春節假期將至，不少民眾規劃前往日、韓等國旅遊，也會在當地採買眼藥水、止痛藥或隱形眼鏡等產品。台北市衛生局提醒，民眾自國外攜帶回台的藥品及醫療器材，僅限個人自用且有數量限制，嚴禁透過蝦皮、Facebook社團或LINE群組等平台販售。若未具藥商資格擅自販售，最高可處200萬元罰鍰；若涉及販售或意圖販售
不論男女，擁有結實、漂亮的腹肌是許多人的心願。家庭醫學科醫師陳崇賢在粉專「家醫/職醫_陳崇賢醫師」表示，臨場服務時，有位員工在諮詢下背痛的時候說到：「我有腹肌耶，核心應該很好啦。」這句話有幾個錯誤。1. 大家都有腹肌，只是有沒有被看到而已腹肌線條明顯，多半取決於體脂率低（通常男性約10–15%，女性
市售出現多種鹽品後，許多家庭將常用的鹽換成玫瑰鹽、岩鹽，刻意購買看似更天然的鹽品。好食課於臉書粉專與官方網站指出，其實我們原本用的鹽，許多是有額外添加「碘」的「含碘鹽」，如果通通換成玫瑰鹽、鹽岩，反而可能造成碘攝取不足，影響代謝、發育的問題！
珍世明眼科院長、眼科醫師王孟祺在臉書粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」表示，老年性黃斑病變可分為乾性及濕性病變，濕性病變目前有抗血管內皮生長因子藥物注射可治療，但目前針對乾性病變尚無較好的治療方式。王孟祺表示，乾性老年性黃斑變性是一種常見的視網膜疾病，主要影響中老年人。它會導致視網膜色素上皮細胞（RPE
民眾都希望能活得長久，然而如果只有壽命延長，但是健康跟不上，那可能代表多年虛弱、生病或失去自理能力。因此，延長健康壽命，能保持活動力、陪孫子玩、享受友情等，才是最理想的狀態。長壽專家分享了延長健康壽命5大秘訣。《Everyday Health》報導，研究顯示，年長者在健康狀態良好、有成長感、感受到生
一項新研究發現，轉向菊苣纖維（Inulin）的膳食纖維的高纖維飲食，可能可以預防甚至逆轉由膳食果糖引起的常見肝病。而日常餐桌上的韭菜、蘆筍、大蒜和洋蔥等，富含有菊苣纖維。《The Independent》（獨立報）報導，攝取大量果糖，尤其是加工食品如汽水中添加的糖分，會促使脂肪在肝臟堆積，進而造成肝
大腸癌有年輕化的趨勢。一項新研究指出，50歲以下出現直腸出血的成年人，可能需要提早接受大腸鏡檢查。雖然直腸出血並不總是意味著癌症，它也可能是痔瘡、發炎性腸道疾病或便秘的徵兆。不過直腸出血仍是警訊，無論年齡大小，最好都應該諮詢醫生。《Eating Well》報導，近幾十年來，50歲以下族群的「早發性結
肩膀卡卡不舒服，千萬不要動，多休息才會好這是真的嗎？亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任於臉書專頁「引人入腎・林軒任醫師」發文邀請，台中市立老人復健綜合醫院運動醫學科主任謝尚霖，為大家專業破解關於五十肩最常見的4大迷思：「休息反而沾黏」、「該冰敷還是熱敷」、「需不需要開刀」、「類固醇到底安不安全」，
大腦是身體最重要的器官之一，保護大腦不僅能維持專注力，還能保持最佳的心理狀態，還可延長壽命。即使如此，不少民眾仍沒有注意自己日常的行為，有可能正在損傷大腦。專家提醒，不斷地學習新事物、避免攝取促進發炎的食物、為身體排毒等，都是保健大腦健康的良方。
紀麗君／核稿編輯人們早就知道，口腔中有害細菌的存在，會使人們比口腔健康的人更容易患上癌症等疾病。一項研究指出，刷牙不夠可能讓罹患胰臟癌的風險增加3倍。英國《獨立報》報導，口腔衛生不良長期以來一直與多種疾病有關，但科學家現在對其原因有了更好的了解。紐約大學醫學院（NYU School of Medic
台北市衛生局公布114年上半年違規廣告查緝情形，食品、藥品／醫療器材及化粧品違規廣告共開罰281件、裁罰3704萬元。衛生局統計，違規產品廣告罰鍰累計第1名為七寶創意有限公司，違規廣告罰鍰近500萬元，該公司的「LABELLE拉蓓」青木瓜豐盈飲由網紅77老大代言，食品廣告詞句涉及誇大不實，衛生局針對
國內法定禁菸場所超過3.3萬處，但國健署最新調查發現，法定禁菸公共場所的二手菸暴露率從2022年的4%上升至7.1%。其中，最常見重災區是醫療院所外；從2023年3月22日菸害防制法修正擴大禁菸空間以來，出現相關違法吸菸、未張貼明顯禁菸標示已開罰逾9千件，金額超過4600萬元。
紀麗君／核稿編輯聊天不只讓人開心，竟然還能「止痛」！恆新復健科診所醫師王思恒於臉書專頁「一分鐘健身教室」發文分享，1項來自比利時的研究發現，即便只是透過 Facebook 和人互動，就能顯著減輕冰水帶來的不適感。研究顯示，不論是面對面還是線上，只要有人陪伴，就能降低疼痛感。這背後的神經機制包括多巴胺
李惠芬／核稿編輯丹娜絲尾巴造成彰化大雨灌不停，不少地方積、淹水，尤其是淹到小腿肚的地區，民眾的雙腳泡水過後，機車族及行人更要留意濕鞋襪處理，以免足部受感染。丹娜絲雖然遠離，低壓帶壓境彰化遭雨劫，中南仍要防局部大雨。雙腳泡在水裡，更要小心別讓皮膚病變。醫師黃軒在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
葉立斌／核稿編輯小暑即將於7月7日到來，空氣中瀰漫熱氣瀰漫的氣息，一離開冷氣房就感覺到困頓乏力、頭暈想吐。中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」說明，夏天清火解熱可選無糖麥茶安神去熱；感覺精神不振或浮腫，可以喝減糖薏仁湯、玉米鬚茶、醒腦茶或薄荷舒甘茶。夏季室內外溫差大，血栓、腦中風險增加，也容
葉立斌／核稿編輯呋喃香豆素（Furanocoumarins）是某些植物中天然存在的感光物質，常見於葡萄柚、檸檬及佛手柑等植物中。因此，呋喃香豆素可能存在於標榜含有植物萃取精華成分的化粧品，例如美白產品、護膚品及香氛類產品等。呋喃香豆素可能造成的風險
沈莉馨／核稿編輯想要讓米飯多點變化，加入營養又美味的台灣番薯（甘藷、地瓜）是項好選擇！農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享如何煮出完美地瓜飯，重點在煮之前先將地瓜泡水，這樣做可讓地瓜口感更濕潤，避免氧化發黑，煮出的地瓜飯香甜又營養。
沈莉馨／核稿編輯據衛福部調查，近3成國人罹患高血壓卻不自知。對此，內分泌科醫師陳潔雯表示，運動是降血壓良方，透過增強血管內皮功能、降低動脈僵硬度，促使血管放鬆具彈性，可達降血壓目的。此外，她說，國外論文指出，進行等長運動、有氧運動、動態阻力訓練、綜合訓練、高強度間歇訓練，也可為心血管帶來降低交感神經
葉立斌／核稿編輯許多人認為下樓梯會對關節造成負擔；對此，桃園聯新運醫中心醫師吳易澄表示，其實下樓梯運動（Descending Stair Walking, DSW）除了可能使膝蓋壓力增加之外，無明確證據認為對膝蓋有害，肌力不足或姿勢錯誤可能才是主要原因，況且下樓梯運動有助於心臟健康、肌肉訓練等益處，
羅碧／核稿編輯社群媒體「臉書」（Facebook）和IG（Instagram）母公司Meta於本月7日宣布，取消「獨立第三方事實查證」機制，美國紐約霍夫斯特拉大學傳播學院副教授吳靜思建議家長，可以帶著孩子一起閱讀或觀看主流媒體、新聞，看得越多，媒體識讀能力越強，在社群網站看到貼文時，才會有評判是非對
