照醫師開立的處方使用止痛藥。為緩解腫脹，在術後3天內可冰敷，待腫脹穩定後，再用熱敷幫助血液循環、

羅碧／核稿編輯近日台灣的食物中毒事件越來越頻繁。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒整理出幾個可能原因，並表示，外出用餐頻率增加，不僅帶動餐飲業的繁榮，也意味著更多食品安全風險。在醫學上，有個叫食品衛生的「危險溫度」，就是當買回來的便當，如果介於7到60度又放太久，那麼大部分微生物都容易滋長，如要避開危險溫

葉立斌／核稿編輯當胚胎著床位置偏低，日後就有可能出現前置胎盤狀況，為生產帶來一些風險。婦產科醫師仇思源指出，前置胎盤容易造成懷孕中後期出血，對自然產媽媽有風險。不過胎盤位置其實會隨著孕程而微調，要確認是否為前置胎盤，一般到孕期後段才有明確答案，建議定期產檢，確保孕婦及寶寶健康平安。

葉立斌／核稿編輯模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今（15日）早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。由此可知，增強免疫力成重要課題，營養師王證瑋建議，攝取含維生素A食材，幫助維持黏膜的完整性；維生素C助身體修復；維生素D降低發炎機率；維生素E清除自由基；鋅幫助黏膜細胞運作正常；水幫助

綜藝節目《瘋神無雙》固定班底的山豬（陳俊甫），今（15）日傳因感冒未癒罹肺炎併發敗血性休克猝逝，享年38歲。過去，山豬在社群平台透露曾罹患「睡眠呼吸中止症（OSA）」，光是晚上睡覺1小時就中斷呼吸高達19次，同時還有高血壓等其它併發症。醫師表示，患有OSA一旦感冒千萬要小心，因為患者在睡夢中猝死的風

相關新聞請見周曉涵不捨山豬猝逝 曬捏耳照「令人心碎」（影音）《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的藝人「山豬」陳俊甫今（15）日驚傳過世，享年38歲。據報導，山豬因感冒長期未痊癒，入院後發現有肺炎，引發敗血性休克而過世。實際上由細菌引發的敗血

葉立斌／核稿編輯藝人「山豬」陳俊甫在演藝圈打滾多年，曾模仿「蛋黃哥」、擔任《瘋神無雙》班底爆紅，今（15日）早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲，家人聲明證實他上週感冒未癒，入院診斷肺炎併發敗血性休克。醫師黃翰禮指出，大於65歲民眾、安養院臥床病人、酗酒、或有其他慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾、心血管疾病、

相關新聞請見：《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克葉立斌／核稿編輯因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。過去曾在節目透露患紅斑性狼瘡14年，病毒已入侵腦部，走路變遲緩，領有重大傷病證明卡。