孕媽咪懷孕過程中要歷經許多不適，當懷孕來到26週，肚子變大壓迫到血管，使得手、臉、腳可能有些微水腫的狀況，這時就連平時的鞋子都覺得有點不合腳，十分困擾。根據國健署孕產兒關懷網站衛教資料建議，不妨避免重口味、過鹹的食物，建議採用少鹽的烹調法，多吃一些利水的蔬菜、水果，都能幫助消水腫。
肩膀疼痛、僵硬，甚至連穿衣服、梳頭都變得困難時，許多人第一時間會認為是「五十肩」。嘉韻診所復健科主治醫師顏韻珊指出，臨床上不少被歸類為「複雜型五十肩」的患者，問題往往不只是關節卡住，而是過去受傷的肌腱或關節韌帶沒有好好修復，之後因疼痛而不敢活動，關節才逐漸出現沾黏與僵硬。
一聽到氣溫回升，大家防寒保暖、也會鬆懈了！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，這個時候，反而更危險。因為很多人認為只是早晚冷，撐一下就好。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」提出，在臨床上，醫師最怕的，從來不是單純的「低溫」，而是短時間內，產生巨大溫差。對身體來說，溫差不是天氣問題，而是一
有沒有發現你的蛋蛋（陰囊）爆青筋？站著的時候摸起來怪怪的？照鏡子發現「怎麼有點像蚯蚓在集合？」不是你想太多，你可能是碰上「精索靜脈曲張」。什麼是精索靜脈曲張？泌尿科醫師施冠偉在臉書粉專「理雞先生 ― 泌尿科施冠偉醫師」說明，就是原本該乖乖往上流的血，卡住又倒流了。因為靜脈壓力低、又要對抗地心引力，一
不少民眾鼻子不通時，常會習慣使用薄荷，讓鼻子通一下。然而，耳鼻喉科專科醫師張嘉峻指出，民眾抹點薄荷油，或是吸一下涼涼的薄荷棒時，薄荷讓你覺得「通」，其實只是大腦產生「鼻子通了」的錯覺。張嘉峻於臉書專頁「小峻醫師 張嘉峻」發文分享，有些病患會向他反映，「醫生，我鼻塞好嚴重，都靠這罐薄荷棒，吸一下就通了
「舔共藝人」63歲藝人黃安飽受全身「壞了了」之苦。日前在中國新疆伊犁商演中，突然失聲，完全發不出聲音，被台下的人噓：「快下來吧，別唱了」，此外，他的身體出現不少狀況，眼睛視網膜剝離、頸椎長骨刺。根據馬偕醫院衛教資料指出，頸椎共有七節，像竹子一樣一節一節構成，每節之間有一個纖維軟墊叫作「椎間盤」，其柔
女人最怕產後及更年期落髮，洗完頭看到排水孔那團落髮，一定「阿雜」。西園醫院婦產科醫師邱筱宸表示，落髮並不是吃素造成的，可能是特定營養素缺乏、或只是正常生理現象。邱筱宸在臉書發文分享，她表示，懷孕時，高濃度的雌激素會延長頭髮的生長期，這時頭髮會變得茂密、不愛掉落，但到了生完寶寶，雌激素驟降，這些超時工
不少民眾在新年立下「戒咖啡」目標，卻往往因一兩天未喝咖啡就出現頭痛、疲倦等不適症狀而宣告失敗，專家指出，這很可能是典型的「咖啡因戒斷反應」。若長期大量攝取咖啡因，突然停用，反而更容易引發身體不適。據韓媒報導，南韓食藥署建議，健康成人每日咖啡因攝取量不宜超過400毫克，約等於4杯一般咖啡。若長期超量飲
日本蜱蟲傳染病疫情升溫，根據日本《NHK》報導，去（2025）年因蜱蟲感染，通報病例已達191例，創下歷史新高。國泰醫院表示，蜱蟲可能造成萊姆病，中後期則會出現系統性症狀，包括關節、心臟或神經都會受到影響。從目前的確診範圍來看，一共分布在32個道府縣中，其中以高知縣15人最多；其次為靜岡縣、大分縣各
根據衛福部公布「112年癌症登記報告」，肺癌已連續3年高居國內新發生癌症人數首位，對於健康有極大威脅。民眾應該如何預防肺癌？耳鼻喉科診所醫師曾家承引述研究指出，二手煙及空污（尤其是PM2.5）、煮飯油煙，都會提高肺癌風險，是最能掌握得避開的地雷，他並建議有家族史的民眾，不妨做低劑量電腦斷層，它是篩檢
成人公費肺炎鏈球菌疫苗從原本打2劑升級為1劑，嘉義市自元月15日起辦理接種，符合接種條件的民眾可攜帶健保卡、診斷書等資料，或經醫師依照健保就醫資料、病歷評估後接種。嘉義市衛生局長廖育瑋表示，成人公費肺炎鏈球菌疫苗原本要打兩劑，包含13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（
「說不上來，但身體就是不太對勁」，很多人無法解讀身體訊號，看醫師求診時最常說的一句話。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，這算是很有警覺性，但大部分的人會自有一套解釋，因此而錯過黃金治療期。張家銘在臉書專頁「基因醫師張家銘」發文分享，很多病人常無法說清楚，自己是哪裡不舒服、痛，也不是檢查報告出現什麼嚇
為守護市民健康，打造高齡友善的健康台南，衛生局推出「一馬當先．健康篩檢」大禮包，今天由市府副秘書長徐健麟代表揭開健康大禮包刮刮卡，象徵刮出健康，號召指定年齡市民完成篩檢登記領取300元禮券。活動現場提供子宮頸抹片、乳房X光攝影、大腸癌篩檢服務，民眾參與熱烈，篩檢數共完成逾250人次。徐健麟表示，市府
五月天的阿信又摔倒了。他才剛在上海站「F✦FOREVER恆星之城」演唱會上摔下舞台，11日在成都站又重摔，幸好吳建豪努力拉起阿信。不過，阿信已步中年，中國醫藥大學附設醫院指出，骨質疏鬆症是個隱形殺手，通常不會產生任何疼痛，所以病人往往要等到發生骨折之後，才曉得骨質疏鬆症已不知不覺地侵蝕了自己的身體。
「猛男界RAIN」翁姓猛男秀舞者，昨日晚間8時許，駕駛一輛黑灰色皮卡車行經新北市金山區，作勢攻擊，被警方追捕，後經查疑似有橫紋肌溶解，需住院觀察。有關橫紋肌溶解，專家指出，骨骼肌（橫紋肌）因急速過度的損傷，肌肉的蛋白質及肌球蛋白會滲漏出來，進入血液中並出現尿中，尿中肌球蛋白的濃度太高會損害腎臟機能，
台灣水果太好吃了，營養師黃雅鈺說：「真的超甜、超好吃！大家都在拚甜度，不是不能吃，而是要適量哦！」黃雅鈺在臉書專頁「營養師Couple食記」指出，一份水果約含15公克碳水化合物，比方小番茄最好只吃20顆，約小瓷碗1碗；葡萄則為11顆，約小瓷碗半碗；草莓16顆，約小瓷碗1碗；至於藍莓可以吃到100公克
許多人以為，細菌只有在發燒、感染時才會對健康造成威脅，然而，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，細菌引發的慢性發炎，是癌症最早的關鍵戰場，這是因為慢性發炎會促使細胞一再啟動修復，而每修一次，就要分裂一次，次數多了基因出錯的機會也增加，因此累積癌變風險。
新竹縣的身心障礙者申請生活輔具或醫療輔具，為免舟車勞頓又花時間臨櫃辦理，縣府高齡長照處有個輔具線上申辦系統（https://atonline.sfaa.gov.tw/），有需要的人只要「低頭」、「滑一滑」就可以在家申辦，網站還提供有系統操作說明，並有教學語音檔，如果線上申辦還有疑問，直接電洽縣北區輔
最近麵包「先冷凍後再解凍吃」有抗性澱粉，有助血糖波動減緩，引發民眾熱議。不少民眾更想知道的是，常吃的白飯冷藏後也會有抗性澱粉嗎？營養師林俐岑指出，無論是米飯還是地瓜，經過4°C冷藏24小時後，其抗性澱粉含量都會顯著上升，只是冷藏過的地瓜一旦再加熱，其抗性澱粉含量會些微下降，因此建議冷藏後回溫到室溫就
你是否有過這種經驗：明明早餐吃得清爽又健康，中午卻飢不擇食開始失控？對此，營養師羅晞蕾說明，許多人早餐吃得很少、熱量低，認為這樣應該很健康，但因熱量不足，反而導致血糖忽高忽低，撐不到中午就覺得餓，或是忍不住想吃重口味食物。提醒早餐組合應掌握足夠蛋白質、澱粉與油脂等關鍵3元素，才能提供充足能量。
