蘋果有神秘新 iPhone App 即將登場？外媒《9to5mac》透過挖掘 iOS 最新程式碼發現名為「Invites」（邀請）的新款 iPhone 應用程式，或將成為新一代的揪團出遊、辦活動神器。

英國廣播公司（BBC）報導，一項最新研究指出，反覆的頭部撞擊可能會重新活化腦中潛伏的病毒，進而增加阿茲海默症（Alzheimer's Disease）等失智症（dementia）的風險。報導指出，該研究由牛津大學人口老化研究所（Oxford's Institute of Population Age

蘋果今(9日)發布第二個iOS 18.3公測版，凡是加入Apple Beta版軟體計劃的用戶皆能搶先嚐鮮，正式版預計1月底向iPhone用戶推出。公測版的主要目的是收集更多用戶回饋，以提高正式版的穩定性，盡可能地修復所有Bug。

沈莉馨／核稿編輯蔬菜富含人體所需營養素，然而到底該選擇生吃還是煮熟吃，才不會破壞營養素，也能完整吸收呢？預防醫學醫師張適恆整理出4種食物適合煮熟吃，包括：蕈菇、蘆筍、菠菜、紅蘿蔔，這類食物煮熟會釋放特定營養，除了有益於健康外，還能防癌。張適恆在Youtube頻道「張適恆醫師」發影片指出，營養流失是烹

沈莉馨／核稿編輯當季菠菜最鮮甜可口，不論是炒菠菜、入火鍋都很適合！農業部農糧署表示，菠菜熱量低、富含營養，卻因為含有豐富草酸，容易吃起來澀澀的，建議透過3步驟烹煮改善，首先先煮滾水後，加入少許鹽、沙拉油，助保色，接著放入菠菜汆燙取出，泡入冰水冷卻，口感更脆，也能除草酸、去澀味。

沈莉馨／核稿編輯天然食材的顏色百百種！營養師高敏敏於臉書發文指出，讓人食慾大開的橘色食物充滿β-胡蘿蔔素，有助護眼顧膚。此外，像是蛋黃含有卵磷脂能改善血管健康，芒果、柳橙、木瓜、金桔、橘椒含豐富維生素C有助肌膚健康，甜柿含單寧酸能降血壓抗發炎等，好處多多。

葉立斌／核稿編輯蔬果會有不同顏色是因為有植化素，是植物為了防禦而演化出來的天然物質，營養師高敏敏指出，植化素對人體有抗氧化、抗發炎、抗癌的功效，而黃色食物如甜椒中黃酮可以增強免疫力、抗癌抗發炎；檸檬、鳳梨、奇異果等水果富含維生素C，是幫助對抗氧化、皮膚淡斑亮白的關鍵營養素。

葉立斌／核稿編輯白蘿蔔、胡蘿蔔，您會分嗎？農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示，它們雖然長得像，但其實是不同科屬的植物喔！白蘿蔔屬於十字花科蘿蔔屬，和高麗菜是親戚，適合煮湯；胡蘿蔔屬於繖形花科胡蘿蔔屬，和芹菜是親戚，適合燉煮、炒蛋。

葉立斌／核稿編輯您是否有過頭痛發作前，眼前突然出現閃光或視野模糊？內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示，這現象是偏頭痛的一種「預兆」，醫學上稱為「預兆偏頭痛」（Migraine with aura）。她列出常見的10預兆，閃光、盲點、鋸齒形圖案、物體變形、暫時性失明、刺痛感、單側手腳麻痺、說話困難、肌無力

葉立斌／核稿編輯近年來我們常聽到多吃「彩虹飲食」有益身體健康！營養師高敏敏在臉書專頁分享，彩虹食物中，綠色食物好處多，有排毒、清腸、控醣、降脂等功效。她接著分享含有18種綠色食物的熱量圖鑑，幫助民眾吃得健康又安心。高敏敏將18種綠色食物以每份100公克來做熱量計算，熱量最高為綠豆，344大卡；熱量最

羅碧／核稿編輯氣溫驟變，狂打噴嚏與咳嗽，讓人吃不消。營養師高敏敏在臉書推薦，這種時候最適合吃「白色食物」，有潤肺、止咳、補水、消炎等功效，像大蒜中的蒜素有消炎、殺菌的效果，干貝中的礦物質鋅可維持皮膚健康，白木耳高含水量可補水潤肺，白蘿蔔可幫助降發炎、抗癌、保肝等，各種白色食物提供給我們能量和健康支持

陳定瑜／核稿編輯蘋果近期推出iOS 18.2版本更新，並關閉舊版iOS 18.1.1的認證通道，無法降級至舊版。然而，這次更新卻引發大量用戶抱怨，截圖功能出現重大Bug，每次截圖後，圖片飽和度會明顯提高，甚至有用戶形容截圖多次後，畫面「辣到眼睛痛」。

相關新聞請見冬季空污威脅！ 國健署推3招自我防護顧健康葉立斌／核稿編輯隨著大陸冷氣團到來，氣溫降低之餘，空氣品質也隨之變差。東北季風增強，境外空污隨風進入本島，且大氣擴散條件不佳，細懸浮微粒與臭氧濃度容易升高。國健署已呼籲民眾提升自我保護力。

葉立斌／核稿編輯坊間謠傳吃胡蘿蔔可以改善近視，這是真的嗎？營養師雷小玲在臉書專頁「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發影片指出，胡蘿蔔裡面富含維生素A，維生素A對於改善夜盲症是有幫助的，但對於改善近視這件事，沒有太大的幫助。維生素A不僅護眼 還能修復黏膜組織

台灣美光台中第三辦公大樓今（25）日進行點交暨啟用典禮，代表台灣美光擴大在台徵才的具體行動，也彰顯美光持續深耕台灣的堅定決心，因應在台灣量產高頻寬記憶體（HBM）的成長需求，未來12個月預計將在台招聘逾2000名員工，等於新增近2成員工。點交暨啟用典禮由美光前段製造企業副總裁暨台灣美光董事長盧東暉主

沈莉馨／核稿編輯睡眠不只是休息，還是大腦和身體進行清潔與修復的重要過程。營養學者洪泰雄在臉書指出，睡眠就像是一場「清潔與修復工廠的夜間工作」，非動眼睡眠負責大掃除，其中深眠是大腦「清洗模式」的關鍵時刻，黃金時間通常在晚上10點到凌晨2點，建議此時入睡以獲得最佳修復效果。

葉立斌／核稿編輯明明就不吃肥肉，卻在健檢時發現膽固醇偏高？營養師李婉萍在Youtube發影片指出，愛吃美食、甜食，甚至是平常常應酬及常常把小吃當正餐者，也容易因為不良飲食內容，導致膽固醇偏高問題，建議選擇優質蛋白質、更換早餐、點心品項，想喝飲料時，可改喝無糖可可、無糖番茄汁、無糖豆漿及無糖綠茶，都有

想生卻生不出來？更年期太早報到？這些困擾可能都與基因有關！ 牛津大學與冰島大學攜手合作，揭開37個與生殖健康、生育能力及壽命長短密切相關的關鍵基因，其影響力更擴及罹癌風險與整體健康。這項重量級研究已刊登於《自然老化》（Nature Aging）期刊。

黃宜靜／核稿編輯有些食物有著特殊氣味、苦味，許多人不敢吃，但其實這些食物十分營養！初日診所減重專科暨家醫科醫師李唐越在Youtube「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」分享10種不太好吃卻很健康的食物：苦瓜、秋葵、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、青椒、扁豆、羽衣甘藍、香菜及茄子，並分析其營養成分。其中苦

70歲的陳姓婦人4年前腹痛就醫，診斷罹患有「賈伯斯癌」稱號的神經內分泌腫瘤，包括小腸等消化道都有癌細胞已經末期，長期口服標靶藥物控制，不料今年體重驟減、食慾不佳、全身疼痛，癌細胞已轉移全身，接受核醫新療法以放射性藥物「鎦-177 DOTATATE」治療，疼痛大幅改善，也能行走，及自行吃飯、如廁。