現代人久坐、姿勢不良的生活習慣,造成脊椎、背肌緊繃痠痛,脊椎神經具有支配人體各器官傳導能力,同時也有支持軀幹、保護內臟器官作用,脊椎一旦彎曲歪斜,長期下來就會出現各式痠痛問題。瑜伽名師蔡佩茹(RuRu老師)分享,透過簡單「纖腰美背脊椎運動」,有助放鬆肌肉且能
為什麼女明星、超模們即使做大量運動也不會有看來很壯的肌肉?為什麼她們能一直維持健康勻稱體態不容易發胖?iStyle邀請女明星指定瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)老師分享,在公司、家裡都能鍛鍊的瑜伽小動作,不僅能改善因久坐、用電腦產生的肌肉痠痛問題,還能夠瘦下難解的局部脂肪。
府城台南是不少人輕旅行首選,雖然有些景點和店家變得必須大排長龍才能朝聖,不過其實台南多的是其他你還不知道的美食唷!下次去台南要規畫什麼行程呢?先讓Instagram達人為你帶路吧!
藝人賈永婕因熱愛透過三鐵挑戰自我,生了三胎卻始終擁有好身材,同時婚紗副業更經營得有聲有色而成為備受女性喜愛的人妻領袖!燒得一手好菜的她近期出版新書《鐵人媽媽賈永婕的Brunch》,iStyle特別訪問永婕,完全看不出41歲的她,究竟怎麼吃出來?
近期十分活躍的男神法比歐(Fabio Grangeon),除了擁有「天菜主廚」美譽,目前也是節目「寵物大聯萌」主持人。iStyle知道大家對於「法國女人」這四個字有著憧憬的吸引力,本日在髮品RENE FURTERER(RF)活動上,我們抓緊法比歐,以法國男人
第一名模林志玲本日(3月22日)出席佳麗寶Impress系列代言記者會,以一如往常的優雅清新形象演繹自信之美。一直以來熱心公益、透過笑容傳遞正能量的她,「志玲姊姊」幾乎已成為代表正能量的符號!林志玲在受訪時分享她維持美麗的生活哲學,高EQ的她透過「智慧金句」提示現代女人美的面貌。
已正式與韓國經紀公司CJ E&M簽約的藝人鬼鬼吳映潔,日前出席Dior唇彩發表派對時,妝容、髮型和打扮都與以往截然不同,明顯甩開嬰兒肥,讓不少人驚呼「女大十八變」!而她也獨家透露自己變美的小祕密,並強調瘦身時「線條」的重要性。
睡覺是每天一定得做的事,不過想睡就能立刻睡著,對不少人來說簡直是「奢望」!對於偶爾失眠的人來說,這是個讓人有點困擾的小問題,不過對於長期失眠的人來說,這可是一場長期抗戰。除了那些大家都知道的助眠方法和偏方之外,以下這些根據研究提出的「科學助眠法」,你絕對不能錯過!
最近在許多精品、美妝活動上都能看見一個清新卻亮眼的身影!她是吳姍儒(Sandy),吳宗憲的女兒。儘管頂著綜藝天王老爸的光環,只要與Sandy對話就能感受到她的機
我們都希望在和心儀的對象外出約會後,感情可以有進一步的發展,但假如你的約會對象總是給你「謝謝再連絡」的回應,那你可能要思考看看是否是自己的言行出了些問題,以下是7個絕對會讓約會對象對你退避三舍的約會錯誤。
2015可以說是時尚圈動盪不安的一年,有許多設計師離開,也有品牌因為新任設計師而展開新頁。因為Facebook和Instagram著實改變了眾人的閱讀習慣,使得時尚媒體的數位化腳步加劇,同時挾紙本聲勢試圖跨足電子商務;而社群名人的蓬勃發展甚至成為媒體追捧對象...
身為一個上班族,你的情緒變化總和工作息息相關,有時因為努力得到的成功感到充滿熱情,但煩悶、壓力又不時向你襲來,想要更穩重、更沉著的面對工作,以下10個上班壞習慣你一定要趕快戒掉!
在人手一機(甚至多機)的數位時代,科技讓人與人之間有更多的連繫方式,有更多培養感情的機會,但卻在無形中把彼此的距離拉得更遠,你以為Facebook上的讚、Instagram上的愛心或是LINE上的貼圖就是表達了感情,但事實真的是如此嗎?
我們都希望自己在所愛的人心中是獨一無二的存在,在這個可以透過LINE、Facebook和交友軟體輕易聯繫的年代,我們有了更多溝通的工具,情感的基礎卻變得更加薄弱,出軌事件在你的身邊或者你自己身上就曾經發生過,假如你的伴侶也有以下5個情形,那很有可能你就是個感情備胎!
約會是情感關係開始的第一步,我們在約會中了解對方的談吐、行為和價值觀,就此決定是否要跟他有進一步的發展,交友平台「Match.com」調查了單身男女對於約會和情感關係發展的看法,以下是6個讓人驚訝的事實
有人說「愛人是治癒心痛的最好辦法」,你覺得自己已經準備好要接受下一段關係了嗎?不確定的感情不只會影響你與約會對象的關係,更是對對方的傷害,那什麼時候才是真的走出來了呢?假如你有以下3個問題,那表示你仍需要時間沉澱感情和整理想法。
Instagram的魅力在於它並不像臉書是以「文字」為分享的主要內容,而是用一張張照片說故事,但是你不知道的真相是:這些美照的背後,通常都有一個個男人的辛酸故事:「每個Instagram正妹背後都有個像我一樣的男人......和磚牆。」
想要被注意,想要有人愛,但是現實生活中還是自己一個人嗎?為什麼有些女生,即使長的不錯、條件不差,工作上也很有能力,生活卻桃花缺缺,找不到人來愛?別難過,只要找到方法,你也可以變得閃閃發光,現在就跟著iStyle一窺魅力女星私下增強桃花運的關鍵祕密!
你在感情路上跌跌撞撞,每一次以為眼前這個人就是「Mr.Right」,感情卻總是以失敗收場,雖然分手的導火線可能是他的劈腿、他的欺騙或者他的背叛,你可能會想:「所以男人就是問題所在對吧?」其實不是,問題在於你!
分手之後,只要看到前男友的facebook動態,就讓你覺得很難過、很煩,甚至很生氣?不過,假如他沒刪你好友,你也一直猶豫到底該不該刪掉他,這3件事情你一定要知道!既不需要勞師動眾的跟朋友解釋你們為何分手,又可以維持風度,維持一種表面的和平,不知道怎麼用簡直太虧了!