總是覺得容易累、腸胃不舒服、皮膚敏感，甚至情緒也變得起伏不定？小心，這可能不是單純壓力大，而是免疫系統在「求救」！鳴堂中醫體系醫療長周宗翰提醒，免疫失調不僅讓你感冒不斷，還會牽動荷爾蒙、腸道與情緒健康。若經常出現疲倦、腸胃不適、皮膚過敏、情緒低落、月經紊亂等現象，就該開始調理體質。
長榮空服員病逝的消息令人難過，而近日有網友指出，可能是因為「成人史迪爾氏病」造成這起悲劇。然前感染科醫師林氏璧則認為還沒證實死因，這只是部分醫師的推測，不宜過早揣測。林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」說明，史外在新聞上看到史迪爾氏症（Adult-onset Still’s disease），這個
重陽節將至，台中市副市長黃國榮今（15）日至神岡區北庄社區關懷據點祝賀100歲人瑞劉國，致贈市府重陽敬老禮金1萬元，並轉贈中央重陽賀禮金鎖片。劉國務農多年，他參加關懷據點近20年，個人養生長壽的秘訣，包括：飲食定時定量、早睡早起，參加關懷據點活絡身心，因為要活就要動。
看似簡單的腹部超音波，其實能揭露身體許多隱藏的健康警訊！秀傳醫療體系中部院區總院長黃士維指出，不管是肝臟病變、膽囊結石、腎水腫，到難以察覺的胰臟發炎，甚至是代表全身狀況的腹水積液，都能在影像中被發現，可在問題惡化前，即時介入、提早治療。黃士維在臉書專頁「黃士維院長 - 微創機器人手術權威 消化道 疝
史迪爾氏症候群（AOSD）可奪命，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，不是每一種發燒，都能靠「多喝水＋退燒藥」搞定。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，體溫一再飆高、抽了無數次驗血單仍說不出名字，真正可怕的不是燒不退，而是做一堆檢查還是查不出病因，往往這個病的致命性大幅提升。
近日長榮空服員過世的意外，除了疑似疾病「史迪爾氏症」備受討論外，勞工權益與機上處置過程也成為各界關注焦點。其中在空服員表示嚴重不適時，卻未啟動「MedLink」（航空遠距醫療支援），台北市立聯合醫院中興院區醫師姜冠宇認為MedLink該用就要用，且用年初的大S狀況比較，「就醫積極、處理若再快一些，結
寶寶在成長過程中，營養攝取是否均衡，直接影響身體發育與大腦發展。根據衛福部國健署「孕產兒關懷網站」指出，1歲前嬰兒最容易缺乏的5大營養素包括：鐵、維生素D、DHA、鋅與維生素B12。缺乏這些營養素，不僅可能影響骨骼、神經與免疫力發展，還可能對腦部發展有影響。
時序已進入24節氣的寒露，意味著氣候將漸漸轉涼、雨水減少，也會開始變得乾燥。此時除可塗抹保養品保濕肌膚、避免乾癢外，好食課營養師楊婷貽（Christina）也強調，日常可補充維生素A、C、D、E、鋅、Omega-3脂肪酸等6大護膚營養素，讓你從內到外做好保養，維持健康水潤的肌膚。
想吃得清爽又有飽足感？營養師孫語霙在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」分享一款低熱量、高蛋白的瘦身料理「干貝鮮蝦櫛瓜麵」，不僅色香味俱全，還能兼顧減脂與增肌，是想維持身材又愛吃海鮮族的夢幻菜色。這道料理以櫛瓜取代麵條，每100克櫛瓜僅含約17大卡，搭配鮮甜干貝與蝦仁，富含優質蛋白與Omega-3
許多研究發現，茶不只是解渴，更可能延緩老化。耳鼻喉科/功能醫學醫師許嘉珊表示，綠茶、紅茶（黑茶）都含有多酚等植物化合物，可調節發炎、保護細胞。此外，國外研究也特別指出，每天飲用約3杯茶或至少6公克茶葉者，生物年齡加速的情況較少，也就是說，其細胞老化速度可能更慢。
出國旅遊時，許多人常因飲食改變、水土不服而出現便秘或腸胃不順的狀況。中醫師余雅雯建議，與其硬找「習慣的早餐」，不如善用飯店自助吧的食材，就地取材。以優格為基底，搭配亞麻籽、南瓜子、核桃與枸杞，不僅能潤腸通便、補氣養血，還能幫助身體從睡眠狀態順利「開機」。再配合檸檬薑茶與洋甘菊茶的前後呼應，讓氣血循環
知名主持人沈玉琳日前罹患血癌，經台大醫院接受高強度化療與標靶治療，目前病況穩定，甚至體重還增加3公斤。目前可請假外出，沈玉琳助理說：「治療到一個階段可以請假回家吃個飯」，但還未出院。根據台灣癌症基金會衛教資料，沈玉琳罹患急性骨髓性白血病，目前正在進行化療，已進入鞏固期治療。
新聞中傳來嚴重車禍事故，主播說道: 「駕駛78歲老翁，有糖尿病史……」從小一直手握方向盤，承載全家歡樂幸福平安的爸爸75歲了，爸爸也是糖友，媽媽說最近在停紅燈時起步都比別人慢，他是血糖太低還是在打瞌睡? 是不是該考慮讓他不要開車了？對許多有糖尿病長者的家庭來說，這樣的疑慮與場景並不陌生。駕駛象徵著行
每天醒來後至少要賴床半小時才覺得可以神清氣爽展開一天的行程！藥師簡詩敏在臉書粉專「簡詩敏｜藥理詩詩」上談到，過去多數人認為賴床是壞事，然有時，短時間的賴床也有助身體適應環境。如果是醒著卻不想動，這問題就大了。什麼情況下 賴床是好事？少量、短時間的賴床（5–15 分鐘），有助於大腦與自律神經從睡眠模式
脊椎壓迫性骨折是一個極其危險卻常被忽視的問題！但多數人並不知情，直到出現駝背變形或劇烈背痛才驚覺嚴重性！陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢表示，預防脊椎老化骨折的5大關鍵策略為：預防骨質流失、負重運動強化骨骼、維生素D3強化吸收、防跌措施居家安全、定期檢測骨密度。
會厭炎為什麼需要積極預防？輔仁大學附設醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳說明，會厭炎是一種嚴重的急性感染，會厭就像氣管的「門神」，負責防止食物進入呼吸道！一旦發炎腫脹，就可能阻塞呼吸道造成生命危險。雖然現在因為疫苗普及，會厭炎已經比較少見，但預防工作仍然不可輕忽。正確的預防措施不僅能避免感染，更能保護我們的呼吸
有些產品宣稱塗在蘋果上，蘋果不會變黃表示抗氧化。食藥署於臉書粉專說明，蘋果變黃主要是「多酚類化合物被氧化所產生的褐變」延緩變色主要是「因為化粧品阻隔多酚與氧氣的反應」與產品的黑色素淡化／抗氧化效果並無直接關聯。這些都是化學反應讓你「以為能美白」的錯覺。挑選產品可以多一點理性喔！
近期熱議的「翻轉布丁」（丁布）從玩笑梗變成真實商品，掀起一波搶吃潮。不過，營養師高敏敏提醒，根據營養標示，這款新甜點糖量也跟著「翻轉到天邊」，吃進嘴裡的甜蜜感背後，其實也藏著血糖飆升的風險。因此建議搭配蛋白質、膳食纖維食用，有助補鈣、增加蛋白質攝取，還能延緩血糖上升速度，並應選擇白天吃，可減少脂肪囤
你吃橘子或柳丁時，是不是習慣把白筋、果皮全部剝掉。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書專頁「基因醫師張家銘」發文指出，這些看似「沒用」的部分，其實是水果最珍貴的營養核心，富含果膠、膳食纖維及多種植物化學物質，能幫助穩定血糖、降低膽固醇、抗發炎、護血管，甚至促進肝腎健康，是天然的「身體修復膠囊」。
甜食、炸雞、洋芋片等零食或垃圾食物不僅色香味俱全，也常讓人難以抗拒，一口接一口的停不下來。你以為只是飢餓感作祟，但其實隱藏了你不知道的真相。仁禾診所醫師郭東恩指出，根據研究顯示，只要吃特定食物，大腦的獎賞迴路就會受到影響，認為這些食物帶來更多愉悅感，其他食物帶來的滿足感會下降，即使恢復正常飲食，腦部
