葉立斌／核稿編輯在台灣，小朋友的過敏好發率相當高，不少人致力於清除耳熟能詳的過敏原，像是塵蟎，卻仍不能抵擋孩子的過敏。兒科醫師建議，可嘗試減少環境刺激，避免過敏原；若想改善孩子的過敏體質，中醫等方式都可嘗試。兒科醫師陳敬倫在臉書粉專「臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師」表示，現在小孩生的少，但過敏 的比例卻
葉立斌／核稿編輯近日網傳「常吃維生素B12致癌」；對此，營養師賀菡懿指出，研究本身寫得很明確，「血清B12升高和癌症風險有相關性」不代表有因果關係，所以說「維生素B12會導致癌症」就是錯誤的解讀。血清B12是檢測循環中非活性、有活性的B12總濃度，當B12無法進入細胞裡被利用，就可能出現血清B12濃
葉立斌／核稿編輯武俠小說中，常有大俠遇仇家，靠點穴制伏敵人的情節，究竟現實中是否有「死穴」？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒說明，人體有些關鍵部位，若受到不當壓迫，可能引發嚴重後果。其中，位於頸部兩側的頸動脈竇（Carotid Sinus）就是1個典型例子，舉例來說，當圍巾圍太緊、不當按摩、情侶「種草莓」等
沈莉馨／核稿編輯知名廣告片中小女孩踩腳踏車騎過阿嬤的腳，高喊「阿嬤你怎麼沒感覺」，雖然片中阿嬤是因為糖尿病沒感覺，但感覺異常也是神經出狀況的徵兆之一。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，感覺異常、運動功能異常、反射異常、疼痛異常、自主神經功能異常、視覺與聽覺問題、平衡與協調問題、語言與吞嚥困難都
沈莉馨／核稿編輯水果從果園經過大盤、中盤商，最後到水果店、市場、超市等供消費者選購，途中碰碰撞撞在所難免，有些從國外冷凍進口的水果，或回家放冰箱冷藏冷凍的水果可能會凍傷，營養師夏子雯表示，壓傷、凍傷的水果只是不好看加上可能不好吃，但如果壓傷面積大到變黑，甚至是水果發霉的情況，最好整個丟掉。
沈莉馨／核稿編輯以為血糖正常就沒問題？小心「胰島素阻抗」正在悄悄傷害你的健康！營養學者洪泰雄提醒，很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實胰島素阻抗才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！雖然血糖還在正常範圍，但體內的胰島素已經大量分泌，身體早就處於代謝失衡的狀態。
沈莉馨／核稿編輯半夜總翻來覆去睡不著，導致長期睡不飽，疲倦沒精神，心情更是開心不起來？營養師李婉萍表示，色胺酸能參與分泌褪黑激素等，可助於舒緩焦慮、增加睡意，因此整理出16款富含色胺酸食物，其中黑芝麻粉只排第7，每100公克僅376毫克，大紅豆則是第1，每100公克高達659毫克，建議早餐時間食用，
沈莉馨／核稿編輯春天是萬物復甦的季節，雖然春暖花開，但是很多人反而更覺得無精打采或焦慮，台北同伴心理諮商所所長余佳容分享6方法，包括：適量日曬、補充營養、運動、參與社交、利用香氛、充足睡眠等，有助緩解季節性憂鬱。增加日照時間余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮
沈莉馨／核稿編輯市面上常看到「酵素飲」宣傳為能幫助消化、促進代謝、排毒瘦身等功效，不過營養學者洪泰雄在臉書表示，大多數產品經過加工後，酵素已經失去活性，主要成分其實是發酵產物、糖分或益生菌代謝物。若有消化不良問題，應調整飲食習慣、選擇天然含酵素的食物，或在醫師建議下補充消化酵素。
沈莉馨／核稿編輯16歲的小琳（化名）最近2-3個月，手掌、手指出現奇怪的小水泡，還有時候會發癢、紅腫，她以為只是汗疱疹或蕁麻疹，但在診所反覆治療都沒有好，直到手腳出現紅疹，手掌、腳底開始脫皮，手臂也莫名出現許多瘀青，才到醫院。輔仁大學附設醫院兒童急診科主任王聖儒檢查後覺得症狀不單純，抽血結果證實並非
沈莉馨／核稿編輯前百萬YouTuber家寧在新頻道的首支影片中，拍片風格、動作和語氣與往常大相逕庭，引發網友熱議，擔心是否有捲入可疑團體或宗教；YouTuber錫蘭也出了隻「你的心靈不需要課程」影片，揭露大型團體意識訓練（LGAT）課程。諮商心理師林佳瑾接受《美醫誌》採訪表示，看起來「怪怪的」團體，
沈莉馨／核稿編輯上班族總是坐著不動，屁股真的會越來越大嗎？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，久坐的真正影響是讓臀部肌肉失去力量，當肌肉萎縮，脂肪開始接管，讓屁股變扁、變鬆、甚至變下垂！更重要的是，久坐還會對身體健康造成肥胖、筋骨痠痛及血液循環不良等危害。
沈莉馨／核稿編輯節氣「雨水」今（18）日報到，大啖韭菜正當時！農業部在臉書專頁發文分享韭菜差異，白頭韭菜的韭白較多、葉片較大，口感比青頭韭菜更軟嫩，多用於清炒、涼拌。青頭韭菜的韭白較少、葉片略小，香味比白頭韭菜濃郁，適合包餃子、蚵嗲或做為配料。
沈莉馨／核稿編輯今（18）日是節氣雨水，下雨頻率增、溫差變化大，扶原中醫診所總院長郭大維提醒，雨水時節「風、寒、濕」當道，夾雜著冬天的寒氣和春天的濕氣，容易受濕邪入侵，養生守則首重脾胃，可均衡食用味甘性平稍溫的食物、茶飲來健脾利濕，晚餐後則可泡腳，通經活絡舒緩關節痠痛，還能助眠。
黃宜靜／核稿編輯台灣譽為「水果王國」，四季盛產不同水果，美味又多樣！但正值減重期，該怎麼吃可是大學問。營養師李婉萍提到，不同水果所含的熱量大不同，因此推薦熱量較低的水果，如水蜜桃、百香果及蘋果等，適量吃助減重又健康。不過，國健署也提醒，千萬別靠單一水果減肥，這種飲食方式會使身體缺乏足夠的營養素，基礎
黃宜靜／核稿編輯病從口入！發現食物發霉時，一定要整顆丟掉。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，長期食用發霉水果恐不利於腸胃、肝、腎臟健康，甚至導致免疫力下降、慢性炎症或癌症風險上升，只要看到發霉、異味或變色水果務必整顆丟棄，千萬別因為節省，而影響健康。
國內類流感、腹瀉疫情仍在高點，但已呈現「雙降」趨勢，其中，類流感門急診就診為14萬8081人次，較前一週下降近20%；腹瀉門急診就診28萬5442人次，也較前一週下降6.9%。衛福部疾管署副署長曾淑慧表示，預計流感疫情將於3月中旬或下旬脫離流行期，腹瀉疫情也會趨緩。
黃宜靜／核稿編輯春天繁花盛開，微風和煦，最適合來趟「森林浴」之旅！科博特診所院長劉博仁表示，山林中的負離子濃度遠高於都市，有益於身心健康，如改善呼吸系統、放鬆心情、提升睡眠品質、專注力與記憶力，還能增強免疫力及降低發炎反應，休假來趟森林之旅吧！
黃宜靜／核稿編輯卸粧時擔心化妝品殘留臉上，而習慣多次卸粧？食藥署指出，卸粧過於頻繁，可能會破壞肌膚屏障，導致乾燥、泛紅或敏感問題，因此正常情況下，只需每天卸粧1次；若僅使用無色彩防曬者，則是建議視需求使用清潔產品。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文分享，比起化粧，卸粧知識更為重要，因好
黃宜靜／核稿編輯季節交換之際，氣候不穩定，要特別注意個人衛生，避免諾羅病毒感染，尤其是外食族更要注意！上祐中醫診所醫師在臉書專頁「上祐中醫診所Best-blessing」發文表示，感染諾羅時，恐出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等症狀，應多補充水分、電解質，並且充分休息。還分享預防諾羅病毒3大重點：確
