日本首相高市早苗帶領自民黨在眾議院改選大獲全勝，聲望極高；不過高市早苗在昨（13）日驚傳「進了醫院」，困擾她已久的類風濕性關節炎，在近日更加嚴重。早在2月1日就發生高市早苗的手部劇痛而取消專訪。今（14）日她於社群報平安，說明自己的病況。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，類風溼性關節炎患者，須避免
日本首相高市早苗帶領自民黨在眾議院改選大獲全勝，聲望極高；在昨（13）日驚傳「進了醫院」，原因為困擾她已久的類風濕性關節炎病症。同時早在月初就發生高市早苗的手部劇痛而取消行程；高市早苗在今（14）日於社群報平安，說明自己的病況。媒體報導，高市早苗在2月初曾因病痛，突然取消電視節目專訪；自民黨則聲明指
近日春節期間，不少人打算到日本旅遊，然近期日本有項流行正在發燒：「流感」。而約莫1年前，女星大S正式在遊日期間因感染流感引發的重症過世。旅遊達人孔祥琪（林氏璧）在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」與部落格說明，近日日本流感再度邁向高峰，且光是B流就佔一半。
春節呷年菜，如果能繞上一句吉祥話，絕對是討喜又吉祥。現在人重養生，若再加上營養成分剖析，絕對成為餐桌上營養達人。過年吃「芹菜」有「勤勞」、「勤快」、「順利」等意思，營養師李婉萍更指出，芹菜中所含鉀離子能幫人體多餘鈉排出、降低血壓並保護血管。
半夜起床上廁所，你是否早已習以為常？不少人以為只是年紀大了，但鳳山李嘉文泌尿科診所副院長蘇信豪提醒，若一晚因尿意醒來超過2次上廁所，恐怕不僅會讓睡眠品質變差，甚至可能與心血管疾病及死亡風險上升有關，也就是說，夜尿其實可說是身體發出的健康警訊。
過年連假圍爐、打牌、追劇，一坐就是好幾小時，小心代謝也會跟著慢下來。營養師徐慈家指出，長時間久坐會讓肌肉幾乎不消耗血糖與脂肪，血管內皮細胞功能下降，血管擴張能力變差，循環與代謝功能同步受影響。提醒若需久坐時，可嘗試動動腳做運動，或是飲食吃出代謝力，有助促進循環。
不到一週就要迎來農曆新年，年貨大街熱鬧開跑，不少人也開始採買年節零食與禮盒。究竟哪些好吃又不易造成負擔？營養師彭逸珊整理出年節零食與禮盒Top10清單，其中5款更是她特別推薦的必買選擇，讓你送禮體面、全家安心吃。5款零食最推薦 堅果、海苔上榜
吃香蕉皮的普遍接受度不高，很多人不喜歡它的苦澀，在東南亞、印度、委內瑞拉可是將香蕉皮入菜哦！台南新樓醫院腎臟科醫師王婷翊指出，香蕉皮裡真的有血清素的前驅物色胺酸（Tryptophan），烘烤過更厲害。王婷翊於臉書專頁「腰子安娜／王婷翊醫師」發文分享，台灣人常說失戀人就吃香蕉皮，還有踩到香蕉皮滑一跤，
春節將至，年味漸濃，團圓年菜少不了許多富含吉祥寓意的經典佳餚。然而，對於有特定疾病、服用藥物的病人，務必留意年菜中的食材攝取，以確保藥品療效與疾病控制。一、 長年菜 vs. 特定抗凝血劑長年菜象徵平安、吉祥、長命百歲，台灣北部多用刈菜（即芥菜）又象徵「苦盡甘來」南部常用連根的菠菜象徵「有頭有尾」。不
不少人擔心味精不健康，做菜時刻意改用雞粉、鰹魚粉或香菇粉提鮮，認為這樣比較天然、比較安全。不過，營養師曾建銘表示，從鈉含量來看，味精未必是最大地雷，若為了健康而改用風味粉，整體鈉攝取量反而可能多吃下45%。風味調味料被忽略的真相曾建銘於臉書專頁「吃對營養所｜建銘營養師」發文比較常見調味料的數據指出，
必吃年菜，數位營養諮詢專家錢靜蓉教戰健康吃法，記住先吃蔬菜後再食主菜，這樣可以控制熱量、增加飽足感。錢靜蓉在臉書專頁「Emma營養師-錢靜蓉 營養保健。親子育兒。生活分享。」發文分享，面對一桌年菜，通用技巧還有不要挑菜，每種少量嚐鮮，一定要記住細嚼慢嚥，讓大腦接收到飽足訊號，吃得更舒心。至於飲酒也控
冷冷的天氣，大家總愛吃火鍋，想吃得暖胃又安心，從選購、烹煮到保存每個步驟都要注意。食品藥品管理署（下稱食藥署）特別邀請國立台灣海洋大學食品科學系教授兼系主任陳泰源，分享吃火鍋及烹煮時之注意事項。首先，挑對食材是安全的第一步：•蔬菜：應選葉片完整、無枯黃或黏液的。
減鹽不代表食物就會變清淡、變難吃，透過味覺調整與烹調技巧，在保留風味的同時，其實也能有效降低鈉攝取。對此，營養師老辜表示，所謂減鹽生活，不是單純拿掉鹽，而是在味覺感受、食品結構、營養平衡與行為調整上，多方考量後擬定出調整策略。日常飲食只要掌握增加酸味、善用香草、鮮味等5件事，有助降低對重鹹口味的依賴
不少人飽受扳機指所苦，手部疼痛到不能做任何事。土城維力骨科診所院長劉大維在臉書專頁「骨力歐爸 劉大維骨科醫師」表示，扳機指（Trigger Finger，狹窄性腱鞘炎）主要是因為手指長期、重複使用，導致肌腱與腱鞘發炎、腫脹，肌腱在滑動時受阻，才會出現「卡住、彈開、疼痛」的狀況。在急性發炎期過後，適度
染髮是否會增加罹癌風險，一直是不少人關心的話題。對此，懿安泌尿科診所院長呂謹亨表示，根據1項國外研究指出，個人染髮與罹患癌症之間其實並無顯著關聯；真正需要警覺的是美髮從業人員，因其罹患膀胱癌的風險比一般人高。日常想要安全染髮，提醒應掌握4重點，尤應注意染髮環境是否通風良好，避免待在密不通風的浴室。
隨著台灣邁入高齡社會，膝關節不適已成為銀髮族常見問題，不僅影響行動能力，也可能降低生活品質。為協助民眾選擇適合的健康食品，衛生福利部（下稱衛福部）於2025年7月3日公告「健康食品之膝關節保健功效評估方法」。未來，食品若欲宣稱具有助於緩和輕度膝關節不適效果，必須依該評估方法執行人體食用研究，並經科學
明（14）天是西洋情人節，也是春節連假開始，宜蘭縣衛生局表示，去（2025）年全國新增確診通報愛滋病毒感染人數1029人，宜蘭縣有12人，民眾在與伴侶共度浪漫節日的同時，也要注意自身健康的防護，做好安全性行為，全程正確使用保險套，不要讓愛滋病等性傳染疾病趁虛而入。
不少民眾已經努力減重讓臉變小了，不過肚臍下那一圈小腹形成的梨形身材好困擾。泰昌堂中醫診所中醫師連喬瑩指出，女生體內的雌激素比例較高，這種荷爾蒙會驅使脂肪自然分布在下腹、臀部和大腿，再加上代謝變慢，狀況變嚴重。她建議，久坐久站族每工作1小時就起來動一動，減少高油、高糖、高鹽食物等方法改善。
廚房隱形毒物比你想得還可怕，甚至連煮沸也無法殺死！瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文指出，許多人認為食物冰著就不會壞、稍微過期沒關係，其實廚房中放置過久的食材與老舊鍋具，常是造成慢性發炎、腸道敏感，甚至加重身體負擔的元凶。尤其受潮結塊的粉類與乾貨類、有油耗味的油脂與堅果類、刮痕累累的鍋具與容器，均應直接
相信很多人吃過經典年菜「佛跳牆」。不過大家應該會注意到：開封前多以保鮮膜包住甕的開口。不少家庭也習慣用保鮮膜包覆食物。這樣真的安心嗎？保鮮膜可以加熱食物嗎？懿安泌尿科診所院長呂謹亨在臉書粉專「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」分享，他看黑白大廚時有注意到不少廚師，直接將包著保鮮膜的食材，拿去直接加熱蒸
