體重控制的方法有很多種,其中水分的補充也是重要的一環,對此營養師分析3項多喝水能幫助控制體重的原理,並分享53535喝水口訣,同時也提醒民眾,運動、作息以及飲食調整才是最重要,多喝水只是其中一部分。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,補充水份也可以幫助體重控制喔,
苦瓜是夏季退火消暑好食材,含有鉀、鈣、鎂、膳食纖維等豐富營養,維他命C含量居瓜類之冠,有「瓜中C王」之稱,吃起來爽口不膩、熱量低,農委會就在臉書分享,教導民眾如何挑選苦瓜,也提供3道苦瓜料理的做法,供民眾參考。農委會表示,在挑選苦瓜時,外觀的挑選上,應選擇果瘤較飽滿、表皮光亮、無病斑、傷疤或者是凹陷
不少嬰幼兒在長大過程中都會出現開始「厭食」的情況,如8個多月的孩子開始不愛吃副食品、5個多月的孩子奶量不斷下降等等,令家長們頭痛不已,對此醫師指出,此現象為「非器質性厭食」,平時可透過改善環境、飲食策略等方法解決。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟
昨(15)日新增本國確定病例14人,扣除居家檢疫/隔離的人,對社區有風險、感染源不明的病例剩下7例,連續第2天低於10例,分布城市只剩下3個,分別是台北、新北市、和桃園市,醫師表示,整體疫情處於「收尾」階段,在疫苗覆蓋率超過60%前,必須重視邊境管理的防疫工作,絕不能讓Delta變異株造成社區疫情。
坊間流傳多種止鼻血的方法,其中又以「頭向後仰」最常見,對此,醫師表示,炎炎夏日,不少人在家都是冷氣開整天,但空氣濕度過低反而可能會導致孩子流鼻血,尤其是過敏兒,適當的空調溫度、濕度,對過敏兒來說非常重要,當孩子流鼻血時,捏住鼻子前端軟軟的地方,頭部往前傾才是正確的方式。
「醫生你看,我家3個月的寶寶就會自己翻身了,是不是進度太快啊?」來到診間的媽媽抱著些許擔心,家中寶寶是否發展太快。醫師表示,通常寶寶發展太慢才需要特別關心,不過對於發展快的孩子來說,家長應該要更加留意他們身邊的危險因素,以免造成危險。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒
許多的民眾在減肥的時候,偶爾還是會忍不住想大吃一頓,或遇到家庭聚會,不好意思不吃;對此,九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分享,其實在減肥當中,也是可以享用大餐的,同時分享了獨門的「3餐阻斷法」,讓民眾即使正在減肥,也能偶爾享受大餐。
近日有關武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)混打的議題受到熱烈討論,前台大醫院感染科醫師林氏璧今天(15日)分享瑞典針對AZ混打莫德納疫苗的研究報告,發現這2款疫苗混打產生的中和抗體竟比單純接種2劑AZ疫苗高出10倍,並呼籲中央:「該做抉擇了」。
隨武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情逐漸趨緩,三級警戒「微」解封,生活上的自由度也更高,不少民眾開始外出活動,除了戴好口罩、噴酒精、維持社交距離外,醫師也分享染疫風險評分圖表,供民眾可評估外出進行活動的必要性。淡水馬偕紀念醫院兒童內分泌科主治醫師黃世綱在臉書專頁「剛剛好醫師-兒童內分泌
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗持續施打中,醫師整理相關疑問,為民眾解答。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文分享,最近幫民眾施打新冠肺炎疫苗的時候,被問了很多不一樣的問題。整理給大家參考:
B小姐走路、久站膝蓋關節都會痛,更奇怪的是她的小腿從正面來看外型沒問題,但從側面看,一站起來小腿不自然「凹咖(台語:彎腳)」,她懷疑這是膝蓋關節有問題,但是經過矯正卻無效,後來B女求助安南院,發現B女的膝蓋內翻、膝關節前後角度反轉,造成行走不便及疼痛,安南醫院骨科張伯群主任醫師在精密計算後,利用3D
昨(14)日武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土新增確診病例17人,扣除居家檢疫/隔離的人,對社區有風險、感染來源不明的本土新增確定病例8人,創三級警戒以來新低,讓不少民眾期待7月26日可以順利解封。對此,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發
許多家長對兒女的「專注力」有嚴格要求,常會要求孩子需要在書桌前坐1、2小時,甚至將孩子與他人比較,對此兒科醫師強調,專注力是「夠用就好」,不需要追求極致,孩子本來就處於比較無法專注的狀態,家長不應陷入「專注力迷思」。「每個孩子都是不一樣的,不需要過度的與其他人比較」,平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),近日中央流行疫情指揮中心開放18歲以上民眾透過「疫苗接種預約平台系統」進行接種預約,間接讓「要打AZ、莫德納還是BNT」的話題再次引爆,對此醫師也表示,疫苗打的是群體戰,越多人打越好,所以應抱著「輪到你就去打」的想法,而不是只想挑疫苗。
讓人密集恐懼症發作的豹紋奶茶,從泰國紅到台灣,滿滿一杯的波霸珍珠,徹底滿足民眾咀嚼感,但你知道一杯熱量有多高?營養師表示,豹紋奶茶的熱量爆表,喝1杯熱量高達1200卡,要爬樓梯143分鐘才能完全消耗。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,一杯波霸奶茶的熱量,大杯700ml的熱量790大卡
今天公布的研究報告顯示,全球去年所有癌症新增病例中,4%為喝酒引起。研究人員警告,此一風險迫切須要提醒民眾注意。法新社報導,在前述估算出的癌症病例中,男性占比超過3/4,主要與危險飲酒和酗酒相關;不過這些病患也有1/7的人每天只適量飲下約2杯酒。
藝人星卉拍戲中暑,近年夏天氣溫屢創新高,氣溫節節高升。而中暑急診就醫人次亦逐年增加,樂生療養院家醫科主任郭紋翠提醒民眾,應盡量減少暴露於高溫環境,確實嚴防疫情也要做好預防中暑方法:「躲太陽」、「勤防曬」、「補水分」、「要通風」。醫師郭紋翠表示中暑初期,身體感覺很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、
嘉義一位70多歲老翁,偶爾覺得生殖器附近有點腫痛,但不以為意,最近突然身體感到虛弱無力,鼠蹊部越來越腫痛,到醫院掛急診時,因心跳快速、血壓較弱,有敗血症休克併發急性腎衰竭跡象,經檢查發現罹患佛尼爾氏壞死症(Fournier's gangrene),經手術治療救回一命。
今年「三伏日」的初伏為7月21日、中伏為7月31日、末伏為8月10日,嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉表示,研究觀察三伏貼療法對鼻過敏特別是以打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀改善最為顯著,其他的症狀如鼻涕倒流、呼吸不暢、嗅覺降低等亦有幫助。天氣炎熱,室外汗流浹背,室內吹冷氣,18歲劉女早晨起床及夜眠時打噴嚏、
據統計,台灣民眾每10人當中,僅有1人可以達成每日鈣質攝取量,因此許多人都會在飲食中加入高鈣食品,其中「高鈣蔬菜」也廣受歡迎,但營養師指出,選擇高鈣蔬菜時,吸收率的高低才是關鍵,不能僅看鈣質含量。營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,日常生活常會聽到高鈣蔬菜,但高鈣的蔬菜不一定吸收率高