不少新手媽媽對於新生兒的健康總會充滿憂心。有家長詢問婦產科醫師蘇怡寧「寶寶沒喝到初乳，是不是輸在起跑點了？」對此蘇怡寧在臉書粉專「蘇怡寧醫師愛碎念」回應，產後第五天的乳汁，仍具有相當濃度的免疫活性成分；但它不是疫苗、不是護身符、不是喝了就百病不侵。
苗栗縣竹南鎮驚傳一名36歲劉姓男子不滿竹南郵局有噪音，卻持刀砍死61歲楊姓郵務司機；據了解，劉男稱與死者無仇怨，動機疑似為不滿郵局工作時發出的噪音。竹南警方指出，劉父向警方稱劉嫌無精神方面相關疾病就醫紀錄，拒絕強制送醫。竹南警方說明，近日劉嫌曾到郵局大吼大叫，然劉父當下稱劉嫌無精神方面相關疾病就醫紀
很多人減肥時，第一步就是晚餐不吃飯、不碰麵，甚至只吃沙拉。營養師張馨方指出，減肥不吃澱粉，通常體重一開始看似下降，但沒多久就會開始卡關，晚上也更容易餓、嘴饞想吃甜食，甚至隔天精神更差；問題可能不是吃澱粉，而是選錯澱粉。提醒晚餐只要挑對主食，反而更能穩定減脂瘦得快。
苗栗縣竹南鎮驚傳一名36歲劉姓男子不滿竹南郵局有噪音，卻持刀砍死61歲楊姓郵務司機。竹南警方指出，劉父曾經在案發前，向警方稱劉嫌無精神方面相關疾病就醫紀錄，拒絕強制送醫。大眾在新聞上時常看到「強制就醫」，卻不清楚其定義；高雄市衛生局說明，強制就醫不等於強制住院，需要依法由醫師進行鑑定並作審查，才能判
現代人生活大小事已習慣依賴手機，甚至連叫自己起床的鬧鐘也不例外。不過，食農專家韋恩表示，日本腦科學專家、東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太指出，使用手機當鬧鐘是一整天工作品質下降的起點，不僅導致前額葉的活動變低，也會傷害一天的思考與創造力。除提醒3個時段應特別注意手機使用外，也建議起床後30分鐘遠離
近日有網友在threads上質疑，為何情緒暴躁，口無遮攔，生活習慣極差的人總是能夠長命百歲；反之總是不生氣的人，卻較早過世。澄清醫院胸腔外科主治醫師杜承哲在臉書粉專「杜承哲醫師」引用一項研究指出，長期心理壓力（psychological distress）與較高死亡率有關。
近來網路有不少知識網紅熱烈討論有關「熱量赤字」，減重醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師 健康。瘦身」幫大家釐清什麼才是「熱量赤字」。Q：熱量赤字是什麼？蔡明劼表示，簡單來說，就是「吃進去的熱量少於身體消耗的熱量」。我們可以把身體想像成一個能量天平：
皮膚科醫師吳仁欽在臉書粉專「吳仁欽皮膚科」表示，雞眼的常見症狀便是：腳底有個硬硬的小圓點，踩下去像有人拿針戳。他以一名患者為例，這位患者之前做的冷凍治療效果都不好。觸診之後覺得角質實在是太硬了，二話不說，拿起手術刀，直接把厚皮刮掉，漏出底下長得像雞眼睛的雞眼。
多數人以為維生素C是保健品，多吃沒關係，反正會排掉。然而，陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢提醒，維生素C並非多多益善，每天灌超過2000毫克的維生素C，將可能損及健康，造成中毒症狀，民眾必須小心。維生素C是人體必需營養素，但過量補充仍可能對健康造成負面影響。謝炳賢於臉書專頁發文歸納，維生素
發現膝蓋卡卡、蹲下站起隱隱作痛，許多人第一時間會聯想到老化或關節退化。不過，正欣骨科診所院長蕭又寧提醒，膝蓋痛不一定是老化，膝關節每天支撐全身重量，只要使用方式不當或身體狀況改變，都可能讓不舒服感找上門。常見原因除過度使用、關節結構受傷以及發炎或代謝問題之外，提醒肌力不足恐導致大腿不夠力支撐，也是造
夏天時令水果，通常水分多又香甜，而芒果廣受歡迎，營養師黃雅鈺自己也是粉絲之一。黃雅鈺在臉書粉專「營養師Couple食記」夏季水果的保存或攝取，需要小智慧。黃雅鈺說明聰明吃芒果的方法：判斷熟度：輕壓果蒂周圍及聞是否有香氣，微凹且散發濃郁果香，即表示已熟透。
你愛馬拉松嗎？不少長跑與馬拉松愛好者認為，跑步後出現輕微便血是正常現象。食農專家韋恩指出，美國一項研究發現，35至50歲馬拉松及超級馬拉松跑者中，高達15％被檢查出進行性腺瘤，也就是具有較高癌變風險的瘜肉，比例約為同齡一般人的7至15倍。韋恩在臉書專頁「韋恩的食農生活」與網站發文分享，美國腫瘤科醫師
不少長青族每天走1萬步，卻可能未擁有健康卻造成膝蓋退化！潤生復健科診所院長王竣平指出，問題不一定出在走路本身，50歲後最常見的健走7大陷阱，包括了鞋子老化、步伐過大、缺乏暖身、只走平路、不做肌力訓練、姿勢不良，與過度運動等。他警告，最危險的往往是過度運動。
若家有青少年，請謹慎小心孩子感染水痘。小兒科醫師徐健倫在臉書粉專「大象醫生 x 小花日常｜兒科徐健倫醫師」提到，近期門診發現多名確診水痘之個案，甚至有國中生併發細菌感染，身體出現膿痂疹。徐健倫表示，最近在門診確診了好幾個水痘個案，其中包含了一個國中男學生。聽聞班上也有好幾個同學感染，少年因此全身長滿
亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任在臉書粉專「引人入腎・林軒任醫師」表示，自己遇到一個案例：「林醫師，70歲男性病人，喘到沒辦法躺平，雙腳腫得發亮，血氧只剩 88%，胸部X光一片白霧，腎功能也壞掉了。」我看了看床邊的監視器，再看了看阿伯腫得發亮的小腿。一壓下去，凹陷的指印久久回不來。「吃了多少西瓜
傳統觀念認為，關節退化是年長者的專利，等到年紀大再關注。然而，新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，長時間久坐不動、肌力不足、姿勢不良及體重過重，都是加速關節磨損的重要因素。因此，關心關節的健康，務必把握現在。他建議4招幫關節「減齡」。張耀元於粉絲專頁發文分享，他在診間常聽到這樣的說法：「我還年輕，關
日星柏原崇胞弟、47歲柏原收史2日傳出因血便緊急送醫，且出現異常大量出血，緊急接受手術治療，嚇壞粉絲。根據東元綜合醫院衛教資料指出，大腸憩室炎發生原因以腸蠕動異常、食物中缺少纖維或長期便秘，併發症包括出血、穿孔形成膿瘍、急性腹膜炎、敗血症及休克而有致命的危險。要小心的是，容易與急性闌尾炎症狀混淆。
香港演藝界泰斗資深演員鍾景輝逝世，享壽89歲，他一生奉獻戲劇，桃李滿門，過去曾罹患初期大腸癌。知名藝人黃秋生聞訊，亦在社群平台悼念恩師。關於怎麼吃可預防大腸癌？營養師謝宜芳曾指出，高品質植物性飲食，與較低大腸癌風險有關聯，民眾不妨每餐增加蔬菜攝取、將部分白米換成全榖類、每週增加豆類與豆製品比例，與減
炎熱天氣裡，一碗竹筍湯或涼拌竹筍常讓人感到清爽。精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，竹筍不只是餐桌配菜，更可能影響腸道與代謝，有幾個關鍵注意事項不可忽略，包括：一定要充分煮熟、第一輪煮水建議倒掉，以及腎結石與腸胃敏感族群需控制攝取量，否則可能有健康風險。
很多人一聽到「大腸癌篩檢」，想得都是「一定要做大腸鏡嗎？聽說要喝瀉藥、檢查會痛？」、「還是做糞便潛血檢查就好了？但這樣真的夠精準嗎？」放射腫瘤科醫師廖志穎在臉書粉專「廖志穎醫師。放射質子治療/癌症輔助醫學」拆解這兩大護腸利器的「速度與深度」，還要用醫學數據（敏感度）告訴你為什麼它們是完美的「控球後衛
