不少人為了改善排尿訓練骨盆底肌，小便時刻意「中斷尿流」，認為這樣可以加強凱格爾運動效果。然而，台中慈濟醫院復健醫學部醫師林智佳不建議這種做法，他指出，這不是在練肌肉，而是造成神經系統「錯亂」，反而會因為這種被增強的神經路徑，不自覺地啟動「鎖死」反射，真的想排尿時容易尿不乾淨或排尿困難。
春天氣溫回暖，卻也讓不少人噴嚏連連、鼻水直流，甚至半夜鼻塞難以入睡。除了配戴口罩、盡量避開過敏原外，飲食調整也可能成為改善過敏不適的重要關鍵。對此，好食課營養師楊婷貽（Christina）指出，透過補充6大營養素，有助調整體質、減緩過敏症狀。
不少人熱愛玩刺激的「雲霄飛車」，然此舉恐對身體有風險。近日有40歲男網友在Thread發文提到，自己在3個月前玩過雲霄飛車，日後開始有頭痛症狀，長時間未改善，檢查卻發現是「左側顱內慢性硬腦膜下出血」。隨後不少網友指出自己也有類似經驗，像是耳石脫落等，都是在坐過雲霄飛車後發生。「剛成年時很愛玩海盜船等
金鐘影后林依晨自曝自2002年出道後，因長期熬夜拍戲與高壓工作，2009年被診斷出腦下垂體囊腫，後來緊急接受腦手術。馬偕醫院指出，大多數的腦下垂體腫瘤是從腦下垂體的前葉長出來的，絕大多數的腦下垂體腫瘤都是良性的，惡性腫瘤的機率較低。林依晨當年在全身檢查時發現腦下垂體長了一個約2公分大的囊腫。她曾指出
我國發生第2起麻疹群聚感染案件。疾管署在5日說明，今年截至3月4日已有4例麻疹病例，年齡最小還不到1歲。其中2例為本土感染，2例為境外移入。同時疾管署提醒，目前日本的麻疹疫情創下7年以來新高，須嚴加防範。大家可能會想問，日本為何會有麻疹這類傳染病疫情？台北市立聯合醫院中興院區醫師姜冠宇表示，這代表全
不少人飽受椎間盤突出之苦，發作時的痛苦是旁人難以體會。不少人以為椎間盤突出一定要開刀。健立診所醫療長、骨科醫師許芳偉在Thread「筋骨百科Dr.Bone許醫師Fangwei Hsu」與網站說明，若遇到特定狀況才需要。許芳偉表示，據統計，80% 的椎間盤突出是可以靠保守治療吸收回去的。身體的巨噬細胞
紐約知名蛋糕品牌推出的「杜拜巧克力千層蛋糕」，在台灣引發失控搶購熱潮，還登上CNN，單片原價300元的蛋糕被炒到500-1500元的高價，令人匪夷所思。營養師楊斯涵教授4招，杜拜巧克力要聰明吃才讓身體減少負擔。杜拜巧克力之所以爆紅，關鍵全在它的「靈魂內餡」。有別於傳統巧克力常見的焦糖、酒心或堅果碎，
不少人因為害怕檢查，錯失大腸癌的治療先機。急診科醫師貝琪梨在臉書粉專「貝醫師的急診無間道」以一位年僅48歲的大腸癌患者為例：這位男性一天解了3次血便，電腦斷層發現大腸癌的可能性極高；且個案也說有家族病史，卻因害怕檢查時「好像有東西伸進肛門」而不願就醫。最後確診大腸腺癌，切除整個右半邊的大腸和整個腸繫
韓國人氣女團TWICE即將於3月20日於台北大巨蛋舉行《THIS IS FOR》世界巡演台北場。不過，多賢因腳踝出現疼痛，診斷為疲勞性骨折，無法出席演出。聯新國際醫院指出，因為骨骼承受過度的重複性負荷，導致骨骼在修復過程中產生微小裂紋並累積形成骨折，常見5種情況所致。
不少網友推薦女性在生產後，可以透過推拿來「喬骨盆」，說是能夠把器官推回去，或是縮小臀部，看起來比較沒這麼胖；蘇怡寧在臉書粉專「蘇怡寧醫師愛碎念」表示，這類行為屬於放鬆照護，非醫療行為；但目前並沒有科學證據顯示，這麼做可以推回器官或是縮小骨盆。
血糖一直飆高令人很困擾，台中大業診所營養師陳㛄靜指出，血糖控制不好不一定是吃錯食物，而是「怎麼吃」的問題，尤其有人吃太快，大腦還來不及接收到「飽了」的訊號，就已經吃下過多的食物，餐後血糖也容易上升得更快、更高。陳㛄靜在臉書專頁「大業診所」發文分享，很多人吃飯速度其實非常快，10分鐘就吃完一個便當、邊
曾擔任《哆啦A夢》長期執導劇場版的導演芝山努，於3月6日不幸因肺癌病逝，享年84歲。中國醫藥大學附設醫院指出，肺癌的症狀不少，全球每年有130萬人死於肺癌。常見的症狀包括呼吸急促、咳嗽 （ 咳血 ）、和體重減輕。這名響噹噹的人物，執導《哆啦A夢》、《櫻桃小丸子》、《忍者亂太郎》等多部膾之人口的名作，
美國總統川普16日在社群平台發文表示，白宮幕僚長威爾斯（Susie Wiles）被診斷罹患早期乳癌，稱她是「我認識最堅強的人之一」。有關乳癌危險因子，根據衛福部衛教資料指出，包含初經早、停經晚、30歲後才生第1胎、具有乳癌家族史者；後天危險因子則包含吸菸、飲酒等，預防方法除注意危險因子外，也要建立健
《終極警探》明星布魯斯威利（Bruce Willis），將於19日歡度71歲生日，3年前確認罹患額顳葉型失智症，近期傳出病情惡化 ，已無法走路或開口說話。根據衛福部豐原醫院衛教資料指出 ，額顳葉型失智症以行為異常或語言障礙為主要的認知障礙疾病，早期即可能出現人格變化與喪失行為的控制力，若有不合常理的
在減重或維持健康時，會刻意選擇「吃得很乾淨」，包含了水煮、少油、不吃甜食。然而，營養師何沂霖指出，一旦過度追求飲食清淡，或是長期攝取熱量不足，長期下來身體會覺得能量不足，會特別想吃甜點、想吃澱粉，並非單純自制力不足。何沂霖在臉書書頁「何沂霖 營養師」發文分享，大家有沒有遇過 一整天覺得自己吃得很乾淨
「八點檔女神」王宇婕透露，自己去年聖誕節前夕突然進開刀房，原以為只是胃不舒服，檢查後竟是闌尾炎且已穿孔，最後緊急住院動手術，充滿驚險。根據亞東醫院衛教資料指出，早期的闌尾炎症狀不明顯，可能只是噁心、食慾不佳、上腹部或肚臍旁悶痛，容易與一般腸胃炎混淆，轉至右下腹部就是警訊，恐因穿孔而出現腹膜炎等併發症
牛排大餐很誘人，常常看著菜單上的6、8、12盎司，甚至是16盎司的巨無霸牛排，陷入選擇障礙。營養師楊斯涵指出，用營養學的角度，來拆解「牛排盎司」與「一日蛋白質需求」的秘密！楊斯涵在臉書專頁「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享，她以口訣來傳授，比方1盎司=7克蛋白質=1份肉也就是1 盎司（oz）的熟牛排
「每次化完妝時，隔天總覺得眼睛乾癢。」妳也曾有這樣的困擾嗎？高雄諾貝爾眼科醫師鄭宇庭在臉書粉專「鄭宇庭 眼科醫師｜Dr. Jeng」表示，女性患者常有眼睛乾澀的問題，不少人以為只是用眼過度或睡眠不足，但其實可能和一些女性較常見的眼部問題有關。
阿達30歲在外商的貿易公司任職，身材高挑，皮膚白皙，有一對很特殊的藍瞳孔眼睛，燙著微鬈曲的波浪頭髮，說話陰陽頓挫有特殊的磁性腔調，是位很受客戶歡迎的業務員。下班後喜歡和好友到海產小吃店，最愛吃快炒海鮮，特別是魚卵、蟹黃、雞心、內臟類（腦、肝、腰子等）等膽固醇含量較高的食物，再喝兩杯慰勞自己。自己覺得
不少人早餐吃「大燕麥片」降膽固醇，營養師邱世昕看到了直搖頭，他表示，這種即食大燕麥片當早餐，血糖數值恐一直飆高。邱世昕於臉書專頁「營養師教練-世昕」發文指出，台灣長輩圈裡，排名前三名的「假養生」，其實，燕麥本身真的是好東西，裡面有豐富的膳食纖維。但市面上那種用熱水一沖就爛的「即食燕麥片」，為了讓人好
