沈莉馨／核稿編輯女性到婦產科就醫除了懷孕之外，大多是為了「月經失調」或是「經痛」，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹強調，經痛是因為子宮內膜剝落時釋放的前列腺素，導致子宮收縮的痙攣，因此不會痛反而是幸運兒，經痛通常沒有大問題，但如果痛到受不了，不吃止痛藥無法正常生活，就要懷疑是不是有其他問題。
沈莉馨／核稿編輯據統計，平均50歲以上男性約有40-50%有攝護腺肥大；60歲以上有50%、86歲以上9成的男性有攝護腺肥大，在中老年男性身上十分常見，恆昕泌尿科診所在臉書指出，尿流細小、排尿中斷、用力解尿、尿不乾淨、頻尿、急尿、夜尿都是攝護腺肥大的徵兆，如有出現這些狀況應該儘速就醫，別讓小便成為大
沈莉馨／核稿編輯近日YouTuber錫蘭發布「你的心靈不需要課程」影片引起各界關注，明明台灣的有心理諮商資源，卻仍有不少人寧願「上課」也不願「諮商」，諮商心理師李家雯分享有網友說「因朋友試過導致難以信賴個別諮商，覺得慢又沒效果」。如果只試過「1、2」位與自己不合的心理師，就說「諮商慢又沒效」，真的可
藝人大Ｓ徐熙媛流感併發肺炎逝世後，爆發民眾搶打流感疫苗熱潮，中央疾管署增購10萬劑公費流感疫苗，高雄獲增配1萬2270劑，明（20）日起開放長輩、學齡前幼童等11類高風險族群接種至疫苗用罄。高雄市衛生局指出，增配的1萬2270劑公費流感疫苗，20日起於全市516家合約診所接種，開放對象包括65歲以上
沈莉馨／核稿編輯衛福部疾管署昨（18）日表示，北部1名未滿10歲女童，本月上旬咳嗽、流鼻水，隔天高燒至40度，檢驗確診A型流感，就醫收治加護病房，但併發腦炎、心肌炎，不幸逝世，為本季流感最小死亡個案。醫師吳昌騰呼籲，當兒童染流感出現6種情況，如呼吸困難、貧血、血尿、嗜睡、心跳過速、上吐下瀉或腹痛，就
沈莉馨／核稿編輯進入節氣雨水，象徵萬物開始生長，空氣濕度增加，溫度將逐漸回升。中醫師王大元表示，此時偶有冷氣團侵擾，外出注意保暖。飲食可以當季食材為主，例如韭菜、玉米、番茄、山藥、蓮藕等。也可按摩足三里穴健脾強胃助消化、「百會」和「湧泉穴」提神醒腦、「三陰交穴」幫助氣血調整及祛濕健脾。
沈莉馨／核稿編輯天氣涼，不少人會來杯熱可可暖和身子。營養師高敏敏於臉書發文彙整可可6大好處，如促進腦部健康、保護腸胃、改善貧血狀況、紓壓等，好處多多。並提醒消費者，市售巧克力大多都加很多油、糖，建議選擇純度較高的黑巧克力（70%以上佳），並挑選低糖、少加工品項，適量攝取，才能真正達到健康功效。
葉立斌／核稿編輯在台灣，小朋友的過敏好發率相當高，不少人致力於清除耳熟能詳的過敏原，像是塵蟎，卻仍不能抵擋孩子的過敏。兒科醫師建議，可嘗試減少環境刺激，避免過敏原；若想改善孩子的過敏體質，中醫等方式都可嘗試。兒科醫師陳敬倫在臉書粉專「臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師」表示，現在小孩生的少，但過敏 的比例卻
葉立斌／核稿編輯近日網傳「常吃維生素B12致癌」；對此，營養師賀菡懿指出，研究本身寫得很明確，「血清B12升高和癌症風險有相關性」不代表有因果關係，所以說「維生素B12會導致癌症」就是錯誤的解讀。血清B12是檢測循環中非活性、有活性的B12總濃度，當B12無法進入細胞裡被利用，就可能出現血清B12濃
葉立斌／核稿編輯武俠小說中，常有大俠遇仇家，靠點穴制伏敵人的情節，究竟現實中是否有「死穴」？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒說明，人體有些關鍵部位，若受到不當壓迫，可能引發嚴重後果。其中，位於頸部兩側的頸動脈竇（Carotid Sinus）就是1個典型例子，舉例來說，當圍巾圍太緊、不當按摩、情侶「種草莓」等
沈莉馨／核稿編輯知名廣告片中小女孩踩腳踏車騎過阿嬤的腳，高喊「阿嬤你怎麼沒感覺」，雖然片中阿嬤是因為糖尿病沒感覺，但感覺異常也是神經出狀況的徵兆之一。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，感覺異常、運動功能異常、反射異常、疼痛異常、自主神經功能異常、視覺與聽覺問題、平衡與協調問題、語言與吞嚥困難都
沈莉馨／核稿編輯水果從果園經過大盤、中盤商，最後到水果店、市場、超市等供消費者選購，途中碰碰撞撞在所難免，有些從國外冷凍進口的水果，或回家放冰箱冷藏冷凍的水果可能會凍傷，營養師夏子雯表示，壓傷、凍傷的水果只是不好看加上可能不好吃，但如果壓傷面積大到變黑，甚至是水果發霉的情況，最好整個丟掉。
沈莉馨／核稿編輯以為血糖正常就沒問題？小心「胰島素阻抗」正在悄悄傷害你的健康！營養學者洪泰雄提醒，很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實胰島素阻抗才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！雖然血糖還在正常範圍，但體內的胰島素已經大量分泌，身體早就處於代謝失衡的狀態。
沈莉馨／核稿編輯半夜總翻來覆去睡不著，導致長期睡不飽，疲倦沒精神，心情更是開心不起來？營養師李婉萍表示，色胺酸能參與分泌褪黑激素等，可助於舒緩焦慮、增加睡意，因此整理出16款富含色胺酸食物，其中黑芝麻粉只排第7，每100公克僅376毫克，大紅豆則是第1，每100公克高達659毫克，建議早餐時間食用，
沈莉馨／核稿編輯春天是萬物復甦的季節，雖然春暖花開，但是很多人反而更覺得無精打采或焦慮，台北同伴心理諮商所所長余佳容分享6方法，包括：適量日曬、補充營養、運動、參與社交、利用香氛、充足睡眠等，有助緩解季節性憂鬱。增加日照時間余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮
沈莉馨／核稿編輯市面上常看到「酵素飲」宣傳為能幫助消化、促進代謝、排毒瘦身等功效，不過營養學者洪泰雄在臉書表示，大多數產品經過加工後，酵素已經失去活性，主要成分其實是發酵產物、糖分或益生菌代謝物。若有消化不良問題，應調整飲食習慣、選擇天然含酵素的食物，或在醫師建議下補充消化酵素。
沈莉馨／核稿編輯16歲的小琳（化名）最近2-3個月，手掌、手指出現奇怪的小水泡，還有時候會發癢、紅腫，她以為只是汗疱疹或蕁麻疹，但在診所反覆治療都沒有好，直到手腳出現紅疹，手掌、腳底開始脫皮，手臂也莫名出現許多瘀青，才到醫院。輔仁大學附設醫院兒童急診科主任王聖儒檢查後覺得症狀不單純，抽血結果證實並非
沈莉馨／核稿編輯前百萬YouTuber家寧在新頻道的首支影片中，拍片風格、動作和語氣與往常大相逕庭，引發網友熱議，擔心是否有捲入可疑團體或宗教；YouTuber錫蘭也出了隻「你的心靈不需要課程」影片，揭露大型團體意識訓練（LGAT）課程。諮商心理師林佳瑾接受《美醫誌》採訪表示，看起來「怪怪的」團體，
沈莉馨／核稿編輯上班族總是坐著不動，屁股真的會越來越大嗎？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，久坐的真正影響是讓臀部肌肉失去力量，當肌肉萎縮，脂肪開始接管，讓屁股變扁、變鬆、甚至變下垂！更重要的是，久坐還會對身體健康造成肥胖、筋骨痠痛及血液循環不良等危害。
沈莉馨／核稿編輯節氣「雨水」今（18）日報到，大啖韭菜正當時！農業部在臉書專頁發文分享韭菜差異，白頭韭菜的韭白較多、葉片較大，口感比青頭韭菜更軟嫩，多用於清炒、涼拌。青頭韭菜的韭白較少、葉片略小，香味比白頭韭菜濃郁，適合包餃子、蚵嗲或做為配料。
