葉立斌／核稿編輯寒流到來，又是使用暖暖包的好時機！不少人喜歡依靠暖暖包取暖，然應該放在哪裡才能發揮最大功效，成為各界討論的話題。日本氣象協會官網曾建議，若冷風吹到斜方肌時會僵硬，導致肩頸僵硬感明顯，可以放在左右肩胛骨之間緩解；另外提醒使用暖暖包時須用布包住、睡眠時不用、以及勿吹到熱風。

黃宜靜／核稿編輯過年團圓，親朋好友相聚難免小酌，不過營養師陳冠蓉表示，飲酒形同「喝毒藥」，酒精有諸多危害，像是會影響肝臟健康、損傷大腦功能、增加癌症風險、降低營養素吸收等。而根據最新研究健康飲酒量建議為「0」。她建議，可以改喝黑咖啡和綠茶替代酒、維持理想體脂、攝取多色蔬果，達到護肝防癌效果。

2018年部立台北醫院護理之家大火奪走15條人命，2021至2024年間又有6家護理之家發生火警，雖無傷亡但疏散126人，凸顯消防安全重要性，為提升住民安全，衛福部今（22日）公布修正「護理機構分類設置標準」，將「自動撒水設備」、「119火災通報裝置」及「寢室隔間與樓板密接整修」列為一般及精神護理之

一名20多歲繪圖師打球跌倒造成右手腕疼痛，接受局部類固醇注射止痛，不但沒改善且疼痛加劇，後至其他骨科就醫，檢查發現是皮下組織鈣化併發症導致，對此，骨科醫師李松青提醒，類固醇注射當心異位鈣化併發症！活力得中山脊椎外科醫院、澎湖松青診所骨科醫師李松青指出，患者因跌倒引起右手尺骨莖突疼痛，即手腕關節附近疼

羅碧／核稿編輯1名42歲男性因頻繁低血糖、冷汗及顫抖到三總就醫，檢查發現罹患胰神經內分泌瘤（胰島素瘤），因胰臟腫瘤已轉移到肝臟，無法手術，拉受體抑素注射及標靶治療3個月，仍頻繁低血糖，無法下床，經自費接受PRRT（肽受體放射性核種治療）7週後，血糖恢復穩定，生活品質大幅提升，完成4次注射後，腫瘤病灶

台中榮總今（16）日舉行卸新任院長布達交接典禮，新任院長確定將由小兒科心臟權威、中榮副院長傅雲慶接任，原院長陳適安因65歲屆齡交棒，中榮也將在今日同時舉行陳適安任內啟動變革實錄之書《榮耀變革》的新書發表會。台灣心臟科權威陳適安曾發表獨步全球的心房顫動電燒術，被美國心律醫學會稱為「台北方法」，他打造全

葉立斌／核稿編輯學測剩不到幾天了！各位考生都準備好了嗎？營養師薛曉晶表示，藍莓、草莓、黑莓、櫻桃、葡萄等水果；菠菜、羽衣甘藍、紫甘藍、洋蔥等蔬菜；或綠茶、黑巧克力（70%以上可可含量）、橄欖油等食材，都富含蔬果多酚，能提升專注力與健腦功能，還推薦4道富含多酚的午餐食譜。

葉立斌／核稿編輯許多人為了維持身材，除了減少碳水化合物的攝取外，也會同時增加蛋白質的攝取來減重。不過醫師黃郁純指出，當蛋白質攝取過量，除了傷腎、全身性發炎等，也可能間接使人便秘！因為在控制碳水的狀況下，攝取膳食纖維量普遍不足，建議減肥族可以攝取植物性蛋白，其中又以豆類如毛豆、鷹嘴豆最為推薦，攝取纖維

高醫經營的高雄市立小港醫院近期攜手越南175軍醫院，為東南亞首座吞嚥障礙中心揭牌，其中的幕後推手是小港醫院副院長馮明珠，護理師出身的她先是在國內翻轉咀嚼吞嚥政策，更將理念傳遞到越南，儘管沒有官方的外交頭銜，卻用醫療創造外交奇蹟。越南175軍醫院日前舉辦吞嚥障礙中心揭牌儀式和國際研討會，邀請小港醫院副

民進黨立委林俊憲今日偕同台灣癌症基金會於立法院召開「健康台灣，肺癌存活率倍增」記者會，共同提倡肺癌擴大篩檢、加速接軌國際治療。林俊憲表示，期盼落實賴清德總統的「健康台灣」政見，讓我國2030年降低1/3癌症死亡率，並達成肺癌存活率倍增的目標。

健康、犯罪、教育、人口統計與經濟線上資料庫「Data Pandas」，日前公布「全球各國男性陰莖尺寸」（Penis Size By Country）排行榜，冠軍寶座由非洲國家蘇丹以平均17.95公分奪下，泰國則以9.43公分敬陪末座。其中，台灣男性以12.5公分，略低全球平均值13.91公分，在榜上

隨著醫療科技的迅速發展，偏鄉醫院在提升病患就醫體驗方面不斷創新。臺北榮總新竹分院導入連線型血糖定點照護檢測管理系統與智能採血系統後，不僅提高了檢測效率，還有效縮短病患的等待時間，病患滿意度也跟著提升。台北榮總新竹分院檢驗科副主任楊婉華表示，智能系統的導入使醫護人員能更專注於處理複雜病情與照護，進一步

新竹台大分院今（8）日以「婦幼醫療」主軸喜迎4週年院慶，特別打造象徵健康堡壘的城堡，並邀請10位年齡横跨11個月至76歲的「新竹台大寶寶」回娘家，將手印卡片掛至大樹上，象徵醫院茁壯成長為守護竹竹苗地區民眾健康的守護者；其中一位寶寶現為心臟內科主任李志國，他分享女兒也在醫院出生，他能流利使用客語與患者

衛福部推估台灣有843萬飲酒人口，其中100萬人還有暴飲情形，而健保給付每年因酒精引起的身體與心理疾病就燒掉53億元，更驚人的是，若加上酒駕導致的骨折、車禍等算入，整體社會成本損失高達530億元。專家疾呼，研究以顯示，越早喝酒，成年後患酒精相關疾病的風險越高，呼籲我國合法飲酒年齡至少延後至21歲，守

86歲的高爺爺被女兒用輪椅推進診間時不發一語，眼神有些呆滯，身體動作也顯得緩慢。其實初次見到這樣的病人，「巴金森氏症」這個病名就會進入我腦海中。高小姐說：「我爸爸越來越遲鈍，也不太講話，每次看他走路都很怕會跌倒。」這樣的主訴，不僅是動作障礙，也包含了整體認知功能，所以我也想到了常見的路易氏體失智症。

苗栗縣一名84歲老翁因體重異常下降、食慾差，且進食時會感到噁心、吐白色泡沫痰，到衛生福利部苗栗醫院就醫，醫師安排胃鏡檢查發現食道中段距離門齒35至45公分處有腫塊，並滲血脂，經切片、電腦斷層檢查後，確診為食道癌第4期。醫師提醒，食道癌早期症狀不明顯，若吞嚥困難、體重異常跡象應及早檢測。

新北市鶯歌區永昌社區發展協會今天（25日）舉辦「鶯為有你，共縫『女子』事」成果展活動，回顧月經平權計畫成果，永昌社區發展協會理事長游武雄扮演耶誕老人，捐出60份「布衛生棉工作坊」多元生理用品給鶯歌國中學生，盼破除月經污名與迷思。成果展邀請「這裡共好協會」執行長黃慧娟、游武雄、參與月經電影院的兒少代表

1名從事夜班作業員的40歲葉姓女子，曾於2021年1月因液晶螢幕掉落、砸傷頭部，誘發偏頭痛迄今，今年6月她就醫做電腦斷層發現顱內正常，因為她每個月發作時間都在半個月以上，郭綜合醫院醫師診斷是慢性偏頭痛，給予自費口服新型偏頭痛阻斷劑，頭痛頻率與指數明顯下降，身心生活與工作品質都獲得改善。

新竹臺大分院生醫醫院竹北院區、以及該分院的新竹醫院，今（25）天各自獲得慧榮科技（NasdaqGS：SIMO）捐贈「經氣管內視鏡細徑超音波系統」、「經鼻咽喉內視鏡檢查系統」，總共價值約700萬，以此幫忙推動智慧醫療，提升肺癌和頭頸癌病人的照護品質。

台灣棒球在12強勝過日本隊奪冠，讓世界看到台灣，帶起運動熱潮；同時，能夠保護選手、運動員們的運動防護員非常重要。中市多位議員表示， 運動員常常在運動過程中受傷，但運動員是國家的寶貝，要求運動局應該在中市選手參加比賽時，就要納入運動防護員來保護選手，也要求教育局扎根三級體育，儘速補強運動防護員。