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核心訓練是常見的健身菜單,做起來可以很輕鬆,也可以很費力,物理治療師陳曉謙在臉書粉專「陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師」發文分享,訓練順序在於,覺察深層核心出力的感覺,在核心出力下,維持靜態穩定、抵抗外在干擾、進行動態動作,最後將其結合到日常生活需要的動作及運動表現。
手機、電腦故障出問題,不少人都會在社群媒體發文抱怨,科技網站 Electronics Hub 就統計全球網友的社群內容,名列「最常被抱怨」的產品榜單,手機由兩大品牌佔滿前 10 名。