每餐的主食,也就是白米飯、麵包(尤其是白土司)或麵食等,是糖質的主要來源,所以限醣飲食的關鍵,在於如何有效限制這類食物的攝取。減少主食攝取的方法包括:「以一餐為單位減少主食」,以及「減少整體飲食中的主食攝取量」。例如,「只在早餐吃白米飯,中午和夜晚則略過」便是以一餐為單位,減少主食攝取量;「早中晚餐
炎炎夏日,戲水不啻消暑好方式,福容大飯店旗下的水樂園馬拉灣今年暑假推出電音泡泡趴,福隆海水浴場推出「比基尼召集令」,上傳比基尼照到粉絲專頁或IG,獲得最多讚的得主還能獲得福隆萬元住宿,讓大家歡樂一夏。麗寶樂園度假區內的水樂園馬拉灣,每年暑假廣受好評的電音泡泡趴,今年邀請十幾位DJ,每週末都帶來一日兩
儘管自由行是旅遊趨勢之一,但選擇跟團旅遊的旅客亦有所成長,根據易遊網跟團平台的數據顯示,近4年跟團人數平均成長率近30%,旅客帶父母親出遊時,選擇跟團的意願最高,而跟團熱門目的地以日本居冠。有鑒於「陪伴」是跟團旅遊的一大主因,易遊網與語錄王作家Peter Su合作發起「陪伴計劃」徵照活動,得獎幸運兒
台中市5月1日至6月底實施春遊補助,每房最高補助500元,活動期間凡入住登錄成功者,憑住宿收據還可再抽電動機車、電動自行車、家電產品等市府提供大獎。搭配這一波利多,福容大飯店麗寶樂園店推出「麗寶ALL IN ONE全包式假期」2天1夜住房活動,即日起至6月21日,2人成行7,999元起,專案包含精緻
〔眼前的小民略顯激動地提高音量,因為心儀已久的對象昨天正式拒絕了他。「但你根本未曾擁有過對方啊,哪來的失去呢?」我將這句話忍在心中,繼續聽小民訴說經過。原來,兩人在朋友的聚會結識,「當下我就有被電到、一見鍾情的感覺。」接著如同許多人在情場會犯的錯誤,母胎單身的小民也展開了猛烈追求:噓寒問暖、每天道早
「瑪那熊老師,我真的不想失去她!」眼前的小民略顯激動地提高音量,因為心儀已久的對象昨天正式拒絕了他。「但你根本未曾擁有過對方啊,哪來的失去呢?」我將這句話忍在心中,繼續聽小民訴說經過。原來,兩人在朋友的聚會結識,「當下我就有被電到、一見鍾情的感覺。」接著如同許多人在情場會犯的錯誤,母胎單身的小民也展
慶祝KOREA PLAZA開幕五週年,韓國觀光公社台北支社即日起推出期間限定系列活動,民眾參與活動有機會獲得贈品或抽獎,幸運者還可抽得雙人韓國來回機票。韓國觀光公社台北支社開設的KOREA PLAZA(Korea Tourism & Cultural Experience Center 韓國觀光文化
清明連假即日起開始,許多人也趁連假外出旅遊,新北市有山有海,旅人可遊訪碧潭欣賞水舞秀,也可走訪淡蘭古道沐浴山林芬多精中,在山、水美景中歡度清明連假假期。連假期間,若想想遠離都市塵囂,旅人不妨走訪新北市的坪林、烏來一帶地區,如漫步永安景觀步道呼吸滿滿芬多精,之後踩踏單車騎行在北勢溪自行車道上,穿梭在茶
記得小時候我們最常被教導的中華民族美德,除了孝順、禮貌以外,就屬「忍」這個字最是讓人膽戰心驚了。孔老夫子都說孰可忍、孰不可忍,但我們千千萬萬的媽媽們,為了孩子真的是「忍到底」了!什麼時候「忍」這傳統美德和「意志力」這現代技能會碰在一起,產生巨大能量讓人望而生畏呢?
四季分明的韓國,春季時五顏六色的花種相繼綻放,為韓國染上春的色彩,為讓台灣旅客更加了解韓國美麗的春花,韓國觀光公社台北支社推出「花樂ME∙韓國」品牌,取自Follow Me, Korea的諧音,中文則意喻「到韓國賞花我會很快樂」。此外,還設立專門的網頁(https://www.freeatkorea
達美航空於2018年進行B777機隊的內裝翻新工程,全新改裝的B777客機完整配備全系列座椅將於三月份登場,並於特定越洋航線提供飛航服務,旅客可感受新的飛航體驗。達美航空改裝後的B777機隊,客機配置三艙等—四款座椅,包括套房式「達美至臻商務艙」、「達美尊尚客艙」、「達美優悅經濟艙」和「
〔蕭信維/自由副刊〕作者簡介:蕭信維,1997年生。現就讀國北教大語文創作學系三年級。喜歡山與海、植物與浪濤。曾獲國藝會文學創作補助、教育部文藝獎小說首獎、中興湖文學獎散文首獎等。得獎感言:今日宜血腥宜油膩宜憂傷痛悔忌歡欣雀躍。★★★第十四屆林榮三文學獎.短篇小說獎佳作
.攝影第二十六屆台北國際旅展(簡稱ITF),今年將於11月23~26日登場,有來自60個國家或地區參展,共有1700個攤位,在這個年度旅遊盛會中,消費者可索取最新的旅遊資訊、購買最優惠的國內外旅遊產品,還可欣賞來自各國的表演、獲得各攤位贈送的特色紀念品,對喜愛旅遊的消費者而言,是一場高CP值的展覽活
ITF台北國際旅展將於11月23日登場,今年加拿大航空旅展攤位以「尊享特屬服務」為主題,並推出逾150個飛航城市的攤位限定優惠,如台北—溫哥華航線票價13,175元起,此外,民眾參加攤位活動,有機會獲得北美不限航點免費來回機票、黃刀鎮五天四夜雙人極光之旅、卡加利四天三夜雙人冬季洛磯山溫泉
日前報導有位女孩和新男友交往之後,媽媽對男友不了解且有疑慮,於是在網路上搜尋他的名字,發現這男生在中學時期的貼文不甚得體而擔憂不已。女孩的爸爸因為自己年少也是如此輕狂,對於男孩的行為可以理解與包容,也不禁回想當年中學的所作所為,與青春期狂飆的小小暴走,幸好沒有網路可以宣洩,否則自己今天也許會面臨相同
〔曾經有人為了求職,寄了履歷,拜科技所賜,公司人事主管、人資專家便運用了徵信查核(Referencecheck),雖然這種審查制度不一定有絕對參考價值,但也不可否認,這是快速了解應徵者的方法之一。這時當事人在網路社群發表的言語、照片就會變成「心理畫像」,而成為人格側寫的資訊來源,例如有人很喜歡發廢文
韓國觀光公社台北支社Korea Plaza是許多旅人旅行韓國前必訪之地,Korea Plaza除了提供旅人韓國旅遊資訊之外,還有韓國文化體驗活動、韓語學習課程等多元活動讓大家參與,近期Korea Plaza又推出好康活動,哈韓族別錯過。濟州航空日前開航桃園──務安新航線,旅人前往韓國全羅道旅遊更便利
台灣旅客喜愛旅遊日本,相信不少旅客旅行日本常會遇到剩一堆零錢的煩惱,現在,旅人可以讓剩餘的零錢轉換成交通費儲存至交通卡,下回再遊日本可使用交通卡暢遊日本。為讓零錢更有運用價值,日本新創公司Pocket Change於去年推出創新服務,旅客可將剩餘外幣投入機器後兌換成各種電子貨幣和購物券,解決兌幣不便
旅遊各地,旅程中的美景、美食讓旅人印象深刻之外,各地旅宿人員給予在異鄉的旅客的貼心協助,往往也讓旅人記憶下獨特回憶,為向全球辛勤的旅宿人員致謝,線上訂房平台Booking.com推出第二屆「#BookingHero暖心住宿故事大選拔」,並推出達25,000歐元(台幣約85萬元)的Booking.co
就在絲珈浮想聯翩時,客廳發出轟然巨響,奶奶尖叫,父親咒罵,一串不堪入耳的話語伴隨奶奶的哭喊,絲珈的視線不得不離開電腦,她看見天花板一大塊石屎墜落在屋中央,茶几被砸壞了,父親與奶奶倒是毫髮無傷,其實已經是萬幸,但顯然他們並不珍惜,疊聲惡語,六十年的老屋接下來面臨的修繕恐怕不是一筆小數目,絲珈不明白年邁