羅碧／核稿編輯許多人在起床後發現枕頭濕了一片，擔心自己「流口水」是否代表身體出現問題。對此，營養學者洪泰雄在臉書專頁發文指出，側睡流口水是相當常見的生理現象，反而可能代表你進入了深層睡眠、身體徹底放鬆。洪泰雄分享，不少民眾私訊詢問他：「我睡覺常常側睡，枕頭都有口水印，是不是有問題？」其實，這往往是因
羅碧／核稿編輯根據統計，40歲以上的女性中，有一半可能正與子宮肌瘤共處，而整體女性一生的罹患率也高達25%，板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上表示，可能徵兆包括：月經量明顯增加、頻尿、便秘或下背痛、性交疼痛、雌激素濃度較高，不過也別太擔心，子宮肌瘤大多為良性，只有少部分人會因為肌瘤的大小或生長位置而出
羅碧／核稿編輯當孩子出現入睡困難、情緒不穩時，除了從作息與情緒教育著手，飲食也可能是被忽略的關鍵因素。營養師老辜於臉書專頁「老辜營養與科學」發文引用一項美國大型研究，常攝取全穀類、深綠蔬菜與莓果等「健康食物」的孩子，入睡困難與情緒困擾相對較少；反之，愛吃甜點、速食、奶油點心等「不健康食物」的孩子，睡
羅碧／核稿編輯職業健美選手以辛苦訓練、乾淨飲食，來達成極低體脂、極高肌肉量。但研究指出，他們的死亡率卻出乎意料的高。恆新復健科診所醫師王思恒於臉書專頁「一分鐘健身教室」發文表示，研究發現，超過兩萬名IFBB（國際健美總會）男性職業健美選手，平均追蹤8年。共121人死亡，其中38%死於心因性猝死。而職
羅碧／核稿編輯家中長輩是否看電視越開越大聲？跟他說：「吃飯了！」他卻回答：「蛤？你說什麼？」或是講電話時，每句都要重複兩次？小心他的聽力退化了。輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」指出，聽力衰退是漸進式的，通常不會突然「整個聾掉」，但
羅碧／核稿編輯全球大約有1/3女性及1/5男性一生會經歷過骨鬆相關的骨折，不過為了預防骨鬆要先補維生素D嗎？耳鼻喉科診所醫師曾家承引述《JAMA》2025年最新回顧，若沒有骨鬆，成人補充維生素D無助於骨密度或骨折風險，因此曾家承認為，健康成人維持均衡營養（可多攝取乳製品）及適度日曬即可，骨鬆患者才建
羅碧／核稿編輯人體運作是極為精密的分工，不論是維持健康，或是想要青春常駐、延緩老化，都需要許多內分泌合作促成。營養學者洪泰雄於臉書專頁發文表示，人體諸多荷爾蒙之中，除生長激素、雌激素、睪固酮、甲狀腺素、DHEA、胰島素等與抗老密切相關外，褪黑激素的存在尤其重要，有助抗氧化、修復大腦、延緩退化，以及增
葉立斌／核稿編輯近期不少名人或是其家人罹患失智症，才讓我們驚覺：失智症距離我們並不遙遠。如何預防失智也成為大家關注焦點。雞蛋提供大量重要營養素，包含omage-3、葉黃素等等；其中膽鹼在預防失智中扮演吃重角色，若能固定攝取，可有效維持認知能力。
葉立斌／核稿編輯近日引發爭議「台師大密集抽血研究案」，要求學生連續14天、每天抽血3次的研究設計，引發外界質疑是否符合人體試驗倫理與健康安全標準。對此，前台大醫院感染科醫師林氏璧表示，他曾擔任台大醫院研究倫理委員會（IRB）委員，開會審查研究案時，研究用人體檢體採集會是審查的重點之一，檢體之採集與使
葉立斌／核稿編輯幽門桿菌不僅會引發胃潰瘍、胃癌等胃部疾病，更具有「家庭互傳」風險。雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒分享，門診中曾收治一位小六男童因反覆胃痛被檢查出感染幽門桿菌。醫師詢問病史後發現，孩子的父母都曾確診幽門桿菌感染，卻從未為孩子檢查過。而許多感染並非單一個體問題，而是整個家庭的共同隱
葉立斌／核稿編輯美國總統川普健康亮紅燈？近日被雙腿腫脹接受健康檢查，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。同時川普在13日觀賞FIFA世界盃足球決賽期間，被發現腳部腫脹，且手背好像有化妝遮掩。
葉立斌／核稿編輯部分民眾苦於失眠痛苦，據一項最新研究指出，其實不須上健身房或跑馬拉松，低強度、低衝擊性的運動，其中有3種運動，包括瑜珈、太極拳拳以及快走或慢跑，也能有效改善睡眠品質與失眠症狀。據《CNN》報導援引《BMJ 實證醫學》（BMJ Evidence-Based Medicine）期刊一項報
葉立斌／核稿編輯「我心臟痛，為什麼醫生只做了心電圖就不理我？」這是許多病患常見的疑問。針對此現象，宇平診所心臟內科醫師劉中平在其臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文說明，強調心絞痛是一種具有生命危險的急症，急診室對此早已設計出一套立即處理的流程，絕非醫護人員忽視病情。
新竹臺大分院今（18）天獲得麥當勞叔叔之家慈善基金會捐贈2台，造價不斐卻對新生但早產且重症的新生兒有極大醫療、照護幫助的「重症加護型新生兒保溫箱」，等於讓一出生就面臨極大生命挑戰的孩子們，可以在醫護人員更便利的環境下接受治療和照護，終而得以健康長大。捐贈儀式上1名1歲9個月大的「顏寶寶」就在媽媽的帶
葉立斌／核稿編輯炎炎夏日，紫外線指數居高不下，不僅容易造成肌膚曬黑、曬傷，長期累積更可能引起光老化與色素沉澱等肌膚問題。食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒您，想要維持肌膚健康與防止老化，防曬絕對是日常保養不可忽視的重要步驟。無論晴天、陰天，甚至陰雨天，只要外出就會暴露在紫外線威脅下，唯有正確且持續做好
葉立斌／核稿編輯白宮宣布，美國總統川普因雙腿腫脹接受調查，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。同時川普在13日觀賞FIFA世界盃足球決賽期間，被發現腳部腫脹。懿安泌尿科診所院長、泌尿科醫師呂謹亨表示，慢性靜脈功能不全、精索靜脈曲張與痔
葉立斌／核稿編輯白宮宣布，美國總統川普（Donald Trump）因雙腿腫脹接受調查，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。同時川普在13日觀賞FIFA世界盃足球決賽期間，被發現腳部腫脹，且手背好像有化妝遮掩。
葉立斌／核稿編輯他不是「納豆」更不是「陳奕迅」，你沒有看錯，他就是鼎鼎大名的棒球界台灣之光─王建民。據了解，日前與兒子作伙「變髮」換上新造型，但這張與球迷合影的髮型可能非建仔本意，猜測是他匆匆外出又被球迷攔截要求合影時，向來親民的他在燙染後未梳理的原型捲毛樣重現，被球迷在社群網站上分享，即引來關注。
葉立斌／核稿編輯曾被視為貧窮象徵、農村養豬飼料的地瓜葉，如今搖身一變，成為營養學界讚譽的「綠色聖品」。營養學者洪泰雄近日在臉書發文指出，地瓜葉不僅生命力強、易種植，更富含人體所需的多種營養素：維生素A、C與E、鐵質、鉀、膳食纖維，堪稱健康飲食的優質選擇。
葉立斌／核稿編輯久坐、久站或是女性生理期，經常容易發現水腫現象，也令人困擾與不適。營養師張語希於臉書專頁「營養師 張語希」發影音分享，想消除水腫情況，可簡單利用玉米鬚、黑豆、薏仁、紅豆4種食材，製作玉米鬚水、黑豆水、薏仁水與紅豆水，由於這些食材中富含鉀，有助人體內的鈉離子排出，因此可幫助消除水腫。
