沈莉馨／核稿編輯眼前黑影飄動揮之不去，「飛蚊症」令人好困擾。遠見眼科台北101主治醫師指出，日前有台灣研究顯示，每天吃鳳梨，當中酵素可能有助減少飛蚊症狀，但是鳳梨酵素經過腸胃消化、血液循環多層關卡，真正能進入眼球發揮療效的用量仍待研究。並提醒，鳳梨糖分高，糖尿病患者若攝取過多，小心反而加重眼睛病變，
沈莉馨／核稿編輯春節期間不少民眾染急性腸胃炎就醫急診，經醫師診斷後發現多為諾羅病毒感染引起。營養師劉于慈強調，預防諾羅最重要的關鍵在多洗手。若已經感染病毒，則可以喝電解水防止疲軟脫水，並建議挑選添加麩醯胺酸品項，有助修復腸道受損黏膜，也能維持免疫力。
沈莉馨／核稿編輯藝人「大S」徐熙媛赴日旅遊不幸因流感併發肺炎驟逝，不僅娛樂界、粉絲震驚悲傷，也讓許多即使不是粉絲的民眾也難過不已，為何我們對其實雙方不認識的「名人逝世」會感到這麼難過呢？身心科醫師楊仲豪解答原因，關鍵在「擬社會人際互動」。擬社會人際互動 影響受眾
沈莉馨／核稿編輯感染呼吸道疾病，多體驗過「吞玻璃」般的喉嚨痛！要吃什麼才能改善呢？好食課營養師建議，喉嚨痛應吃滑順、軟質、液態，及稍冷飲食；若想快速恢復可吃柳橙、堅果飲、肝臟、胡蘿蔔、乾香菇。盡量避免吃辛辣、酸、油炸、乾且易鬆散（但可勾芡配水），或者過燙（放涼後再食用）食物。
黃宜靜／核稿編輯「醫師，常常脹氣，是胃還是腸道問題呢？」桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉專「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文指出，想要最簡單辨別，可以肚臍為基準，若脹氣不適在肚臍上通常是胃脹氣；肚臍以下通常是腸脹氣。鄭泓志指出，除了看肚臍，腸脹氣跟胃脹氣症狀也不一樣。如果照做以下方法還
黃宜靜／核稿編輯寒流來襲，全台凍成冰番薯！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，低溫不只增加感冒風險，更會觸發一連串生理變化，使得心血管、呼吸道疾病、代謝異常、神經系統問題，甚至失溫症發生率提高，建議採取漸層式保暖，內層排汗、中層抓絨、外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。此外，也應適當飲食、動態熱身、維
全台各地捐血中心年初陸續傳出「血荒」，雲林縣西螺廣福宮今（9）日舉辦公益捐血活動，就有善心人士慨捐共400隻澳洲、波士頓龍蝦，捐250c.c民眾就可隨機獲得1隻。一大早不少民眾排隊等候，拿到龍蝦後，民眾樂喊「最豐富的捐血體驗」。廣福宮董事長林勝雄表示，因應全台血荒發起公益捐血行動，號召民眾挽起衣袖捐
黃宜靜／核稿編輯春節期間大吃大喝，熱量攝取超多又沒運動，讓體態也「走鐘」？營養師雷小玲於臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文建議，可以「168間歇性斷食」或「高蛋白低熱量飲食」來調整恢復體態。她提醒，這2種方法都是屬於用較極端的飲食，所以需要嚴格控制熱量，大概1至2週，就可以幫助恢復身材。
黃宜靜／核稿編輯轉眼9天年假過去，雖然已經開工一星期，怎麼「時差」調不回來，不是腹痛就是失眠，放假都好好的沒問題，一上班問題接踵而至。風澤中醫診所副院長郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」表示，可以運用腹式呼吸法，減緩生活節奏改變造成的壓力。
葉立斌／核稿編輯最近總覺得疲倦又沒勁？營養師葉若懿在臉書專頁「葉若懿/Chloe 營養師」發文表示，其實飲食與情緒息息相關，她分享5種「好心情食物」，包含鮭魚、燕麥、優格、酪梨、85%黑巧克力，幫助紓壓並提升活力。另，除了吃對食物，也可透過充足日曬、呼吸放鬆、戶外活動來改善情緒。
葉立斌／核稿編輯最近每天打開手機都是大S的消息，讓大家再次意識到免疫力，以及預防流感、新冠等呼吸道疾病之重要性。天氣變化劇烈時，若免疫系統不夠強健，就會提高流感感染風險。營養師張語希指出，提升免疫力，最好的方法就是從日常飲食中補充。她整理7大營養素，包含維生素A存在於蛋黃、奶油中，可維持呼吸道完整，
葉立斌／核稿編輯天氣變冷，草莓也漸漸轉紅了！各位「草莓控」最喜歡的品種是什麼呢？農糧署表示，挑選草莓時，記得選擇光澤飽滿、絨毛細密的果實。草莓有6品種，分別為紅冠、台農1號、豐香，以及香水、粉紅、蘋果草莓，而豐香的甜度高、香氣濃。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示，12月開始至隔年4
葉立斌／核稿編輯涼拌豆腐、皮蛋豆腐、炸豆腐、麻婆豆腐等豆腐料理讓人食指大動，營養學者洪泰雄在臉書指出，富含大豆異黃酮的豆腐還能預防乳癌、大腸癌、肺腺癌。營養價值高、低熱量、高蛋白、富含大豆異黃酮與鈣質的豆腐，是非常適合日常飲食的健康食材，也是最優質的植物性蛋白質。
吳亮儀／核稿編輯近日因女星大S流感病逝日本，讓網路上許多人稱讚台灣醫療多麼棒，看在第一線醫療人員眼裡，急診醫師安東尼蘇卻覺得五味雜陳，指出日本的醫療分級作得非常確實，而台灣的急診是「醫療量能無上限」的概念，若通過重度責任醫院的評鑑，好比跟某個惡魔簽訂了契約，代表無論多少病患、是否超越了人力負荷的上限
葉立斌／核稿編輯想要安全性行為，保險套是我們的好夥伴，但要如何正確使用，是有撇步的！長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵分享幾個常見的錯誤使用觀念，像是保險套放在皮夾、戴2層更安全、沒拆封就不用管保存期限、口愛不用戴、拿凡士林或嬰兒油當潤滑液等，他也一一為民眾解惑。
葉立斌／核稿編輯你相信食物會影響精液的味道嗎？營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享，什麼食物會讓精液變得清香四溢，答案是鳳梨！吃鳳梨真的會讓小兄弟味道變甜；但咖啡愛好者，及愛吃肉、蘆筍的人要注意了，因為這3樣飲食會讓精液的味道不太好聞。
葉立斌／核稿編輯氣溫驟降讓人更想窩進被窩取暖，但如果睡眠品質不佳，不僅影響精神狀態，還可能加速老化，甚至提早進入更年期。昌盛堂中醫診所在臉書專頁發文分享，如何自測，根據「336法則」：30分鐘無法入睡、醒來超過三次、每天睡眠總時數低於六小時；若符合即是睡眠品質不佳，除了規律運動放鬆身體外，也可以按摩
葉立斌／核稿編輯2月14日西洋情人節即將到來，日本人已經開始買巧克力了。日本學者認為，巧克力不僅能給大眾獎賞感，紓解壓力，也能提高幸福感。甜甜的氣味容易讓人有幸福感。不畏漲價照買巧克力 學者：光挑選就給予獎勵感日媒《仙台放送》報導，日本的市售巧克力售價也上漲1到2成，不過買氣不減；更多人不是買來送人
葉立斌／核稿編輯年後是否發現「垂垂肉」悄悄冒出來？過年期間壞習慣你中了幾條？書心健康管理診所院長許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提醒變胖的壞習慣，長時間久坐，吃多動少；大吃大喝，過度放縱；熬夜晚睡，作息失調；喝過量的酒和高糖飲料；放鬆過頭，忽視健康；久坐聊天，姿勢不良。
相關新聞請見健康網》單身女比單身男更幸福？ 醫點「關鍵」原因葉立斌／核稿編輯單身者抱歉！2月14日西洋情人節將至，不少人常說「不結婚很快樂」，然國外的研究結果並非如此。一項涵蓋65個以上的國家，近5.7萬人之研究發現，已婚且關係穩定的人，生活滿意度平均比單身人士高。研究指出，婚姻能帶來歸屬感，並且促
