新北市政府參加「世界衛生組織西太平洋區健康城市聯盟全球會」（AFHC），分別由衛生局「新北動健康APP，打造長者智能運動網絡」與水利局「新北都市河川永續治理」獲得大會「健康城市創新發展獎」肯定，今天於市政會議上獻獎，將榮耀分享給新北市民。衛生局「打造長者智能運動網絡」，以「新北動健康政策」為架構，運

羅碧／核稿編輯羨慕《多啦A夢》裡大雄3秒入睡的能力？每晚數了300頭羊卻沒能找到周公下棋，或許是入睡困難型失眠，新光醫院耳鼻喉科主治醫師徐英碩指出，這類失眠恐危及心血管健康，可以透過呼吸練習、失眠認知行為療法、避免長期依賴安眠藥來治療。徐英碩在臉書專頁「耳鼻喉科徐英碩醫師」發文分享，入睡困難型失眠主

沈莉馨／核稿編輯呼籲政府將肺鏈疫苗接種率 納長照機構評鑑指標立法委員王正旭國會辦公室、台灣活力老化推展協會，於今日共同舉辦「接種兩劑肺鏈完整保護力 守護長者健康不肺力」記者會，希望可以加強宣導長者肺炎鏈球菌疫苗完整施打的重要性，以及提出將肺炎鏈球菌疫苗接種率，同步納入長照機構公費疫苗評鑑成績內，讓政

羅碧／核稿編輯一對中年夫妻進到診間，妻子憂心忡忡地詢問，丈夫已經吃藥、打胰島素、飲食控制，但最近血糖很不穩定，因此醫師把胰島素加量，但加量後導致半夜時常低血糖，且飯後血糖仍偏高，有沒有「不加藥的控糖方法？」，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼傳授4招：把大餐拆成小餐、改變飲食順序、把細糧改成粗糧、餐後保持

葉立斌／核稿編輯生活中毒物無所不在。科博特診所院長劉博仁在其臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出，毒素對於身體有這麽多壞處，分享要防毒保命7招，包括：戒菸限酒少吃成藥、多喝水、多食用十字花科蔬菜、適度運動以及流汗、充足睡眠、控制三高疾病以及減糖飲食，以及減少接觸污染來源，如少用沐浴乳洗澡及少用

葉立斌／核稿編輯不少人經常分享手機與社群APP對心理健康之危害，有專家建議早上起床不要先滑手機看社群APP，等到出門、進公司再滑最好，可維持心理健康。外媒《CNN》報導，記者瑪德琳分享，有很長一段時間，她經常帶著恐懼感醒來；直到某日她未在醒來後看手機，並且專注於遛狗。持續不在起床後特定時間看手機，使

沈莉馨／核稿編輯藝人汪建民因罹患肺腺癌第4期，家屬含淚證實已於7日病逝，享年56歲。書心健康管理診所院長許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」分享，許多人不抽菸卻得到肺癌，可能與4種原因有關，包括：基因影響、二手菸及三手菸危害、空氣污染：PM2.5、其他環境因子方面。

高雄市因山陀兒颱風影響連放4天假，醫院也跟著暫停門診，改開設風災特別門診，造成許多病患原先掛號看診的行程被打亂，對此，高雄長庚紀念醫院將於10日國慶日加開部分門診，有看診需求民眾，可利用網路、「長庚e指通」APP掛號完成預約，並依預約時間就診。

山陀兒颱風重創高雄，高雄市今（4）日持續停止上班上課、重建家園，高醫附設中和念醫院、高雄榮總及市立大同醫院等恢復正常看診，其餘多家醫院仍開設特別門診。高醫附設中和紀念醫院：醫療作業正常服務。僅夜診、健檢、復健治療、公費流感和新冠疫苗施打站暫停服務。

山陀兒颱風持續影響高雄，高雄市宣布明（3）日停止上班上課，各醫院除了急診與住院正常外，多數門診暫停，改開設颱風特別門診，阮綜合醫院例外，明日所有醫療作業、門診皆正服務。●阮綜合醫院：考量病人就醫權益，3日所有醫療作業正常提供服務，門診全日開診。

強颱山陀兒來襲！高雄市府今（1日）晚宣布明（2）日停班停課防災，高雄榮總、長庚、高醫陸續宣布暫停一般門診，不過，為保障民眾颱風期間就醫權益，決定開設颱風特別門診，急診也照常服務、應變。高榮表示明天所有門診、約診、檢查、檢驗等項目，均全數暫停，原掛號及排診也取消，但手術、大型檢驗、門診手術等，可於明日

現年70歲的余先生，平日作息規律、熱愛運動，原本偏愛吃肥肉，但在56歲退休那年，家中發生變故，他出現牙痛、肩背痠痛、呼吸不順、站起時暈眩等症狀，一開始以為是傷心過度，沒想到幾天後發生急性心肌梗塞，原來心臟2條重要的血管都塞住了，所幸經搶救後挽回一命。

國內高血脂約291萬人，為了強化照護，健保署首度聯合9大醫學會對不同風險者規劃疾病預防及血脂照護模式，制定「台灣血脂管理臨床路徑共識」，「非常高度風險」患者的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）要控制小於70 mg/dL，「極高度風險」更要限縮在55 mg/dL以下，期盼提高國內高血脂臨床治療一致性。

我國全面禁止使用電子煙、嚴管加熱菸，要求後者需經過衛福部國民健康署「健康風險評估」方可上市販售，但目前仍未有任何產品通過審核。董氏基金會指控，近期有民眾發現，台北市某夜店公開陳列、展示與銷售加熱菸，甚至用點餐系統就能選購，不只違法銷售，更可能是走私來台的違法產品。

台灣已邁入高齡社會，協助長輩應用數位科技成為重要議題，教育部推動樂齡數位學習新時代，為能讓全國高齡者有更廣泛的科技體驗與數位賦能，選定宜蘭、苗栗、雲林、嘉義、高雄成立5個縣市的樂齡學習示範中心，透過AR、Switch等設備體驗，以及手機、APP使用等課程，促進長輩成為數位學習先行者，提供長輩新的學習

新北市亞東醫院積極推動「Go mobile」措施，提供更友善、更高效的服務體驗，而在衛生福利部指導下，更攜手東柏資訊科技與聯合信用卡中心，於7月8日啟動「病歷線上申請平台」，民眾無需下載APP，即可在家完成病歷申請，實現一鍵完成服務的體驗；措施上路近一個半月，已超過50名民眾藉由該系統成功申請病歷，

國人死因約有6成與慢性病相關，代謝症候群更是多種慢性病的前驅，腰圍過粗也會進一步提高風險。專家指出，目前國內代謝症候群盛行率超過30%，且其中腰圍過粗者，血壓、血糖等其他指標異常的機會更高。國健署呼籲，民眾務必善用慢性病風險評估平台、健康存摺等，發現異常就及早尋求醫療協助。

相關新聞請見權值股全黑！指數收跌1807點 創史上最大跌點葉立斌／核稿編輯台股今（5）日暴跌1807點，失手2萬點關卡，終場收在19830，台積電終場也大跌88元，以815元作收，讓不少投資人心在淌血。諮商心理師陳家維建議，此時運用「兩個遠離＋兩個接觸」，可以幫自己度過心理上的難關，也就是暫時遠離壓

國家生技醫療產業策進會主辦首屆「高齡健康產業博覽會」，於8月2日至4日在台北世貿一館展出，新北市政府結合經發、社會與衛生局等8個局處，在高齡生活科技體驗館B402展區規劃「新北市形象」主題館，展現迎接超高齡社會創新政策成果。新北市有404萬人口，截至113年6月底，65歲以上長者達74萬人、身心障礙

衛福部即將於8月推出多項新制，針對國人心理衛生與社福相關措施方面，心理健康司將擴大實施「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供符合條件的國人3次免費心理諮商機會，另社會及家庭署也與數位發展部合作，推出手語視訊轉譯服務，預計約14萬聽語障者受益。