明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。
現代人常因壓力大而導致身體健康亮紅燈,尤其女性因長時間久坐及忙碌,十有八九有出現過婦科問題,包括私密處悶癢、乾澀更是反覆發生超困擾。專家指出,除了要好好保養照顧以外,其實這些日常習慣也要改變才正確!
過完七天春節連續假期,一開工就發現體重爆走,計畫開始節食又覺得太辛苦,曾宜萱中醫師分享以「中醫食療」取代減重保健品的概念,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於餐後飲用,促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成,不用杜絕美食,可在健康減重的同時,
即將迎來龍年,不少人習慣在農曆春節前換個髮型迎接新年好運到,但令人困擾的是,不論是染髮還是剪髮,剛打理好的髮型總在離開髮廊後沒多久就變調。想要讓新髮型維持更久,除了平日做好洗護及養護,正確的吹整技巧與使用造型品也是關鍵,專家們分享的12個超實用Tips大公開,趕快學起來!
「永遠的玉女」周慧敏(Vivian)是不少5、6年級生的共同回憶,日前她為代言保養品牌REVITAL莉薇特麗來台,再掀凍齡話題!多年來堅持零醫美,身材纖細窈窕、凍齡有方的她完全看不出已經56歲了!周慧敏大方表示,從不避諱談到年紀,隨著歲月的歷練更喜歡現在的自己
日前有不少髮型的消費糾紛鬧上新聞,除了高收費的價格是否合理引起議論外,「染壞」、「染出顏色不如預期」也成為話題。撇開溝通不良導致的落差,很多人都遇到的問題是,花了大把時間和金錢上髮廊改變頭髮顏色,卻不到一個月髮色就漸漸變淡,而且髮質看起來越來越糟。
日夜溫差越來越大的秋季,整個人都覺得不對勁?生活習慣上總是說此時的身體要防止「秋燥」,也就是要注意水分補充、加強肌膚保濕以外,頭皮的養護也需要調整,但有時候明明已經換了較保濕的洗髮精、天天洗頭還是頭皮癢?專題提醒,其實這樣還不夠,從飲食作息就該開始調整才正確!
邁入秋季,日夜溫差越來越大,除了身體要防止「秋燥」,保護好皮膚、做好保濕、注意多喝水以外,頭皮也步入了掉髮高危險期,洗髮或梳理時掉髮明顯增加,專家提醒不只頭皮保養要換季,尤其是「這點」千萬不能忽略!
近年極端氣候越發加劇,讓肌膚的調節跟新陳代謝無法規律,使得「抗老」這件事變得越來越複雜。肌膚老化徵兆不只出現紋路、彈性不再,就連暗沉、疲憊、壓力、敏弱都是警訊,因此年齡不再是唯一指標,「肌齡」才是重點。到底怎樣的抗老保養才符合現狀?博士級保養專家Daniel丹楓老師,全方位解析留住時光的關鍵。
好不容易在髮廊做了韓系染燙,回家沒多久卻發現,不只髮質枯萎像稻草、精心選的顏色也褪色「走鐘」?美髮專家指出,完美髮型的背後不僅要靠造型技巧,關鍵是染燙後回家若少做了這一步,絕對速速打回原形,不想白花錢關鍵這步要筆記。
大環境變化越來越劇烈,使得肌膚也面臨更多挑戰!其中在近年被視為抗老新星的「A醇」,以優異的調節代謝能力深受喜愛,許多人更是用過就回不去,但專業皮膚科醫師警告,A醇使用並不是人人都好,忽略這些重點、小心越保養越糟!
農曆鬼月將至,下週三(16)鬼門開,有運勢專家小孟老師特別提醒,點出22點禁忌在鬼月期間千萬別做,今年(2023)農曆鬼月落在國曆8月16日至9月14日之間,在這期間包含洗衣服、看屋、就醫、拜拜、結婚等,都有注意事項。
據統計,全球有60%的女性有染頭髮習慣,當中有90%是來自於亞洲,然而最常見的永久性染髮,也是最傷害秀髮的一環,許多人才剛染完新髮色,不到一個月就打回原形,不僅光澤感盡失,甚至髮絲更加毛躁乾枯,為什麼染後的髮色,無法持久的維持下去?
想要維持年輕的外貌,光是只有照顧臉部肌膚是不夠的,髮量多少攸關到「視覺年齡」,落髮問題也成為現今許多年輕人必須提前面對的問題。
放了長達9~10天的年假,終於到了準備開工上班的時候了!假期間熬夜偷懶膚況都變差了?急救肌膚不妨選擇時下最夯的「溫感保養」,連美容師也淪陷、大推的護膚養肌新方法,讓你開工日展現好氣色、驚豔全場幸運來!
四年一度的世界盃開打,無論是不是足球迷,絕對都會被氣氛感染high一下!但遠在卡達的賽程,轉播時間真的太磨人,在精神不佳狀態下追賽,肌膚無法休息超錯亂,熬了整夜下來氣色暗沉蠟黃不說,粉刺痘痘也跟著冒出頭,肌膚門面連連失守……,保養界教官觀玲老師現身說法,傳授世足熬夜肌WHY&HOW急救術。
想擁有閃亮動人的好髮質,從洗髮到護髮步驟都得好生照顧,但即使花了大把的錢去髮廊護髮,也頂多不過3、4天的好髮質就會立刻「打回原形」?西班牙地中海營養學美髮專家Modesta Cassinello發現,超過90%的人常做、卻沒有發現的錯誤洗髮習慣,正是其中關鍵!
現代人的生活總離不開手機、電腦等3C用品,長期緊盯螢幕不僅讓影響孩子的視力發展,近年醫界研究更是發現過去被認為只會出現在老年人身上的老花眼也有年輕化的趨向、許多人更是在40歲左右便已經開始出現遠近轉換難對焦的「微老花」!針對這樣的狀況,知名鏡片大廠近期也推出全新漸變式鏡片,不只是看遠看近一副眼鏡就能搞定、搭上革新的驗光技術,還你清晰視力!
隨著科技普遍,低頭使用電子產品成為當代人生活中難以戒除的習慣,加上疫情肆虐,居家辦公的機會直線上升,待在室內使用電腦、平板、筆記型電腦是如今普遍的工作模式。然而,久坐辦公除了引起肥胖、體力退化的問題,肩頸痠痛更是難能根除的毛病,工作時數越長,肩頸的不適感越難以
盛夏來臨不只飆高溫,悶熱濕黏的氣候,再加上防疫需長時間戴著口罩,更讓粉刺、痘痘一發不可收拾!不少女星都曾透露自己也有痘痘危機,到底該怎麼辦?皮膚科醫師和中醫師分別就致痘成因和體質差異,破解5大抗痘誤區,並加碼提點一般人容易忽略的作息和飲食習慣,讓痘痘從此不再橫行霸道!