高麗菜、青江菜及綠花椰菜等都是十字花科蔬菜。營養師表示,十字花科蔬菜中含有豐富的營養素,可幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素,若孕婦食用也可幫助胎兒神經發展,並促進鐵質吸收。另外,營養師也提醒,如果有甲狀腺低下問題的人是不可以生吃十字花科蔬菜的。
長新冠症候群和致癌有關嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,目前研究尚無法證實,提醒若要避免感染武肺病毒,建議做好防疫措施,並且接種3劑疫苗,才能預防重症及死亡風險。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,自然界中可能導致癌症的因子很多,病毒感染也是造成細胞癌化的重要原因之一,並將造
愉快烤肉後,卻開始發生皮膚癢、皮膚紅疹或狂冒痘痘的情形!雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出,這是因為烤肉的炭火會產生大量高濃度的多環芳香烴(PAHs),可能會讓身體處在「過敏狀態」,誘發皮膚過敏、氣喘、接觸性皮膚炎(紅腫癢、脫屑等)、青春痘的症狀,還會加速皮膚老化!
常有人說水果吃多了會脂肪堆積,大多指稱是因水果裡的果糖吃多了會造成TG(三酸甘油脂)上升,增加脂肪合成,讓膽固醇過多、高尿酸血症。營養師蔡家芸在臉書粉專「營養師小麥」發文指出,過量的果糖才是肥胖因子,只要掌握好份量都是安全的。蔡家芸進一步說明,果糖代謝路徑雖然比糖解作用(葡萄糖代謝)中少了可以控制速
是不是每天都覺得很疲憊?肩頸酸痛、上班想睡、代謝差、免疫力也下降。營養師程涵宇表示,這可能跟B群不足有關,維生素B群可分為8種類,各有功能及對應食物,尤其孕婦補乳、老人、素食者及服用特定藥物者更應加強補充。程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站提到,B群為水溶性身體不會儲存,必須從飲食中攝取才足
幫助排便的錠劑類產品竟含違法瀉藥!湞媄診所院長王姿允分享,有學員表示一吃標榜「草本天然」幫助排便的錠劑類產品,就排便順暢,她看產品成分中竟有「望江南」!並提醒,看到標榜「助排便」的食品,要記住以下關鍵字:番瀉苷、阿勃勒、臘腸樹、臘腸果、望江南(羊角豆、扁決明、山綠豆或波布草)、蘆薈素、大黃素、決明子
網路上有網友分享,將阿斯匹靈磨粉泡水後敷在臉上,會跟水楊酸有一樣美白的效果;對此,內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書粉專「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文表示,雖然阿斯匹靈跟水楊酸的結構類似,但如果沒有掌握好適合自己肌膚的濃度和敷臉時間,會因為酸性刺激皮膚,而出現脫皮的狀況,因此建議不要輕易嘗試。
女性愛美是本性,不過隨著年紀增長,肌膚會出現細紋、鬆弛,皮膚保養就愈顯重要,新北板橋土城長庚整形外科醫師李秉勳與翔展診所院長傅裕翔分享,6種抗老食物,讓肌膚保有營養,並搭配正確保養方式,改善細紋、暗沉,緊緻肌膚。李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美景美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發
余天的二女兒余苑綺因大腸直腸癌復發不幸病逝,留給親友無限悲痛。而在她抗癌8年中,除先後接受70次化療,還分別在2017年生下女兒、2019年生下小兒子,究竟懷孕的女性萬一罹患大腸癌該怎麼辦?醫師提醒,因癌症可能會復發,就算懷孕也不能中斷定期追蹤。
余苑綺不幸癌逝,留給親友無限悲痛,她抗癌8年70次化療,2017年生下女兒、2019年生下小兒子,卻驚傳直腸癌復發,癌細胞轉到肺和肝。懷孕女性若罹患大腸癌怎麼辦?中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長沈名吟表示,懷孕也要定期追蹤,現今醫療科技進步,可以幫助懷孕婦女檢查,不會讓寶寶受到傷害。
最近有許多民眾對「懷孕會不會讓大腸癌變得更嚴重?」感到好奇。對此,醫師表示,有研究發現,懷孕可減少9%大腸癌風險,但是是因為雌激素抗癌效果與胰島素阻抗相抵後,所得出的結果。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉專「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文提到,1篇發表在《JNCI cancer Spectru
卵巢是女性成長、生育及老化的關鍵,會影響健康與壽命。據《CNN》報導,有研究指出,當卵巢因更年期停止工作時,就會停止製造荷爾蒙,會導致失眠、肥胖、中風,甚至影響壽命長短,並表示,更年期較晚的女性壽命更長,修復DNA的能力也比較強。卵巢的老化速度是其他組織的2倍
從2018年啟動的台灣精準醫療計畫(TPMI)截至今年6月底,收案人數已突破50萬人,是全球實際收案最多的精準醫療計畫,總主持人、中研院院士郭沛恩今表示,目標明年中可達到當初收案百萬人數的目標,將可協助民眾精準用藥、提早預知潛在疾病如癌症等風險,找出罕病因子。
熱汗水淋漓、頭昏眼花,總會沒食慾,不過男生卻還是能把餐點吃的一乾二淨。對此,醫師指出,研究顯示曬太陽對男女生飢餓素分泌有差異,男生接觸紫外線會產生飢餓素,因此曝曬後就更容易覺得飢餓或想主動覓食。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書粉專「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文分享,據國際期刊《自然代謝》(Natur
「磷」是維持身體機能重要的礦物質,但不是越多越好,醫師李思賢表示,過多的磷會對腎臟、骨質、心臟、血管等造成影響;除了攝取量,他也提醒,少吃加工食品,減少攝取無機磷,避免對健康造成影響。李思賢在臉書粉專「思思醫師,陪你健康的好朋友」解釋,磷是身體含量非常高的一種礦物質,僅次於鈣,身體每個細胞中都有它的
香蕉是台灣常見的水果之一,許多人習慣買一串未完全熟成的綠香蕉回家,放到變黃再來食用,不過近日有研究指出,未成熟綠香蕉所蘊含的大量抗性澱粉,有助於預防一種遺傳性的癌症。據《歐洲新聞》(euronews)報導,由英國紐卡索大學(University of Newcastle)和利茲大學(Universi
許多人會針對自己的身體症狀,選擇自己需要補充的維生素;對此,營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文分享,可以從5種相關症狀判斷是否需要補充B群,此外,也提供了更詳細的8種維生素B群介紹。林雨薇表示,維生素B群是身體新陳代謝的重要輔助因子,包括營養素的消化吸收、造血功能、神經傳導、毒素代謝等生理
鐵質是人體重要的營養素,不過醫師提醒,缺鐵不僅造成甲狀腺功能低下,還會影響小孩的智力和認知發展,建議補充牛肉、豬肝、豬血、鴨血等二價鐵,吸收率較佳,而且和維他命C一起補充吸收更好。鄰好西醫診所李思賢在臉書粉專「思思醫師,陪你健康的好朋友」發文指出,即使鐵是世界上第四多的元素,但是鐵缺乏其實影響了全世
美國宣布猴痘為突發公共衛生事件!林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰表示,雖然調查顯示,美國猴痘患者的平均年齡在35歲左右,但近期美國疾病控制與預防中心(CDC)也已報告了5例兒童猴痘確診病例。而義大利最新的研究則顯示,猴痘可由性傳播感染,對此,世界衛生組織(WHO)建議,男男性行為者應該減少性伴侶的
從紙裝飲料到塑膠、罐頭,很多人擔憂會有雙酚A的毒素,鄰好西醫診所醫師李思賢指出,雙酚A會造成破壞DNA正常修復、免疫力低下、粒線體失常等8大危害;雖然據美國標準,每天暴露小於每公斤5毫克以下安全,還是應盡可能避開。李思賢在臉書粉專「思思醫師,陪你健康的好朋友」指出,雙酚A最讓人所憂的危害是其會模仿雌