文、食譜示範/主婦之友社 譯/鄭睿芝你也是「在控制飲食,卻總是吃雞胸肉、茶葉蛋」的人嗎?其實,只要將一餐換成「瘦身湯」就能解決「超熱量、超醣量、吃膩乏味」的困擾!「減醣飲食」是時下流行的減重方法,只要減少攝取米飯或麵類等含醣量高的碳水化合物,改為享用醣含量較低的肉類、蔬菜等,即可達到降低飲食熱量的瘦
今年國慶大會新亮點,國立台灣交響樂團將登上台北101大樓91樓觀景台演出,與總統府前活動連線,為中華民國國慶活動揭開序幕。國台交將於10日上午8點55分登上台北101觀景台,完整編制近80人的樂團陣容,以「音樂百年──天佑福爾摩沙」為題,演出旅美作曲家張菁珊為國慶大典編寫的《音樂百年》組曲。
面對covid-19這場疫情,你改變了什麼?疫情從國外延燒到台灣時,雖然初期台灣守得很好,但也經歷到三級警戒的狀態,而今又要面對變種病毒的肆虐,大家除了基本防護都做到之外,其實生活中還有很多習慣、做法也都有所改變了。比如有些人本來不開伙,疫情關在家後,發現廚藝增進不少,在家開伙的比例變重了;或者已經
面對covid-19這場疫情,你改變了什麼?疫情從國外延燒到台灣時,雖然初期台灣守得很好,但也經歷到三級警戒的狀態,而今又要面對變種病毒的肆虐,大家除了基本防護都做到之外,其實生活中還有很多習慣、做法也都有所改變了。比如有些人本來不開伙,疫情關在家後,發現廚藝增進不少,在家開伙的比例變重了;或者已經
因應防疫警戒再鬆綁,加上振興五倍券上路,九族文化村推出新一波優惠「2人同行一千就行」,10月8日起至明年1月31日,原本一個人原價850元,現在2人同行振興券購票1,000元,每多一人再加500元,等於結伴同行,一個人只要500元,隨票並附贈入園當天免費搭日月潭纜車。
隨著強制戴口罩政策鬆綁,加上紙本振興五倍券將於明日上路,旅遊電商易飛網今(7)日宣布攜手華信航空推出「上山下海 無壓旅遊」限時活動,即日起至11月30日止,旅人可使用五倍券購買華信假期中的澎湖、金門、花蓮及台東等四大國旅熱門行程,且可任選台北、台中或高雄出發,來回機票、住宿一晚及保險僅3,999元起
〈旅人絮語〉觀賞國際級的展覽、看廢車如何變藝術品、走訪《斯卡羅》拍攝景點、歇宿平價時尚旅店,不論是知性的、還是感性的主題,這些有趣的行程都在台南!從一人旅到親朋好友揪團出遊皆宜,找個時間來趟充滿幸福的台南假期吧。台南擁有「古都」美稱,但可別以為來台南只能參觀古蹟,文化底蘊深厚的台南,隨時都有新的事物
全球漫畫界盛事之一、法國安古蘭國際漫畫節將在2022舉辦第49屆,過去每年齊聚數十萬人,今年因疫情停辦,明年即將恢復盛會,台灣已連續參展10屆,今(6)宣布明年參展主題「Be Brave!勇氣:用漫畫面對未來」,盼引起漫畫人共鳴、帶著台漫充滿能量的作品,吸引全球目光。
疫情趨緩,文化部文化資產局7日起舉辦國際插畫家聯展,展出來自22國的三百多件插畫作品,盼透過童心作品療癒民眾的心情。文資局長陳濟民指出,文化資產園區自2016年設立「1916工坊」,盼在文資推廣之餘也導入文創,吸引更多人前來認識文化資產,這次推出國際插畫家聯展,讓民眾看見不一樣的文化資產,也在武漢肺
國立台灣文學館將於10月17日正式升格為三級機構,為慶祝升格,台文館即日起推出系列活動,升格當天有揭牌儀式、文青市集、音樂會及現代舞演出,後續還有演奏會和戲劇展演,外加多項裝置藝術。台文館是國家級的文學博物館,以四級機構的身分營運18年,行政院今年4月17日將《國立台灣文學館組織法》送請立法院三讀通
〈旅人絮語〉出遊度假,住宿是相當重要的一環,不只費用占旅遊經費的絕大部分,若能先搞定住宿,旅遊行程也可說成功了一半!趁著振興五倍券發行,各大飯店均推出相關的優惠套裝,旅人們不妨精打細算比比看,挑選出最中意的產品,讓手中的振興五倍券放大成無數倍的美好旅遊!
NSO國家交響樂團將於10月8日在國家音樂廳舉辦「深情交響」音樂會,由NSO協同指揮吳曜宇與新銳小提琴家魏靖儀攜手合作。上半場以1分鐘交響曲計畫中的周潤瑩《愴》揭開序幕,再由吳曜宇指揮NSO與魏靖儀共同演出康戈爾德小提琴協奏曲;下半場則由吳曜宇帶領NSO呈現蘇克第二號交響曲《阿斯拉耶爾》。
位於高雄鳳山的衛武營國家藝術文化中心,2018年10月13日正式開幕,身為南台灣第一個國家級綜合性專業表演場館,以打造「眾人的藝術中心」為目標,至今即將滿3週年。當年為了衛武營放棄在德國20多年工作的藝術總監簡文彬,可說是一路陪伴衛武營從工地變舞台的核心人物,回顧與檢視衛武營開幕以來的發展成果,他說
國光劇團與台積電文教基金會共同規畫「校園戲曲傳承」計畫,結合清華大學、陽明交通大學、東海大學等指標性大學合作,將於10月16、17日及11月6、7日在陽明交大演藝廳推出「當愛情來敲門」系列演出。由國光劇團藝術總監王安祈導聆主講,以「天下第一喜劇」《春草闖堂》為本,課程內容涵括京劇背景、文本解說甚至由
除在國際爭光,雲門舞蹈蒲公英計畫今年也馬不停蹄,繼9月完成馬祖北竿、小金門、澎湖等跳島行程進行舞蹈示範講座後,10月將推出「舞蹈蒲公英」計畫2.0進階版,針對在嘉義梅山鄉及苗栗南庄鄉,曾參加過的6所學校,規劃連續3週深度身體體驗課程,由舞者以循序漸進的方式分次帶領孩子們一步步開發肢體,階段性深化計畫
這年頭,適婚男女們傾向在結婚前先同居,一個屋簷下過生活,彼此坦承相見,這一同居,讓你發現對方隱藏的缺點你無法接受,或者更堅定了未來一起走的決心呢?來稿請寄:love@libertytimes.com.tw,限600字以內,請附上真實姓名、筆名與連絡方式,本版保留刪修之權,截稿日期至10月31日止。
在你們的關係裡,究竟是你還是對方才是主導者?由誰掌握決定權,來決定約會吃哪類餐點等小事,以及結婚生子等大事? 誰又是配合者?測驗見分曉。【START】1.過往求學時,常和你在一起的好友多是以下哪類人?A.成績和能力比你弱的同學。B.成績和能力比你強的同學。
兩廳院藝術人才與觀眾的培育計畫,攜手多家企業共同打造「廳院學計畫」系列活動,包括「藝術入校」、「好哲凳講座」與表演藝術「資源共享」三大實作方向,讓學生可以近距離接觸藝術家,同時學校也可成為藝術現場。兩廳院表示,今年5月「廳院學」以高中藝術課程入校,9月開學後,首場「邁向《理查三世》的劇場之路」透過線
全球舞蹈界盛事「世界芭蕾日(World Ballet Day)」,將於10月19日展開全球跨越六大洲47個世界頂尖舞團的24小時不間斷線上串演。雲門舞集今年首度受邀參與,成為登上「世界芭蕾日」舞台的第1個台灣表演團隊,將於台灣時間19日晚間9點登場,展現雲門獨有的東方身體訓練,並在這次直播中首度公開
〈旅人絮語〉五光十色的大都會,熙攘人群行色匆匆,旅人投身其中,如海浪波湧向前行;轉身來到小城鎮,悠閒氛圍迎面襲來,探索的步履不自覺緩行。旅人曾走過一座座喧囂都市,驀然回首,才發現最上心頭的,還是那座耐人尋味的老城。〈瑞典〉耶夫勒老城區品嘗者/段信軍