「養腎」就是「養命」！鄒醫師有感，從診治病人的過程中，發現臺灣人太愛補，也太愛亂補！所謂「壯陽」，是「補腎、補虛、補勞損」，必須因人而治、對症下藥才行。讓中醫師教你從飲食做起，利用「食療」養腎，解決男人的性事困擾，也有助女人提升代謝、抗老回春！
早餐吃麥片聽起來好處多多，事實上，有更多人為了追求完美的體態，開始選擇吃麥片補充營養，但麥片熱量不低，怎麼吃才健康？現在就讓楊名權醫師與周千欽營養師，剖析想吃麥片的你可能會遇到的問題。
元宵一過，過年期間的口慾業障也正式宣告結束，我們飲食開始恢復正常，低頭看著體重機上增加的公斤數，再看看衣櫃裡準備收起來的厚重冬衣，好像該開始著手今年度的減肥大計了。
非洲豬瘟肆虐的同時，網路上也充斥著許多關於豬肉的謠言，虛虛實實，真真假假，到底怎麼吃豬肉才營養又安心呢？
在健康檢查門診時發現，很多人的血脂肪、膽固醇和三酸甘油脂容易升高，而且是心血管疾病的主要危險因素。因此大家會想要透過調整飲食的方式來改善，其中燕麥在研究上證實能降低血中總膽固醇，但是發現很多人吃的方式不對，可能導致血脂肪（三酸甘油脂）增加等問題。
金柏莉．史奈德 Kimberly Snyder國家營養專家協會（NANP）暨美國營養顧問協會（AANC）會員，好萊塢御用營養師，以營養與美容專家形象活躍於各大媒體，幫助好萊塢A咖明星自信的走上最嚴格的審美舞臺──星光大道紅毯。✧合作劇組：《復仇者聯盟
聖誔節（Christmas）是西方傳統的節日，相當於中國的新年，在12月24日這天晚上，全家人一般都要相聚在一起，舉行聖誕晚餐。
過去，提到火鍋，印象就是一大鍋，例如「壽喜鍋」、「什錦鍋」……家人圍著大鍋大快朵頤。相信很多人都有這樣的童年回憶吧。不過，最近的飲食市場已經「個食化」了。超商裡有一人獨享的泡麵、麵食類，超市裡有小包的熟食、一人份的火鍋用蔬菜和湯汁，都大受歡迎。或許家人齊聚大啖大鍋的時代已經結束，如今是「小鍋當道」了。
現代飲食多以米麥為主，從中攝取的能量來源「葡萄糖」，恰好就是癌細胞最喜歡的「養分」。而富含「飽和脂肪酸」之肉類、乳類脂肪，更會增強癌細胞，讓它變得攻不可破。「免疫營養生酮飲食」便是藉由「醣質控管」，切斷癌細胞糧食補給；攝取好油，軟化癌細胞盔甲，以消滅癌症、縮小腫瘤的抗病飲食法。 為讓吃慣了飯麵主食的你，能無障礙轉入生酮飲食，替自己打造防癌健體，古川健司醫師與控醣營養師「麻生怜未」共同設計全家可吃的「防癌生酮實踐食譜」。不用勉強壓抑食欲，還能讓身體達到最佳生酮指數，使正常細胞活力充沛，餓死癌細胞！
很多爸媽都會問：「為什麼要自己做副食品？買現成的不行嗎？」走進藥局、超市，站在整櫃滿滿的副食品架前，面對琳琅滿目的商品時，爸媽最有可能會陷入什麼樣的寶寶健康陷阱呢？
夏日炎炎，許多人喜歡待在冷氣房裡，上網或看書，小心長時間緊盯電腦或書本，容易感到眼睛疲勞、乾澀、怕風、畏光，冷氣又加速淚液蒸發，使眼睛更乾澀，出現流淚、異物感、灼熱感，甚至紅腫、充血等症狀。
這幾年食安風暴頻傳，從塑化劑、毒奶粉到劣質油風波，讓民眾無法吃得安心。除了選擇安心食材、盡量購買原型食物，並且自行料理之外；日常生活中也有許多天然食材能夠幫助人體排除體內有毒物質，讓營養師介紹大家10種方便又健康的排毒食物！
年齡是女人最大的秘密，但想要牢牢抓住「青春」，也並非是不可能的任務！營養師教您如何藉由飲食調理，補足女性需要的營養素，讓您由內美到外的飲食秘訣。
到花東地區旅遊，一定要試試在地限定的農產美食，到各城鎮農會走一趟，必定會有許多新發現！這幾年「木虌果」便是知名度快速竄起的蔬果界明日之星，為台東極力推廣的經濟作物，不只是名字引人矚目，獨特的外觀也很吸睛，現在就來認識特殊的木虌果。
長久以來，民眾對於蔬果的認識，大多是含有維生素、礦物質、纖維素等，對於「植物素」這名詞較為陌生。植物素是植物蘊含的生物活化物，決定植物的顏色和香味，也能保護植物不受細菌、病毒、黴菌和日光輻射的傷害。
小松菜（コマツナ）是一款來自日本的綠色蔬菜，又名日本油菜、冬菜或鶯菜，因為最初於江戶時期在東京的「小松川」地區栽種而得此名。
天氣漸熱，各種不同種類的考試陸續登場，考生的身心負擔不小，「食補」也很重要，有效均衡的營養有助保持最佳狀態，建議可花點心思挑選食材，以便事半功倍。
沐浴在充足的陽光下，茁壯成長的芒果。成熟後的細膩果肉，連種子和果皮周圍都不想放過，吃得乾乾淨淨。在椰子冰上擺放滿滿的芒果肉，盡享南國氣氛吧。
