羅碧／核稿編輯季節交替陰晴不定的時候，皮膚病灶層出不窮，這種氣候讓你的皮膚發癢了嗎？林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書表示，對抗皮膚發癢3招，包括：沖冷水、冷敷、擦乳液。醫師表示，沖冷水及冷敷會使皮膚血管會收縮，減緩搔癢的感覺；以及選擇適合自己的保濕乳液，可以保護皮膚並修復皮膚屏障功能。
羅碧／核稿編輯下班、休假在家，總愛窩在沙發滑手機？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫提醒，其實在沙發半躺半坐時，會將上半身的力量放在脊椎上，同時頸椎及脊椎也會呈現懸空及彎曲狀態，長期下來使其承受較大負擔及壓力。另外，翹二郎腿、盤腿坐、趴臥姿勢，以及三七步，也容易無形中傷害腰椎，出現腰痠背痛，甚至造成椎間盤突
羅碧／核稿編輯如果你得過唇疱疹，在疲勞、有壓力、感冒、生理期、免疫力下降、睡眠不足等情況下，它會捲土重來，澄觀中醫診所中醫師楊佩珊提醒，它發作時代表你該休息，中醫認為，疱疹是火熱之象，使用清熱解毒藥之餘，還需區分實火虛火。楊佩珊在臉專專頁「澄觀中醫診所-台中」和網頁指出，在門診最常聽到的疱疹問題是「
羅碧／核稿編輯想佛系減肥？倒不如來跳舞會更好。營養師高敏敏表示，跳舞除了消耗熱量高，還有4大好處，包括：釋放壓力、建立自信、增加柔軟度和平衡感及活動腦部。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享，研究發現，經常跳舞的人和不跳舞的人相比，在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數都有更好的成績。
羅碧／核稿編輯隨著春天到來，下雨的時間變多，民眾也容易產生呼吸道問題。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出，其實下雨也是造成呼吸道疾病的常見原因，常見問題包括：感冒和流感、氣喘和過敏、肺炎和支氣管炎及鼻竇炎。
相關新聞請見：民生醫院開錯刀》步步錯炸開「起司理論」 醫：從4層面改進沈莉馨／核稿編輯高雄市立民生醫院爆「搞錯病人開錯刀」重大離譜醫療疏失，患有低血壓的黃姓病患莫名挨刀，整個手術到完成竟無人發現。對此，胸腔重症醫師蘇一峰表示，黃姓病患術後除了傷口疼痛外，還會有少許氣胸現象。
羅碧／核稿編輯碘攝取與甲狀腺疾病息息相關！新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示，據統計，5成民眾容易缺碘，建議19歲以上的人每天攝取140微克，孕婦200微克，並選擇碘鹽、含碘食物（海帶、海苔、紫菜等），以及在料理起鍋前再加點鹽調味，降低碘的流失。此外，她也強調，飲食均衡搭配含碘鹽，就可攝取到足夠碘，無
羅碧／核稿編輯近期食安問題連環爆，民眾心慌，但毒素看不到也殺不死，該如何才能將風險降到最低呢？營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，雖然說毒素造成人心惶惶，但最重要的是養成「好的處理食材方式、飲食習慣及衛生」，多少可以降低食物中毒的風險。
沈莉馨／核稿編輯長輩爬山健行膝蓋卡卡，可能是退化性關節炎！杏恩中醫診所醫師張家誠表示，退化性關節炎不僅影響生活，好發於曾經膝蓋受過損傷患者，與女性更年期後的骨質疏鬆患者。這時除吃保健品來保養關節外，也能透過中醫藥物、針灸等雙管齊下，來延緩膝蓋退化，減緩疼痛問題。
相關新聞請見：高雄民生醫院開錯刀 醫：一連串「漏接」 不是一個人的問題沈莉馨／核稿編輯高雄市立民生醫院發生「開錯刀」醫療疏失；對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒以「起司理論」看此事件，強調不是單一錯誤引起悲劇，而是多個小錯誤累積，以「3讀5對」而言，從工友、病房護理師、手術室護理師，到麻醉跟執刀醫師5個人
沈莉馨／核稿編輯高雄民生醫院傳出「推錯人、開錯刀」的醫療疏失，醫院初步調查指出，主刀醫師未依平時SOP程序才釀禍；對此，奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金指出，該事件是組織安全文化、管理（人力）、系統性、流程的問題，不會是「個人」不小心、不認真而已，否則不會五個人都沒有「依規範」落實執行，且老年人
沈莉馨／核稿編輯講到提神方法，不少人都會想到喝咖啡，不過營養師彭逸珊表示，提神除了喝咖啡外，也可在餐後補充維生素B群，幫助能量正常代謝；補充特定營養素，如馬卡、輔酵素Q10等皆可幫助調節生理機能；使用薄荷精油，可塗抹在太陽穴或鎖骨部位，利用薄荷涼感幫助提神；最後是多喝水，水分流失時會造成疲倦、注意力
新竹生物醫學園區第3生技大樓今天由行政院院長陳建仁、國科會主委吳政忠、新竹縣長楊文科等一起剪綵宣告落成啟用，這棟造型特別的地下3層、地上11層鋼骨構造建物，提供3種不同坪數、50個單元廠房出租，目前申租率已達95%，以新藥委託開發製造和細胞醫療業者為主，包括台灣生物醫藥製造（TBMC）、尚寧生技、台
沈莉馨／核稿編輯天氣漸漸炎熱，中央氣象署預報，下週二（16日）前都是溫暖微熱的天氣型態，各地高溫可達30°C左右。急診醫師提醒，民眾在炎熱的天氣下，不論從事戶外活動或工作時，應做好防曬、多補充水分，並且要適時到陰涼通風處休息，才能避免熱傷害。
沈莉馨／核稿編輯台北市士林區溪山里因自設水源接的山泉水大腸桿菌群超標，多位民眾連日出現上吐下瀉。醫師姜冠宇表示，雖然相關單位說要把水煮沸再飲用，但假如水真的夠髒，煮沸也不見得有用，若民眾出現嘔吐症狀請提高警覺，「因為有些病原體預先形成的毒素，例如金黃色葡萄球菌的腸毒素，或仙人掌桿菌的催吐毒素，這些毒
沈莉馨／核稿編輯活動假牙做好了之後為何還須定期調整？良品牙醫診所醫師葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文分享，活動假牙之所以需要每年調整，是因口腔環境和假牙的穩固性，會根據使用習慣而變化。隨著時間的流逝及身體老化，牙齦可能會收縮，口腔結構也可能發生改變，而這些原因都會影
沈莉馨／核稿編輯帶狀疱疹俗稱皮蛇，雲品中醫診所在臉書發文指出，帶狀疱疹剛發作時症狀類似輕微感冒，接著出現難以形容的疼痛，之後出現紅疹，最後才出現帶狀水泡。而後遺症常見神經痛，痛起來像觸電，時間長達數月甚至數年，年紀越大發生機率越高。中醫師提醒，勿熬夜、適當的抒壓，飲食上營養均衡，減少辛辣或刺激性食物
沈莉馨／核稿編輯隨著年紀變化，身上總會出現一些斑點，但孕婦臉上若出現肝斑該怎麼辦？臻觀中醫診所總院長陳建輝表示，肝斑常發生於孕婦及月經不調等婦女身上，想治療肝斑，中醫多從肝、脾、腎三臟來辨證肝鬱氣滯、氣滯血瘀、脾虛血弱、腎水不足等論治。但不論是哪種證候皆需依專業醫師辨證後方可施治。
沈莉馨／核稿編輯隨著健康意識抬頭，不少人會以無糖綠茶代替白開水，不僅解渴也對身體有許多好處。科博特診所院長劉博仁表示，根據流行病學研究顯示，綠茶中含有的茶胺酸和精胺酸具有减壓作用，來抑制大腦衰老，進而有效降低失智風險；他也說，喝茶可清除過多自由基來降低發炎，但是喝茶建議別加糖，因為過多糖反而加重身體
沈莉馨／核稿編輯雖然白蘿蔔、胡蘿蔔都叫做蘿蔔，但其實它們不是一家人！國民健康署表示，2者在分類上差異大，胡蘿蔔是繖型花科，白蘿蔔是十字花科，不能算是親戚。不過，它們各自有不同的營養價值，其中胡蘿蔔中的β-類胡蘿蔔素、葉黃素，有助於眼部保養；白蘿蔔中的蘿蔔硫素、吲哚類則可抗氧化能力，維持健康，不妨買菜
