沈莉馨/核稿編輯今(18)日是中元節,普度時準備三牲四果請好兄弟飽餐一頓,而四果可以選哪些水果呢?營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示,四果並非指四種水果,而是四季中新鮮的水果,但要注意水果種類、數量都要是奇數。她還分享帶有好兆頭的6種水果,分別是奇異果、木瓜、柚子、橘子、脆桃、紅蘋果,都
春節期間遇到多日菜市場休市,耐儲放又香甜的南瓜就是不少婆媽採購的蔬果選項,不過如何挑選到最頂呱呱的南瓜,可是有訣竅,農業部高雄農業改良場表示,可依照果皮、果梗、果粉、果肉顏色來判斷外,果肉越厚的南瓜越好吃。台灣南瓜一年四季都有生產,過年期間許多家庭都會炒上一大盤金瓜炒米粉,美味又喜慶,高改場場長戴順
中元節(30日)即將到來,許多民眾近期都開始忙著普度,而拜拜時可選哪些水果,能保平安又能助美白抗老、降火消炎呢?對此,營養師李婉萍分享,富含維生素C的6種水果,供民眾作為普度「四果」的選擇參考,包含:奇異果、木瓜及柚子等,其中,以奇異果每100克含約73mg的維生素C奪冠,又有吉祥如意之意,讓你六六
皮包餡食物購買方便,是許多人超級必備的懶人防疫美食,想吃的時候拿出來加熱就可以快速上桌。但你知道這樣吃可能囤積了很多油脂?台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15種人氣皮包餡食物熱量,也提醒食用上要注意的地方。
春節假期已結束,美食過後,身材別走山;優閒過後,上班別放空!物理治療師設計「牛展神氣操」,陪伴您找回身體的活動力、生活的創意力!日花數分鐘 健康動一動●目的:維持良好的肺活量、穩定核心肌群使身體較不費力。●動作:雙手伸直大拇指朝向天花板,鼻子慢慢吸氣配合雙手抬高約100度,吸氣時要感覺腹部微微鼓起,
過年期間,全家團聚時,除了開心的聊天,最重要的就是桌上的零嘴,尤其是瓜子以及開心果等,都是過年必備的零嘴,食藥署也發文說明各種零嘴的製作方式以及原料,也提醒民眾應購買包裝完整的零嘴,才能放心食用。過年必嗑瓜子 讓你未來頂呱呱市面上常見的瓜子種類包括西瓜種子以及食用向日葵的種子(又叫葵瓜子、香瓜子),