繼果汁排毒Jucing後,歐美各國吹起一股Souping熱潮,藉由喝湯來滿足人類每日攝取的營養需求;究竟西式品湯與中式湯療差別在哪呢?本週就請各界專家,帶領讀者一探中西方的喝湯哲學。
韓風在台灣雖然已經吹了一陣子,但注意觀察韓國人某些生活習慣,還是很有趣的一件事!在了解這些生活習慣後,無論是要到韓國遊玩,或是追韓劇,都能更貼近當地喔!
想要吃得安心其實不難!張大眼睛認清楚達人介紹的必懂農產品與食品驗證標章,找到食材來源的生產履歷,加上多注意商品條碼和營養成分標示等細節,吃健康超Easy。
過去很多人以為「想變健康就要避免吃下過多油脂」,總之就是減油、減油、再減油就好了。相反地,「積極地攝取優質油品」才是最新的健康知識。此外,優良油脂的定義已經有所改變。現在也證實了,以往被誤認為壞油代表的動物性油脂,並非十惡不赦。
鳳梨擁有豐富酵素成分,口味酸甜且多汁美味,鄉下的媽媽們也常運用鳳梨做成醃漬食物儲存,如鳳梨豆豉醬或是鳳梨果醬,操作容易且不需花費大把時間,請看社區媽媽如何示範,讓我們跟著一起做。
開始動手製作前,你必須先完整了解各種漬物的基礎知識,才能量身打造出最適合自己的醃漬物。若想強調酸甜滋味,就加一點水果醋;希望來點辣味,可以撒上胡椒粒,胡椒能讓舌尖感覺到麻麻的辛味。根據想要的風味,調整醋、鹽巴、砂糖、辛香料與香
想減肥的人可以吃地瓜,想美容的人也可以吃地瓜,因為地瓜富含膳食纖維,可透過排毒來達到美容的效果。紅豆富含鐵質,能使人氣色紅潤。紫米可滋陰、補腎、補血,對女性健康十分有益。
作為人類最古老的天然健康飲品,牛奶對人類貢獻之大難以計算。牛奶不僅包含了人體的必需營養物質——蛋白質(含人體需要的所有胺基酸),是補鈣的最佳管道之一,且其他礦物質含量也很豐富。牛奶是咖啡的最佳拍檔,因此有必要在這裡好好介紹一下。
牛奶是許多人早餐的健康選擇,乳製品又分成鮮乳、保久乳和奶粉等類型,你通常選擇食用哪一種呢?現在就帶你一次破解網路上對於牛奶的四個迷思,讓你喝得更安心!
本期為大家精選圍爐桌上必備的五大天王菜色,吃不完的部分,達人也不藏私,教你讓剩菜回春再上桌!
春節長假步入尾聲,從除夕的圍爐年菜起每天呷澎湃,也該是拋開大魚大肉、來點清爽料理的時候,這時來碗熱呼呼的湯粥最對味,台式白粥口味清香、傳統飯湯湯鮮順口,潮州粥香濃軟糯,廣東粥料重於粥底,一碗看似平淡的粥,裡頭滿是功夫和學問,大年初六,好粥來報到。
食慾不佳的夏天,最適合來一碗簡單又清爽的茶泡飯。本期主廚除示範三道步驟超簡易的茶泡飯外,還要教你關於茶泡飯的小知識喔!
起司總讓人難以抗拒,特別是香濃又會牽絲的往往使人垂涎三尺,然而這只是一小部分的起司而已,在台灣也有來自世界各地的起司,本期就邀請起司達人來為大家介紹,再學學如何選購及變化菜色,探索生活中起司的各種滋味吧!
親手為寶寶製作副食品是一件很幸福的事,但不少媽媽必須兼顧事業和家庭,每天烹煮食材真的很累人,很多媽媽都是將食材一次料理完成後,放進冰箱冷凍保存,但食物冰磚可以存放多久?烹煮時有什麼注意事項?如何解凍食材才不會讓營養流失呢?
蛋是日常生活常見的料理食材,因容易取得且價格平實,是餐桌上常出現的料理,但台灣人有多愛吃蛋?蛋的營養價值在哪?本篇請來蛋達人,與你分享蛋的大哉問。
小時候媽媽曾把苦茶油誤當沙拉油拿來煎雞肉,結果意外地好吃,就算冷掉了吃起來也不會覺得很油膩喔!
鳳梨擁有豐富酵素成分,口味酸甜且多汁美味,鄉下的媽媽 們也常運用鳳梨做成醃漬食物儲存,如鳳梨豆豉醬或是鳳梨果 醬,操作容易且不需花費大把時間,請看社區媽媽如何示範, 讓我們跟著一起做。