嘴饞的時候總想吃點零食,余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文分享,有些看似簡單的食物,熱量卻不可輕忽,除了可以挑選少加工、低糖低脂、少鹽少油的零食,如:腰果、地瓜、海苔,最好跟同事、朋友一起分享,拉近距離的同時,也防止自己吃進過多熱量。減脂時要聰明選零食
高雄一名37歲柳小姐經由試管嬰兒懷了異卵雙胞胎,但懷孕17週時,龍鳳胎中的女寶寶隨羊水袋掉出陰道口,因已無心跳只好引產,考量柳小姐求子若渴,醫師為她進行子宮頸環紮術,讓另一胎男寶寶在子宮中繼續安胎,直到29週後順利生產,讓柳小姐初次獲得當媽的喜悅。
中央流行疫情指揮中心今(8日)說明,昨天屆效的莫德納疫苗皆已全數用完,此外約有4萬劑解凍後28天的莫德納疫苗,即將於12月12日到期。指揮中心今天也宣布,除了延長開設北車施打站至12日,各縣市至12月21日止,均可提供接種疫苗宣導品(禮品),以鼓勵民眾踴躍接種。
方便、免預約,還送小禮物,雲林縣衛生局結合縣內家樂福、大潤發、全聯等大賣場,在店內設置疫苗快打站,民眾施打情況踴躍,衛生局長曾春美表示,明天9日在斗六、虎尾及北港的賣場還有開設,施打就送100元禮券或等值精美小禮。Omicron變異株來勢洶洶,為提高疫苗覆蓋率,雲林12月5日在家樂福斗六店設置第一場
你聽過正念飲食(Mindful Eating)嗎?營養師指出,正念飲食是一種冥想方式,可以幫助檢視飲食以及身體的感覺,減少飲食帶來的壓力、改善情緒性進食、正確選擇食物,最終順利控制體重,且只需學會4點就能輕鬆掌握。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,有將近85%的
馬偕紀念醫院總院耳鼻喉科主任呂宜興接受洪鈞培文教基金會邀請,12月12日下午2時至4時,在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓,捷運板南線亞東醫院站3號出口),主講「口腔癌防治‧掌握先機」。此活動為免費入場,洽詢電話:洪鈞培文教基金會(02)2395-5211、新北市立圖書館(02)
異位性皮膚炎奇癢無比非常難纏,傳統治療效果有限,異位性皮膚炎病友協會特別發佈最新「國人常見5大異膚迷思」,分享最新口服標靶小分子藥物問世後,異膚患者有更多治療選擇,找回潔淨肌膚。異膚炎病友協會整理國人5大異膚迷思,包括「異膚是孩童專屬」、「異膚會傳染」、「避免飲食過敏即可不需積極治療」、「異膚需多加
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)新變種Omicron來勢洶洶,造成多國疫情再起。對此,台大家醫科醫師林嘉俊也特別製作懶人包解說Omicron的特徵。林嘉俊本月4日透過IG釋出圖文懶人包指出,目前受到高關注的變異株與其最先發現地依序為Alpha(英國)、Beta(南非)、Gamma(巴西)
80歲黃奶奶有失智、腎衰竭、糖尿病多重共病,因近3個月反覆發燒或壓傷傷口感染,從機構送某醫院急診3次與住院2次,患者出院後轉到與奇美醫院合作的安寧療養機構。之前醫師曾建議手術清創傷口與洗腎,但奶奶清醒時曾說不願洗腎,兒女為治療方式起爭執,奇美安寧團隊協助開家庭會議、處理奶奶傷病,歷時14天4次訪視與
想做牙齒矯正卻怕矯正期間變醜?醫師指出,大部分的人每天都要上班,會跟許多人碰面,「不想醜太久」成了多數人考慮要不要做矯正的原因;但疫情期間,在家遠端工作的機會變多、時間變長,出門也要戴口罩,正適合做牙齒矯正。丰采美學牙醫診所醫師蔡宜均表示,若是做傳統牙齒矯正,趁這個時期,可減少開口時露出大鋼牙的尷尬
因應疫情變化,中央開放第1到3類對象接種接種第3劑疫苗,已歸化台灣籍的德國醫學博士馬培德醫師在台擔任中醫師,今天前往施打第3劑,相較於家鄉德國的疫情,他說,德國已進入第4波疫情,每日新增7萬人確診,加護病房爆滿,醫療瀕臨崩潰,第3劑疫苗雖開打卻缺乏疫苗,對疫情十分憂心,他也呼籲台灣國人趕緊將疫苗打好
心血管疾病為國人十大死因第二位,衛福部健保署與台大醫院團隊合作,將「心臟主動脈鈣化/脂肪全自動分析AI模型」結合健保影像大數據,建立台灣心血管疾病風險預測模型,為全球首見,初步發現去年12月有超過4千名高風險民眾未曾因心血管疾病就醫,預計明年上年半就可在健康存摺提供民眾相關分析,有利及時調整生活型態
日常中該如何保護心血管呢?營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文表示,人家總說心血管疾病最無情,最近氣溫多變,提醒民眾更要好好保養自己的身體,並掌握4大心血管養生原則,減少無情的威脅。控制BMI在正常範圍●過重或肥胖會增加心血管疾病的風險,務必要控制飲食內容。
今(7日)是12節氣中的「大雪」,是24節氣中的第21個節氣,大約是每年的12月7日或8日,扶原中醫診所台中院區在臉書分享,大雪的養生守則是「養心保暖」,想要護心必吃的食物有洋蔥、黑木耳、海帶、菠菜。扶原中醫診所表示,這是冬季第三個節氣,代表氣溫會繼續下降,大雪過後天氣更冷,氣溫驟降,身體虛弱的人,
異位性皮膚炎是種慢性、反覆的皮膚疾病,奇癢無比非常難纏,往往無法「藥到病除」還得忍受旁人異樣眼光,過去20年來的傳統治療方式效果有限,對此異位性皮膚炎病友協會特別發佈最新「國人常見5大異膚迷思」,醫師也強調,隨著口服標靶小分子藥物問世,異膚患者有更多治療選擇,可緩解搔癢、找回潔淨肌膚。
青壯年、中年族群罹癌,治療產生的副作用,當心比老年人還嚴重!50歲的卵巢癌患者林女士(化名)身兼公司要職,確診罹癌後得兼顧治療與工作,但化療引發的極度疲憊副作用讓她一度身心俱疲、無法負荷治療而總想延後回診,所幸及早透過運動與藥物,改善疲憊狀況,最終重拾體力順利完成療程,恢復健康。
儘管北台灣的氣溫早已下降,但據中醫「五運六氣」的理論,今(7)日開始到明年的2月3日才是真正進入冬季的「六之氣」,容易有4大類的疾病:心血管疾病、呼吸道疾病、關節炎、腸胃疾病,要特別注意預防,可透過食補、做好保暖、按摩穴位等方式預防。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」指
百香果可不是只有酸酸甜甜、爽口解膩而已,小小一顆其實蘊藏著豐富的營養。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,百香果可護眼、助排便,其纖維高的特性也有助於降低罹患糖尿病的風險。選購時,建議民眾要挑選外皮光滑深色的外觀與重量較重者為佳,另外,要注意,糖尿病患者一天不可吃超過6顆。