葉立斌/核稿編輯減重量體重,如同理財需要記帳一般,必須知道帳戶裡面的餘額是多少,才知道如何控管支出量。好日子診所醫師黃煜晏指出,減重時每天量體重的人,瘦得較多,也比較不會復胖。另,他也分享幾種測量小竅門,其中提到,每天在同樣狀態量體重,比較有參考價值,建議在早上起床、排尿跟排便之後測量,這時候的體重
一名70多歲的男性患者,10幾年前開始有失智的狀況。他很健忘,算錢、記帳變得遲鈍,即使是在熟悉的家裡附近開車,也好幾次錯過家門口。此外,他也開始走路不穩,常常跌倒、走起路像小碎步,但看了骨科,換了膝關節,還是沒改善。他曾做過頭部電腦斷層、發現有缺血性中風,因此被判斷是中風相關的症狀。近3個月來他狀況
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
大部分人在買東西前都會先看物價,再看是否符合預算,最後再決定是否要買。醫師表示,瘦身與理財的道理非常像,需要先猜測食物熱量,再決定要不要吃。此外,就像「財富自由」很難達成一樣,要達到「熱量自由」不容易,因此可以追求「飲食自由」,選擇原型食物就能盡量吃,熱量也不容易超標。
許多人減肥時會嚴格禁止自己吃垃圾食物,但其實這樣更容易讓食慾大爆發。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,偶爾吃1次零食就能避免食慾反撲,並透過飲食紀錄、熱量計算掌握份量,且可依喜好、CP值挑選零食。與其嚴格禁止,倒不如清楚知道吃了什麼、能吃多少,因為自己才是掌握飲食的主人,而不是永遠被食慾及復胖的恐懼
花錢的時候是否會覺得心情矛盾?一方面想活在當下享受生活,另一方面又覺得日常的經濟壓力很大。《CNN》報導,專家指出「有意識的消費」可以幫助人脫離焦慮、懷疑、內疚的感受。專家解釋,有意識的消費,是讓人在喜歡的東西上大方花錢,但是在不喜歡的東西上毫不留情地減少開銷。但這不代表放棄理財、投資,而是了解自己
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,政府為協助產業復甦提高消費的誘因,推出「振興三倍券」來鼓勵消費。而你是屬於屬於理性消費者?還是衝動消費型?諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》(時報出版)提供15個問題,讓讀者可以了解自己的購物衝動指數有多高。
武漢肺炎疫情衝擊內需,經濟部編列2.65億元補助1.2萬家餐飲、零售業引入外送服務。經濟部昨公布五家業者組成「外送國家隊」,除了上架費全免外,抽成更砍到15%以下。另,行政院昨宣布,由經濟部組成近250人的財務顧問團,到全台商圈、市場、夜市協助業者申請貸款等需求。