新竹縣家庭教育中心以育有青少年子女者為對象，將在3月開設婚姻教育課程，邀請親子天下嚴選部落客的諮商心理師黃之盈一起來暢談「婚姻及教養議題」，希望幫助家長透過理解青少年的心理發展、學習如何與孩子建立良好的溝通，進一步幫助夫妻提升溝通技巧，共同經營穩定的婚姻關係。
25歲林小姐發現兩眼的上眼瞼長出黃色硬塊，且短短幾個月間越長越多，嚇得她連忙到眼科就醫。醫師診斷林小姐是初期眼瞼黃斑瘤並有星狀玻璃體，恐是膽固醇過高反應在眼睛上的病症，果經抽血檢查林小姐膽固醇偏高，眼科醫師洪啟庭提醒，常照鏡子自我檢查眼睛，可早期發現是否有高膽固醇或高三酸甘油脂等問題。
台北市獲配中央增購1萬1160劑公費流感疫苗，將自2月20日起於台北市立聯合醫院各院區及12區院外門診部提供接種至疫苗用完為止；另外，台灣東洋捐贈1000劑含佐劑，專供65歲以上長者施打的流感疫苗，將同步於12區院外門診部開打。因應民眾需求，衛生福利部疾病管制署增購10萬劑公費流感疫苗，提供11類高
行政院緊急同意衛福部增購的10萬劑公費流感疫苗，預計將於本週四（20日）開打，衛福部疾管署今（17日）公布各縣市分配數量，以新北市1萬5450劑最多，再來是台中市1萬2380劑、高雄市1萬2270劑。根據疾管署公布的各縣市分配疫苗數量，共有4縣市超過1萬劑，包含新北市1萬5450劑、台中市1萬238
黃宜靜／核稿編輯流感疫情延燒，除了施打疫苗外，日常預防、生活習慣也很重要！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒彙整多項國外研究指出，吸菸會破壞呼吸道黏膜系統，增加流感風險，就算是減少抽菸量、改抽電子煙等也無法避免，唯有完全戒除菸品，才能防止流感及重症風險。
沈莉馨／核稿編輯近期寒流來襲，氣溫驟降，全台天氣變得冷颼颼，許多人稍不注意保暖，就容易感冒。合佗中醫診所醫師在臉書專頁上分享，除了西醫治療外，中醫也是對抗感冒的好選擇，特別適合兒童、老人以及過敏體質者。專家指出，透過中醫「分型療法」，將感冒分成風寒、風熱、體虛、暑濕、時行5類，對症下藥能有效縮短病程
沈莉馨／核稿編輯近期流感疫情升溫，不少人身邊的親友接連中鏢，讓大眾對於免疫力與防護力更加重視。除了施打疫苗，日常飲食攝取也扮演關鍵角色。營養師王證瑋在其臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」指出，均衡攝取特定營養素之食物，如維生素C、D、鋅、益生菌、蛋白質及充足水分，有助於提升免疫力、減少發炎反應，並維
沈莉馨／核稿編輯奇亞籽是近年火紅的減肥聖品。營養學者洪泰雄指出，奇亞籽有助控制血糖波動、幫助減重、降血脂；但要注意正確的食用方式，避免消化不良或副作用，包括：泡水充分膨脹，避免乾吃；每日適量（10到20克），逐步增加攝取量；另，腸胃敏感、吞嚥困難、低血壓者謹慎食用。
沈莉馨／核稿編輯地瓜好吃又營養，做成甜的鹹的料理都適合。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享兩人份的拔絲地瓜作法，選好想要的地瓜種類後，就可以開始製作了！想做成好吃又脆皮的拔絲地瓜，有2個小撇步要注意，第一個是「細砂糖不可用其他糖代替」，第二個是「糖漿轉黃就關火，因為鍋中會持續升溫」。
沈莉馨／核稿編輯平民超級食物「雞蛋」料理方法千變萬化，可說是餐桌必備食材之一。不過曾有研究顯示吃雞蛋可能增加糖尿病風險。醫師王思恒指出，每日攝取1顆雞蛋不會增加糖尿病風險，但每個地區有顯著差異，例如在美國，每天多吃一顆增加14%糖尿病風險、亞洲反而呈現負相關。推測因飲食型態差異所導致，建議民眾應關注
相關新聞日春遭爆用爛木瓜》發霉水果快扔 專家點4族群別碰沈莉馨／核稿編輯知名連鎖果汁店「日春木瓜牛奶」，遭爆料使用「發霉發爛」的木瓜，去除腐壞部分榨汁販售，引發網友熱議。營養師曾相為在臉書專頁「型男營養師曾相為」指出，即使完好部分肉眼未見霉斑，但毒素恐早已全面擴散，切不可剔除繼續食用；尤其花生堅果類
沈莉馨／核稿編輯1名30歲女子半夜被送急診，腹痛、全身無力、呼吸急促，且尿液顏色深如茶色。醫師推測是好發於長時間劇烈運動者的「橫紋肌溶解症」，進一步了解才知道，患者早上就開始與朋友聚會狂續攤，有喝酒也有跳舞，玩到晚上。幾乎整天都在密閉空間，過度活動又沒有適當補水導致。所幸及時治療，否則嚴重恐引發急性
相關新聞知名連鎖木瓜牛奶店被爆用發霉爛木瓜！員工曝主管教「爛了切掉就好」日春遭爆用爛木瓜》4類食物發霉快丟 這類水果黴菌整顆攏有！沈莉馨／核稿編輯連鎖果汁店「日春木瓜牛奶」爆出食安疑慮，資深員工爆料，某幾間分店每到夏天都會有木瓜發霉腐爛，執行長卻要各店削掉發霉爛掉部位繼續用，賣給客人喝。毒理專家招名
沈莉馨／核稿編輯排便是日常生活很重要的習慣，但現代人常因為飲食不正常、生活壓力大而有便秘的困擾。營養師楊斯涵在臉書專頁發文表示，排便時若出現太用力、太臭、腹痛等狀況，有可能是體內有宿便的反映，此外，如果有「排不乾淨」的情形，更要當心大腸癌上身。她分享，想改善宿便必須要多喝水、多運動，適當補充膳食纖維
沈莉馨／核稿編輯很多人以為骨鬆患者就要少活動，以免跌倒害骨折，但其實並不然！桃園聯新運醫中心醫師吳易澄引述研究指出，骨鬆患者反而需要透過規律運動提升肌力防骨折，刺激骨骼生長，建議透過安全運動，如每週進行150分鐘中強度有氧運動、每週至少2天增肌訓練、每週至少2天平衡訓練及每天柔軟度訓練，來對抗骨質疏
沈莉馨／核稿編輯迎接新生兒，篩檢做了沒？國民健康署在臉書發文提醒，在寶寶出生後48小時內，應儘早接受新生兒先天性代謝異常疾病篩檢（以下簡稱新生兒篩檢），因為這些代謝異常疾病在嬰兒階段症狀不明顯，不易從外表察覺，若延遲發現，可能導致永久的神經或身體損害，錯過治療黃金期。
沈莉馨／核稿編輯懷孕不僅僅是女性1人的事，男性也可以從飲食方面著手，一起備孕。泌尿科醫師施冠偉在臉書專頁「理雞先生 ― 泌尿科施冠偉醫師」發文分享男性備孕時可以吃的4類食物，如富含精胺酸的紅肉、含鋅的海鮮、人參，以及含類黃酮的黑巧克力等，皆有助於打造好孕體質。
沈莉馨／核稿編輯拚命減脂鏟肉，飲控全憑意志力？好日子診所醫師黃俐文指出，只靠意志力拒絕所有誘惑，容易在減重道路上備感壓力。有研究發現，人傾向選擇距離自己最近，隨手可得的食物；因此不妨反過來，利用人類懶惰天性，在身邊多放些健康的食物，給超級加工食品的取得添點麻煩，有助健康食物的攝取。
沈莉馨／核稿編輯現今社會多為小家庭，每次煮飯時總不小心煮太多，而需要隔天食用；亦或是為求健康，而在前日下廚準備隔日便當；對此，營養師李婉萍在臉書專頁發文提醒，綠葉菜類、海鮮類及油炸類食物千萬別放隔夜，這類食物在反覆加熱、久放下恐產生有害物質，影響身體健康，甚至是致癌，最好還是食用當日料理最新鮮、健康
黃宜靜／核稿編輯元宵剛過，冰箱湯圓還有庫存，因此想在晚餐後來碗湯圓當飯後甜點？營養師張語希指出，不論是甜湯圓還是鹹湯圓熱量皆不可小覷，僅僅4顆湯圓就相同於吃進1碗白飯，因此要記得主食交替吃，其中常見5款湯圓中，芝麻熱量最高、鮮肉湯圓最低，記得控制好食用份量，以免熱量超標。
