葉立斌／核稿編輯按壓耳朵穴道還可以減肥？澄觀中醫診所醫師陳詩潔在臉書專頁「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文分享，可以讓食慾降低的3個耳穴：首先，「渴點」可以減少飲水過多所引起的水腫；「飢點」可以抑制過度的食慾；「耳神門」可以緩解壓力和焦慮，避免暴食的情況發生。

葉立斌／核稿編輯台灣有水國王國的美名，蓮霧在台落地深根已超過300年歷史，農糧署表示，從早年傳統的白蓮霧及紅蓮霧，到現在南洋粉紅種黑珍珠、黑金剛，及春之桃（高雄2號）、黑糖芭比（台農3號）等多元品種，展現白色、青綠色、淡紅色、粉紅色、深紅色等不同果色、不同特色與風味，其中南洋粉紅種黑珍珠為台灣栽培最

葉立斌／核稿編輯現在是流感高峰期！吃對食物才能提升免疫力。營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享抗流感的黃金營養素，像是奇異果、甜椒等食物含維生素C，雞蛋、豆漿、香菇等食物含維生素D，都能減少感染風險；海鮮、紅肉、堅果等食物含鋅，綠茶、黑巧克力等食物含多酚、抗氧化物，都能提升抗病能力。

葉立斌／核稿編輯很多人以為「豆類=高蛋白」，但其實不同豆類的蛋白質含量差很多！營養學者洪泰雄在臉書專頁發文表示，如果目標是補充蛋白質，那就要選對豆子、補對蛋白，別吃錯了還以為自己攝取夠了。因此，他也列出了高、中、低含量的蛋白豆類，像是黃豆、黑豆、毛豆、納豆、青豆皆是優質植物性蛋白，適合當主力蛋白來源

葉立斌／核稿編輯情人節若不小心愛得太激烈，恐怕會導致「繫帶斷裂」，痛不欲生！泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文表示，繫帶斷裂原因除了性愛時太激烈，還有天生繫帶比較短，也容易因為拉扯過度撕裂。繫帶斷裂後會引起劇烈疼痛、出血不止、變得更短，甚至還會在心裡留下陰影，不可輕忽。

葉立斌／核稿編輯情人節會擔心在伴侶面前表現不好？食藥署表示，使用壯陽藥期間，如果突然發生單眼、雙眼視覺喪失時，或是服藥後持續勃起超過4小時（稱為陰莖持續勃起症），請立即就醫！持續勃起超過4小時，是十分罕見的副作用。長時間的勃起，會造成陰莖的組織受損，和能力永久喪失，如果不幸發生，務必立即就醫治療。

葉立斌／核稿編輯「我不喝酒，也沒有大魚大肉，怎麼會有脂肪肝？」這是許多罹患脂肪肝患者的疑問。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示，這是一種名為非酒精性脂肪肝（NAFLD） 的疾病，形成主因是「吃多、糖多、少運動」，尤其吃進太多糖分會破壞身體細胞對於胰島素的敏感性，讓身體無法完全消耗熱量，進而轉化為脂肪囤積

羅碧／核稿編輯明明保養沒少做，肌膚卻還是暗沉、長痘、乾燥無光？問題可能出在「吃錯食物」！台北潤中醫診所院長艾莉絲醫師在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，辛辣、油膩、過甜、生冷、酒精、高鹽等6種食物都會讓肌膚狀態每況愈下。辛辣致發炎 高鹽會水腫

葉立斌／核稿編輯花生製品因其特殊香氣，具高營養價值，深受消費者的喜愛。然因台灣氣候高溫潮溼，若未妥善保存，花生易孳生黴菌，進而可能產生真菌毒素污染。花生製品的主要風險因子根據研究，花生製品中最主要的真菌毒素污染物質為黃麴毒素或赭麴毒素A，國際癌症研究機構（IARC）已將黃麴毒素B1列為一級致癌物，無

葉立斌／核稿編輯台中新光三越在昨（13）日傳出重大氣爆意外，造成多人受傷，案發現場不少人受傷倒地。有網路影片拍攝現場狀況，有民眾在第一時間上前想協助CPR，旁邊救護人員卻說「這個是黑牌」。實際上黑牌代表這個人已經死亡。三軍總醫院衛教資料說明，在大量傷患事件發生時，需要以有限人力資源，在最短時間救治最

葉立斌／核稿編輯台中新光三越於昨（13日）發生氣爆意外，釀成多人傷亡，佔據各大媒體及社群媒體的版面。雖然大家都很關心情況，心理師李家雯在臉書專頁「海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³」發文提醒，若看到這種視覺刺激讓自己感到不適或心慌，先用以下方法照顧好自己，必要時刻意避開刺激內容，保持

葉立斌／核稿編輯今（14）日為西洋情人節，你是否覺得「愛情就像巧克力，愛越濃越苦」？大家多少會提到吃比較苦的巧克力比較健康，但你知道巧克力包裝上的「幾％」代表什麼意思嗎？農業部在臉書專頁發文表示，巧克力產品的「％」代表的是「可可固形物」的占比，包含可可脂、可可粉跟可可膏，其餘的成分則是糖、乳粉，或其

葉立斌／核稿編輯今（14）日是西洋情人節，要記得跟另一半表達一下愛意，也要讓自己每天都保持完美的好氣色！但要如何讓約會時看起來臉蛋更光澤水嫩呢？中醫師王大元指出，睡眠的時間點很重要，晚上23-01點、01-03點是肝臟排毒的時間，而中午11-13點午睡能使氣血暢通。此外，按壓內關、合谷、神門穴等穴位

葉立斌／核稿編輯香港腳讓你又癢又煩躁好困擾，不知道該怎麼解決，翰醫堂中醫診所醫師蔣之筠在臉書指出，中醫將香港腳分為趾間型、水泡型、脫屑型、角化型4種症型，並依相對症狀內外兼治，標本兼顧，讓你遠離香港腳的困擾。趾間型特徵：趾間紅腫、濕爛、癢感強烈病因：多屬濕熱下注型或脾虛濕盛型內服：龍膽瀉肝湯或二妙散

葉立斌／核稿編輯伸懶腰時，肩膀發出「喀」一聲；蹲下撿東西，膝蓋又來一個「喀」，是關節在偷偷抗議嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢解答，喀喀聲通常是關節內的氣泡瞬間破裂造成的，這是完全正常的現象，不代表關節有問題，也不會造成關節退化，基本上可以放寬心。

葉立斌／核稿編輯語言治療是一門專業的醫療服務，是在幫助個人在語言、溝通和吞嚥功能上達到最佳狀態。那確切什麼時候，可以尋求治療呢？板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，如有口吃、發音不清、社交溝通障礙、等情況，都能尋求醫療協助。而語言治療不僅僅局限於語言和溝通，也涵蓋了吞嚥障礙的治療，可訓練患者安全進食

為了提升幼兒點心的營養與多樣性，南市教育局特別編製《台南市幼兒園餐點建議食譜》，收錄176道專為幼兒量身設計的點心食譜，煎餅、飯糰統統有，就是要讓孩子吃光光。今（14）日在崇學國小發表會，參與設計的幼兒園所進行現場實作，色香美味大噴發！南市自113學年度起，將公立幼兒園的午餐及點心餐費調升至每月99

葉立斌／核稿編輯台中新光三越在昨（13）日驚傳瓦斯氣爆，釀成多人傷亡。雖近年建築法規相當嚴格，瓦斯氣爆變得罕見，但若是不幸發生，造成的傷害極大。急診醫師翁梓華在臉書專頁「急診柯南．翁梓華醫師」表示，在急診醫學上，爆炸事件的發生，傷害往往相當嚴重，這是因為爆炸不只有「爆炸」本身會造成威脅，更可以透過多

葉立斌／核稿編輯今（14）日是西洋情人節，是個充滿粉紅泡泡及花言「巧」語的日子。食藥署表示，依據衛生福利部2021年3月2日公告修正之「巧克力之品名及標示規定」，以可可製品為原料，並可添加糖、乳製品或食品添加物等，製成的不含內餡固體型態產品，品名如欲標示為「黑巧克力」、「白巧克力」、「牛奶巧克力」及

葉立斌／核稿編輯高雄市骨科名醫、中正脊椎骨科醫院院長吳明峯在12日傳出病逝，享壽62歲。據報導，在農曆大年初五的春節假期，還參加高中同學會。當時相當健康，然開工後突然健康出狀況，住進大同醫院後轉高榮。然他原本心臟就不好，在染上流感後加重其心臟宿疾，死因可能是流感併發心肌梗塞。而下週又有新的冷氣團到來