失眠者常有以下這些經歷,上床後難入睡、時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡。除了睡眠時間的長短外,睡眠時的品質亦是決定一天體力的重要因素。中醫認為,身體內的氣血陰陽隨著日出日落而運行,陰陽調和則自然睡眠安穩,若氣血虧虛、陰陽失調則會出現睡眠失常的症狀。
近幾年運動風氣盛行,許多人習慣利用下班時間去健身房或慢跑來達到維持健康、體重控制的目的,但空腹去運動瘦身效果真的比較好?其實答案是否定的!運動前攝取碳水化合物運動前進食,就像汽車需要加油才能前進的道理一樣。攝取正確的營養,肌肉就有足夠的肝醣做為能量來源,並減少肌肉損耗,因此運動前,應以碳水化合物為主
天氣愈來愈熱,醫師提醒民眾要多喝水,以免尿路結石;面對坊間流傳喝啤酒可幫助排出體內的結石,醫師也強調這是不正確的觀念,若結石太大無法藉此方式排出,且啤酒含有大量的普林,尤其是屬於尿酸結石者更應避免喝啤酒。南投基督教醫院(簡稱南基醫院)最近在進行社區巡迴醫療過程中,常有上了年紀的阿公、阿嬤面帶愁容表示
38歲不孕婦女結婚5年來未曾受孕,在試管嬰兒中心檢查,發現卵巢殘餘功能低下(AMH〈2)、子宮有多發性腺瘤。初診時子宮頸檢查有異常,在陰道鏡下做切片送檢,發現有重度細胞病變CIN3,進一步接受子宮頸楔狀切除手術後,診斷是子宮頸癌第一期早期Ia1。
「手術同意書絕對不是簽一簽就可以算數,醫院方面一定要解釋過內容及風險,才有效!」高雄榮民總醫院急診醫學科主治醫師楊坤仁提醒民眾,簽手術同意書前,一定要充分了解手術的風險,而醫師和醫療院所也要善盡告知說明義務。楊坤仁花了10年時間,寫了《老師沒教的40堂醫療必修課:40個真實法院判決,攸關病人安全、避
一名40多歲男性上班族最近一吃完東西就覺得胸口疼痛,且喉嚨經常有異物感,體力更是急遽減退,檢查後發現他同時罹患了食道癌和下咽癌。醫師詢問後得知,這名患者因工作緣故,天天都得飲酒應酬。雖說每次喝酒都不覺得不適,只是容易臉紅,但一週有5天會喝掉約一瓶威士忌。
抽菸對女性健康影響巨大,會導致心血管疾病,與提高罹患癌症風險外,更會影響外觀,抽菸對皮膚、牙齒、口臭都有影響,如果是有意生育的女性,抽菸還會損傷生育能力並且導致受孕困難,國健署表示,戒菸20分鐘後血壓心跳就會下降,一年後心臟病發作的風險也顯著下降,10年後肺癌風險較吸菸者降一半、15年後冠心病風險和
披衣菌感染是常被人忽視的傳染性疾病,茂盛醫院提醒,其傳播率遠遠大於淋病,而且披衣菌感染症狀不明顯,若未治療可能會造成輸卵管或輸精管沾黏,從而有可能造成不孕。茂盛醫院指出,披衣菌是藉由性行為傳染,精液、陰道分泌物或血液都可攜帶披衣菌,若接觸到這些體液就有可能導致感染。男、女染病常見症狀如下:
對於腹中即將到來的新生命,每位孕媽媽和準爸爸一定都抱著既期待又謹慎的心情,因此產前時能短暫看到寶寶狀態的超音波產檢格外重要,但近日有醫師分享一位產婦的超音波照,竟「看見台灣」,讓醫師和產婦都又驚又喜。禾馨婦產科醫師林思宏近日在臉書粉專「林思宏醫師 」發文提到,一位初診婦到診間進行超音波檢查,當影像一
炎熱夏天到來,最近南投基督教醫院進行社區巡迴醫療過程中,經常有上了年紀的阿公、阿嬤面帶愁容表示,尿尿有困難,結果調查發現10位銀髮族中竟高達8成與尿路結石有關,實不容輕忽飲水的重要性!「尿路結石」與「尿路感染」係泌尿系統最常見的2大疾病,南投基督教醫院(簡稱南基醫院)就社區巡迴醫療患者進一步透過x光
讓孩童腸胃及早習慣少量過敏食物,可降低長大後過敏機率!4個月大的男嬰開始吃副食品,媽媽餵他吃蒸蛋都吃光光,3小時後臉上卻長紅疹,立刻送醫發現是輕度食物過敏,服用抗組織胺藥物後即消退,小兒科醫師指出,雞蛋、花生、牛奶等是高過敏食物,但部分食物過敏都會隨年紀漸長而改善且不會再發作。
4個月大的男嬰開始吃副食品,媽媽餵他吃蒸蛋都吃光光,但3小時後,臉上卻長紅疹,送醫診斷是輕度食物過敏,服用抗組織胺藥物後即消退。台中醫院小兒科醫師洪千惠表示,研究發現,雞蛋、花生、牛奶等屬高過敏性的食物,若越晚給寶寶吃,寶寶越容易在長大時出現過敏反應;有部分食物過敏會隨著年紀漸長而改善,且不會再發作
「雞排妹」鄭家純跨足成人用品市場創辦品牌「純色」,去年獨創的「純愛杯」,今天出席「我的幸福,我做主」凍卵講座,更爆料因為目前找不到「精主」不知何時能結婚,決定在今年27歲完成「凍卵」,並預計未來要生2個孩子。鄭家純說,2、3年內很難找到「精主」,可能要30幾歲才結婚生小孩,決定在27歲時的卵子先凍起
在我們的泌尿系統中,都會有結石存在的可能,雖然目前科學尚無法百分之百確定形成原因,但推測與新陳代謝有關,對此醫師透過圖示,向民眾說明結石的形成位置與預防方式,讓大家對於身體中的這些小石頭有更多的認識。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」與個人平台發文提到
抽菸除了增加引起心血管疾病、中風、慢性肺氣腫等疾病外,得癌症的機率也是從未吸菸者的10至20倍。但如果現在開始戒菸,身體還有辦法恢復嗎?營養師對此分享了從戒菸8小時到到10年的身體變化時間軸,讓民眾清楚了解戒菸之後的好處,罹癌機率最後將比吸菸者少「一半」。
偏鄉地區的醫療,往往讓人聯想到距離所帶來的資源不足,位於新竹縣竹東鎮的台北榮總新竹分院,建置地區醫院分子生物檢驗診斷技術,成為首批加入國家檢驗隊的地區醫院,同時以檢驗科為主題,榮獲2020 SNQ國家品質標章的肯定,皆為退輔會所屬分院之首。
COVID-19疫苗10日(下週一)起開放第七類軍人、第八類65歲以上長者等對象,新竹縣政府衛生局表示,全縣現有7處疫苗接種點,除5家醫院外,13鄉鎮市衛生所也陸續加入接種服務。新竹為台灣科技重鎮,出國差旅多,縣議員林禹佑憂心接種率低,要求縣府加強宣導。
桃園市政府衛生局依申請長照服務的資料統計,長照服務個案的主要照顧者多是女性,是男性的1.54倍,衛生局長王文彥說,母親節前夕,提醒所有女性市民應多照顧自己一點,若家中有長照需求的家人時,可以撥打1966長照服務專線,以減輕自己的負擔。年過7旬的王媽媽,至今仍需照顧癱瘓了54年的大兒子,她說,她大兒子
面對炎炎夏日,來上一杯沁涼的手搖飲料絕對是消暑一大享受,但你知道嗎?根據研究顯示,青春期大量飲用含糖飲料,可能會在成年後增加罹患癌症的風險。一篇發表在《BMJ GUT》的文章指出,青春期時習慣飲用含糖飲料,成年後罹患大腸直腸癌機率會增加32%。
雲林縣衛生局新增四湖、土庫、崙背3鄉鎮衛生所施打武漢肺炎(COVID-19)疫苗,連同原有7家特約醫院共有10個疫苗施打地點,衛生局長曾春美呼籲民眾踴躍預約施打。雲林縣目前疫苗施打人數為884人,曾春美指出,由於疫苗開瓶可施打6至10人,因此6人以上才會通知民眾施打,請民眾最好事先預約,方便連絡。