葉立斌／核稿編輯有些人會用甜味劑（代糖）來替代糖，減少熱量攝取兼顧甜蜜口感，還不影響血糖。不過醫師蔡明劼表示，甜味劑除了上述好處，也可能影響食慾導致體重增加、增加腸道壞菌比例、潛在致癌風險，但這些壞處仍需更多證據。如果想吃甜卻很擔心，建議避開較有疑慮的人工甜味劑，如阿斯巴甜、糖精，改以天然甜味劑如甜

1名30多歲男子在健康檢查時，發現脾臟長1顆腫瘤，經安排影像學檢查，發現脾臟有1顆約8公分的腫瘤（圖1），整個脾臟更比正常約2倍大，將近有17公分的大小（圖2），後續經影像導引穿刺切片確認為裏細胞血管瘤。經與病人討論過後，以腹腔鏡手術開刀切除脾臟，手術約1個多小時，術中沒有輸血治療，術後即恢復進食，

沈莉馨／核稿編輯訂好新年新目標，不妨多給自己一點時間來「適應」新習慣！澳洲南澳大學最新研究顯示，想要養成新的習慣大約需要2個月，最長可能快1年，取決於人與該新習慣本身，研究發表於《醫療保健》（Healthcare）。常聽到人們說「21天就能養成一個新的習慣」，出自整形外科醫師麥克斯威爾·馬爾茨（音譯

沈莉馨／核稿編輯48歲女星徐熙媛（大S）近日因感染流感併發肺炎驟逝，引發外界對流感與肺炎的關注。恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」分享最新研究，指出適量運動有助於降低流感及肺炎的死亡風險，建議每週150-300分鐘中等強度有氧運動，並搭配2次肌力訓練。不過，要注意的是，過多的肌力訓

衛福部自2022年推動「住院整合照護服務試辦計畫」，透過健保補助減輕住院病患家屬照護負擔。但北市議員張斯綱指出，計畫試辦3年來六大直轄市的補助床數涵蓋率皆不到一成，台北市名列倒數第二，且台北市立聯合醫院各院區未參與計畫，會增加家庭經濟負擔，建議聯醫盡快加入，並透過既有資源確保市民夠獲得適當醫療。

沈莉馨／核稿編輯48歲女星大S（徐熙媛）春節赴日本旅遊，卻因流感併發肺炎，不幸病逝；死訊經胞妹小S（徐熙娣）證實，消息引發不少民眾搶打流感疫苗。急診醫師翁梓華表示，部分民眾以為接種疫苗形同百毒不侵，其實仍有罹病可能，強調流感疫苗關鍵不只是降低感染，更重要的是減少重症以及住院率。

台灣女星大S（徐熙媛）近日赴日本旅遊，不幸感染流感併發肺炎，消息於今（3）日由小S（徐熙娣）證實，讓外界感到悲痛不已。對此，亞東醫院內科主任廖俊星受訪時提醒，流感病毒仍是冬季的主要傳染病，且今年主要流行的病毒株仍以H1N1為主，目前並未有重大變異，若民眾出現發燒不退、全身痠痛、喘不停、神智不清等盡速

昨（2）日有網友傳出台灣48歲女藝人流感逝世消息，透過線索網友猜測是大S（徐熙媛），不料，今早小S證實噩耗，讓眾人悲痛不捨，也提高不少民眾打流感疫苗意願。新北市衛生局指出，公費疫苗已自今年起開放，全國滿6個月以上未接種民眾接種，目前公費疫苗剩餘4萬劑，除衛生所、700家合約院所提供服務，預計9日下午

葉立斌／核稿編輯過年期間大吃大喝配點小酒是免不了的，就怕喝多會醉得不舒服。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書專頁「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示，宿醉的主要成因是血液中酒精代謝物（如乙醛）濃度過高，導致噁心、頭痛、疲倦等症狀。可以透過排便來緩解。

黃宜靜／核稿編輯過年團圓，親朋好友相聚難免小酌，不過營養師陳冠蓉表示，飲酒形同「喝毒藥」，酒精有諸多危害，像是會影響肝臟健康、損傷大腦功能、增加癌症風險、降低營養素吸收等。而根據最新研究健康飲酒量建議為「0」。她建議，可以改喝黑咖啡和綠茶替代酒、維持理想體脂、攝取多色蔬果，達到護肝防癌效果。

過年期間氣溫驟降，氣喘發作風險大幅提高，若患者未沒能定時服藥，也會造成病情更容易反覆發作。北醫大藥學院教授吳宗軒指出，美國因藥價昂貴而無法穩定用藥的氣喘患者，氣喘發作風險較穩定用藥者增加95%，台灣對氣喘用藥給付較為全面，患者務必要珍惜資源、穩定用藥，才能確實控制病情。

沈莉馨／核稿編輯過年少不了橘子來應景，不過傳統多認為橘子屬於涼性食物，所以感冒的時候通常會避免食用。不過醫師李尚謙引述研究指出，柑橘類食物有維生素C、橙皮苷，有助感冒痊癒；雖然橘子含有檸檬酸會刺激呼吸道，不過需要吃到非常大量才會引發症狀，一般人也不會吃到這麼多，因此感冒基本上可以安心吃橘子。

相關新聞請見健康網》超時配戴隱形眼鏡拿下後視力模糊 醫建議別超過「這時數」葉立斌／核稿編輯寒冷天氣對雙眼的危害甚鉅！中央氣象署表示，明（26）日下半天起北部等地有局部短暫雨；且寒流影響明顯，下午起各地氣溫下降，入夜後台南以北、宜蘭氣溫將下降到12到14度，其他地區約16到17度。珍世明眼科診所院長，

相關新聞請見健康網》孩子追星好煩惱？ 心理師揭家長不阻止15理由健康網》工作、生活壓力像極《魷魚遊戲》？ 中醫授4招健康應對葉立斌／核稿編輯如果你喜歡躺在床上滑手機，看到很難睡覺；或是為了社群網站或短影音，放棄現實生活的關係，例如出門見朋友，代表你腦腐了。澳洲搶先針對16歲以下青少年禁止使用《Tik

國內出現今（2025）年首例境外移入瘧疾病例，疾管署今（24日）日公布新增1例境外移入瘧疾病例，為30多歲外籍女性，1月上旬自肯亞入境，1月19日出現頭痛、發燒，1月23日至醫院就醫，經診斷為惡性瘧（又稱熱帶瘧），個案經治療後已返回先生公司宿舍休養，衛生單位將追蹤個案健康狀況及後續檢驗結果。

葉立斌／核稿編輯圍爐吃鍋闔家團圓之餘，卻也抱著大快朵頤後體重失控的矛盾心情？對此，營養師李婉萍在臉書專頁與個人網站將常見火鍋料分成紅綠燈，其中百頁豆腐、貢丸、米血糕、燕餃及龍蝦沙拉丸屬紅燈區，吃一點就容易爆卡，如光是50克百頁豆腐熱量達109大卡，且蛋白質少、油脂高，「整塊跟肥肉一樣就是油！」建議少

人工智慧（AI）在醫療應用範圍日漸廣泛，醫療與科技的結合，有助提升看診效率及就醫服務品質。新北市長侯友宜今天視察委託長庚經營的新北市立土城醫院，了解達文西手術技術及院方發展智慧醫療的成果，包括操作機械手臂、參觀智慧抽血櫃台、化療室及核子醫學科重設備。

良好的肌力與體適能，可降低癌友死亡風險。《衛報》 22日報導，一項刊登在《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）的新研究指出，良好的肌力與心肺適能（cardiorespiratory fitness）可使癌症患者的死亡風險降低近一半。研究顯示，規律

國內平均每4分2秒有1人罹癌，衛福部健保署長石崇良今（22日）表示，健保新增與擴增給付癌症用藥規模，從2023年19項藥物、投入43億元，成長至去年的28項、145億元，金額增加2.37倍，其中乳癌就占50億元，今年2月更將挹注5億元給付晚期轉移性乳癌用藥，屆時乳癌除了免疫治療外，幾乎已接軌國際標準

衛福部疾管署今（22日）公布今年首例百日咳，為南部2個多月大女嬰，曾接種1劑百日咳疫苗，目前個案意識清楚且活動力正常，持續住院治療中。衛生單位已進行疫情調查及接觸者匡列，女嬰的家庭接觸者共7人，其中1名出現疑似症狀，均已安排採檢及預防性投藥。