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羅碧／核稿編輯轉眼間，2025年已經到了3月，你還記得你的「新年新希望」嗎？研究顯示，約8成的人到了2月就已經放棄了，但台北同伴心理諮商所所長余佳容特別傳授5撇步，分別為「檢視目標」、「建立習慣觸發點」、「採取2分鐘法則」、「讓大腦獲得小勝利的快樂」，以及「不要完美主義」，重新動起來。
