近來減重針風潮正夯，不少民眾在使用後體重下降、血糖改善，便想順便停止原本的降血壓或降膽固醇藥物。不過，宇平診所心臟內科醫師劉中平指出，瘦瘦針雖有助「三高」改善，但對血壓與膽固醇的效果較間接，仍不能完全取代傳統藥物。也就是說，有心臟相關疾病或不好控制的高血壓，建議不要輕易停止原本的藥物。
明明每天都有睡覺，卻總覺得臉色暗沉、沒精神？或是氣色蠟黃、黑眼圈深重，看起來比實際年齡老？鳴堂中醫體系醫療長周宗翰指出，這些情況往往不是保養品無效，而是體內氣血失調、臟腑功能運作不佳所致。若能從氣血調理入手，不僅能改善膚色，更能恢復身體活力與精神。
相信你感覺到空氣中的寒意了，今（13）日熱帶性低氣壓與東北季風增強，中部以北與東北部，天氣明顯轉涼。這時不少人會泡溫泉，相當悠哉。不過中醫師王大元提醒，少數人不適合泡溫泉。中醫師王大元在粉專「元氣中醫師 王大元」分享，溫泉能夠改善慢性關節炎、肌腱炎或肌肉痠痛等症狀。
你是不是也曾經疑惑：「明明沒做什麼，為什麼手還痛到不行？」其實，許多看似「莫名其妙」的肌腱炎，根本不是操過頭，而是身體內部早已亮起警訊。恆新復健科診所醫師王思恒指出，最新研究發現，代謝失衡、慢性發炎與肌腱微血管受損，可能比使用過度更早一步讓肌腱退化。當肌腱陷入惡性循環，就算休息也難以痊癒。
雖然已是涼爽的11月，但不少女性私密處搔癢的問題卻沒有隨著氣溫降低而消失，反而可能因為衣物厚重或環境乾燥而變得更困擾。新北市板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上在臉書專頁「率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師」指出，外陰部搔癢常見4原因，包括褲子不透氣、過度清潔、過敏反應、感染或疾病。
日本皇室最美「佳子公主」傳出罹患新型冠狀病毒病，COVID-19，今（18）日已取消行程，在家靜養。根據疾管署最新疾情資料，日本疫情有下降趨勢，目前以變異株NB.1.8.1占比最高。佳子公主今年30歲，她深受日本人喜愛，根據《日本新聞網》報導，她於16日出席「青少年主張全國大會」，當晚就出現武肺經典
便當內有「三色豆」，有些人是不喜歡的，台灣營養基金會董事吳映蓉表示，他們不是沒營養，可能是大家太常看到而不喜歡。吳映蓉在臉書專頁「吳映蓉博士營養天地」發文分享，三色豆=青豆仁+玉米粒+胡蘿蔔丁，將它們拆解出來：●青豆仁：青豆仁不是黃豆、毛豆、黑豆那種高蛋白豆。但你若把它當「豆類蛋白」就會誤會。他的澱
常在路上看到銀髮族的背愈來愈駝，台灣針刀醫學會理事徐國峰醫師表示，要弄清楚腰椎滑脫與椎管狹窄，需不需要手術介入治療。他認為很多人都誤解，以為長輩愈走愈彎是老化，其實是「神經在求救」。彎腰，是身體為了逃避疼痛而逼出的姿勢。徐國峰在臉書發文分享，中老年人最常忽視的腰腿痛，不外乎兩大兇手：腰椎滑脫與椎管狹
年輕人飲食習慣混亂、外食高油高鹽成常態，近年也讓糖尿病呈現明顯的年輕化趨勢。近日一名網友分享自己的血糖逆轉之路，引發網友熱議。她坦言過去暴飲暴食、暴肥到80公斤，甚至在體檢時被驗出糖化血色素（HbA1c）高達9.8%，確診糖尿病後才驚覺「身體真的撐不住了」，開始改變飲食、調整生活，終於成功穩定住病情
歌手高慧君多年前因甲狀腺功能低下引發罕見單眼斜視，近日連動3次手術，引來好友關心。事實上，有甲狀腺困擾的民眾，往往無法即時分辨初期症狀。北秀健康管理診所醫師陳君琳曾提醒民眾，從5點辨認甲狀腺亢進與低下的症狀，避免延誤就醫。高慧君曾在2021年出現甲狀腺功能低下，引發眼睛斜視，曾2度手術治療單眼斜視，
很多罹癌的民眾不解，自己明明不抽菸、不喝酒，為什麼還是會得到癌症？林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，根據統計，每2個人中就有1人會在一生中罹患癌症，每3個人中就有1人會死於癌症。防癌關鍵就在於日常的飲食習慣，尤其要避開生活中4大「隱形毒素」：糖毒、油毒、氧化毒與腸道毒素，就能讓罹癌機率降低一半。
「吃得苦中苦，方為人上人」食農專家韋恩對於這句話指出，日本芝浦工業大學的學者用黑巧克力告訴我們這句話是真的。他說，吃起來苦苦澀澀的黑巧克力立刻就可以提升記憶力！韋恩於臉書專頁「韋恩的食農生活」發文分享，日本芝浦工業大學的研究團隊發現，黑巧克力含有的可可多酚裡的黃烷醇（flavanols） 能在攝取後
血糖總是忽高忽低，不一定是吃太多！想要逆轉第二型糖尿病的關鍵，就在日常生活中。2025年《JAMA Network Open》研究指出，長期睡眠不足或晚睡成人，血糖波動顯著增加，顯示規律充足睡眠對穩定血糖極為重要。營養師薛曉晶結合美國醫學會雜誌（JAMA）最新研究，提供「六力控糖法」，從飲食、睡眠、
歌手高慧君多年前因甲狀腺功能低下引發罕見單眼斜視，近日連動3次手術卻驚爆恐失明。根據衛福部玉里醫院衛教資訊指出，甲狀腺低下，較常出現在女性、大於65歲的老年人、自體免疫疾病的病人，常見症狀包括容易疲憊、怕冷、頭髮乾燥易落髮、便秘，甚至也可能出現聽、視幻覺等精神症狀，身心症狀有時會出現在身體症狀之前，
失智是本世紀最令人擔心的病症，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，在記憶開始掉線前，大腦會用情緒與行為偷偷示警。黃軒於臉書專頁「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」發文指出，別以為失智症初期症狀是忘東忘西，而是有6大早期行為信號，且持續6個月以上，都值得注意：
血管新生常被誤解為癌症才會發生的現象，但其實，它每天在體內負責維持修復、供氧與組織更新。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出，每天的生活方式會直接影響血管新生的平衡，進而左右老化速度、傷口癒合能力與慢性疾病風險，了解血管新生如何運作，是掌握健康老化的重要關鍵。可從刮到或撞到時，注意傷口多久結痂。
想預防失智，現在就要開始。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，一項發表於《The Lancet Healthy Longevity》2024年的突破性研究指出：失智症並非突如其來，而是長年生活型態累積的結果。研究團隊分析全球超過40個國家的大數據，驚人發現高達40%的失智風險與「
最近進入了換季，天氣變冷，掉頭髮好像增加，讓民眾不禁擔心。營養師彭逸珊表示，頭髮其實有一定的週期會自然掉落，但如果掉得太誇張，不妨從補充蛋白質、礦物質鋅、補充B群，與生物素等4大類食物，吃出健康秀髮。同時避免過度節食與精製糖，才能真正達到養髮目的。
網路上健康文章眾多，台灣營養基金會董事吳映蓉表示，隨時都可以看到一些不知作者是誰的文章（可能是AI撰寫），卻以專家之勢教導他人，許多缺乏專業判斷力的人就因此深信不疑。吳映蓉在臉書專頁「吳映蓉博士營養天地」指出，這些文章通常會以聳動的語氣、零碎的例子，將「吃得健康」與「吃得焦慮」混為一談，最後再下結論
中耳炎雖然是兒童常見的感染症，但只要掌握正確知識，就可以有效預防和照顧！耳鼻喉科醫師王曜說明，小孩容易得到中耳炎，是因為孩子的耳咽管短而水平，病菌容易從鼻腔跑進中耳。6歲前孩子的免疫系統尚在發育，抵抗力弱加上感冒次數多，每次都是中耳炎的高風險期。建議輕微症狀可觀察；細菌感染需用藥；慢性積水可手術。
