沈莉馨／核稿編輯總是站不久又走不遠？神經外科醫師謝炳賢分享，脊椎滑脫患者常在走路一段時間、搬重物或彎腰的特定姿勢出現時，產生腰背疼痛的狀況，甚至延伸至臀部出現麻木、痠脹感，好發於腰椎活動角度最大的第4、5節部位。脊椎滑脫分成5個等級，第1、2級可透過復健、運動訓練或增生療法，而第3級以上可考慮使用脊

沈莉馨／核稿編輯「最美周芷若」香港女星周海媚，11日病逝，享年57歲，傳出其生前曾罹患紅斑性狼瘡。對此，樂生療養院漢生病防治科主任葉倩妤指出，紅斑性狼瘡亦稱思樂醫或蝴蝶病，是一種慢性自體免疫疾病；身體的免疫系統功能是保護外來的侵入物質，但紅斑性狼瘡患者的血液中卻含有過量的特殊抗體，導致免疫系統異常並

無論是把白頭髮染黑，或是染成特殊色改變造型，面對市面上百百款的染髮產品，衛福部食藥署今（13日）提供「染髮5撇步」教民眾安心選購，同時邀請皮膚科醫師，協助打破「頭髮越染越白、越染越禿」的迷思。食藥署今天舉行「染髮ㄞˋ注意 食藥署教你『染髮要安全』」衛教記者會，食藥署醫粧組科長張家榮說，染髮劑屬於特殊

你也有拒絕困難症？同伴心理諮商所所長余佳容分享，被詢問或邀約時，可先表示確認時間晚點回覆，為自己爭取一點思考時間，之後要「簡略」的說明拒絕理由，過於詳細，對方容易死纏爛打繼續要求，在拒絕時，可以加上溫和友善的前綴或表情符號。掌握簡短、溫和、堅定的3原則，適度拒絕將生活空間與選擇權留給自己。

葉立斌／核稿編輯冬天是泌尿道疾病的好發季節，泌尿科醫師戴槐青表示，蔓越莓可以預感染和預防結石形成；番茄內含茄紅素可減少前列腺癌的風險，也能助身體保持水分平衡；菠菜中的維生素C可預防尿道感染，同時高纖含量可解便秘；南瓜籽含有豐富的鋅，也有助於維持尿道和膀胱的正常功能，冬天可透過著手上述食物，照顧我們的

葉立斌／核稿編輯小針刀療法結合了中國傳統針灸和現代手術技術，是一種經皮微創軟組織鬆解治療。易明中醫診所院長吳俊浩表示，這種微型醫療器械將針灸中的「針」轉變為「刀刃狀」，以實現傳統針灸的治療效果，同時實現了閉合型切割和鬆解減壓效果。主要應用於軟組織，用以解除沾黏、減輕關節內壓力、減少張力，並增加關節運

桃市府衛生局於轄內蔬果批發市場、超市、賣場、餐飲業及製造業等處，抽驗冬至應景食品154件及美食外送平台食品49件，總計203件，其中1件於超市販售的醃漬蔬菜，檢出二氧化硫超標，已移請來源所轄的雲林縣衛生局後續辦理；另有6件高風險即食食品，檢出微生物不符規定，經再次抽驗與規定相符。

鮮嫩美味的茼蒿，是冬天火鍋上少不了的蔬菜。羅明江中醫診所院長羅明江表示，茼蒿含粗纖維，容易消化吸收，增強腸胃蠕動，促進膽固醇從腸道排出。茼蒿適合大多數人食用，無特殊的禁忌，但多食容易引起腹瀉，對於容易腹瀉者，則需特別節制食用量或是暫時不宜攝取。

基隆市衛生局明天（25日）在信二路基隆市立體育場開設新冠疫苗莫德納XBB.1.5，暨流感疫苗高端大型接種站，提供符合資格者接種。為鼓勵長者接種，凡65歲以上長者只要接種任一劑疫苗即可獲得10劑COVID-19快篩試劑；且設籍基隆市65歲以上長者接種COVID-19莫德納XBB.1.5疫苗，還可獲得5

國際名導侯孝賢在今（25）日被外媒披露罹患失智症，侯孝賢的家人在同日下午發表聲明，說明侯孝賢確實罹患阿茲海默症。醫師提醒，雖無法完全治癒，適當是用藥物仍能有效控制，特別是早期發現的話，能將藥效發揮到最大。侯孝賢的家人聲明提到，現年76歲的侯孝賢被診斷出阿茲海默症，目前身心狀態平順，將回歸家庭，未來不

糖尿病是一種慢性疾病，更是國人十大死因之一，糖友們需要定期接受治療與追蹤以維持血糖穩定，每日測血糖已成為糖友生活的一部份，但家用血糖機需要患者自行採血檢測，可能不敢扎針等情形。對此，食藥署表示，可透過「連續血糖監測系統」來改善此狀況，好處包含：只需一次扎針，就能測得7至14天的血糖變化曲線、血糖過高

中小學今（30）日開學，桃市府衛生局表示，依衛生福利部疾病管制署資料顯示，桃園市腸病毒健保門診及急診就診人次，上週（8月20日至8月26日）為1106人次，雖較前一週減少112人次（減少9.2%），但預期開學後將出現今年腸病毒第2波流行，呼籲家長留意孩童健康，落實手部衛生及生病不上學原則。

想要擁有好心情，跟負面情緒說掰掰，營養師程涵宇建議，不妨試試多吃南瓜子等18種富含色胺酸的食物，還能改善焦慮、失眠呢！程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」和個人IG發文指出，色胺酸是胺基酸的一種，可幫助合成血清素與褪黑激素，讓正面情緒UP、安穩睡眠UP，但身體無法自行產生色胺酸，所以想要開開心心擺脫壞心

台灣已進入高齡社會，隨著老年人口比例的增加，老年慢性病照護的議題更值得大家關注。對此，食藥署表示，像是退化性關節炎，就是常見的老年退化疾病，症狀較輕者，可服藥治療並搭配復健來改善，若仍無法減緩疼痛時，可考慮用玻尿酸來補充關節腔內的潤滑液，以減輕膝蓋疼痛感，但提醒，對動物成分過敏者，在使用前應先詢問醫

市售益生菌種類多，添加的益生菌種類也趨向多元，但是您知道嗎？有些特定的菌種是有使用限制的！食藥署指出，糞腸球菌（Enterococcus faecalis）及屎腸球菌（Enterococcus faecium）為腸球菌屬（Enterococcus）最常見的菌種，有許多研究指出其具有促進人體健康的功效

近日離世的歌手李玟，生前曾罹患乳癌，一直與病魔抗戰。真心皮膚科診所院長周宛儀聯合中國附醫乳房外科醫師鄭伃書、中國附醫中醫內科醫師李艾玲、中山附醫營養師謝梨君、慈恩心理治療所臨床心理師羅紀萱，在臉書專頁「皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所」與個人網頁表示，現代乳癌大多可以控制得很好，生存率都很高，從心

因應新竹縣今年度辦理65歲以上一般長者和55歲以上原住民縣民的免費健康檢查，中國醫藥大學新竹附設醫院今天宣布，該院下週一（17日）起至9月14日為止受理預約報名，有意做免費健檢且符合前述資格的新竹縣長輩，本人或是家人都可以透過該院長者健檢預約網址直接預約報名，或以03-5580558轉1036、18

雄性禿有救嗎？如何治療和預防呢？對此，真心皮膚科診所院長周宛儀表示，雄性禿原因跟遺傳、荷爾蒙、壓力、飲食作息都有關，男性女性雄性禿型態不太一樣，主要是跟「雄性素」，也就是「睾固酮」有關，治療方式多但多管齊下效果最優。周宛儀在臉書專頁「皮膚科 周宛儀醫師/真心皮膚科診所」與個人網頁表示，雄性禿治療方式

端午連假，應景粽子少不了，但粽子多以糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等高油脂食材製成，不僅是熱量地雷，更容易讓血糖失控，民眾除了搭配蔬果並掌握吃粽小技巧，衛福部也提醒糖尿病友，美食當前別忘監測血糖值，做好自我照護。衛福部國民健康署社區健康組組長羅素英表示，傳統粽子不僅熱量高，且缺少蔬果，世衛組織已指出，不

現代人大約有9成以上都有「近視」的煩惱，尤其隨著3C產品的普及，年齡層更是逐步下降。都市化程度越高的地方，近視人口的比例也越高！不少人在成年後會選擇以雷射的方式去除近視度數，但是，雷射手術真的適合每一個人嗎？食藥署邀請彰化基督教醫院眼科部主治醫師呂威揚為民眾解開疑惑。