28歲的子依,有張精緻的瓜子臉,一頭烏黑秀髮、配上步伐輕盈,不時襯托出她仙女下凡的氣息。無奈子依有著容易浮腫的體質,只要稍有熬夜、多吃烤炸等油膩食品,身體四肢末梢即呈浮腫樣,尤其是臉部浮腫,更是讓她十分苦惱。脾胃腸功能變差 全身浮腫中醫認為,脾胃腸不和諧,是造成身體及臉部浮腫的主要原因之一;人體水液
跑馬拉松有其迷人之處,為了健康、為了挑戰自我,甚至為了「環遊世界」。但是如果跑到腳抽筋,還真掃興!人體約有600條肌肉,約佔體重的50%,其中與運動功能最直接相關的骨骼肌,更佔其中的80%。肌肉的收縮是大腦將神經衝動傳遞至神經末梢,使肌漿網釋放出鈣離子,配合肌肉細胞內粒線體提供的能量,造成肌纖維收縮