羅碧/核稿編輯不少人為了自身健康,而選擇服用保健品補充營養,但在食用時,卻不清楚各營養素之作用、服用時機等小眉角;對此,好日子診所醫師林思妤整理維生素B群、維生素C、葉黃素,以及魚油的作用、服用時機,以及建議劑量供民眾參考。其中維生素B群、葉黃素、魚油最好是飯後服用;維生素C則可空腹或飯後服用。
葉立斌/核稿編輯老化是自然現象,但長期不佳的生活與飲食型態,都可直接影響老化速度的急緩。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,若長期曝曬太陽、壓力過大、缺乏運動、酗酒、吸菸、失眠、囗臭及飲食中充斥著加工食品和高糖分等,如果不在乎8種日常行為,不僅身體會加速老化,日後患上任何疾病,其預後都會不好。
葉立斌/核稿編輯許多人飽受焦慮、憂鬱的折磨,卻害怕治療,因為擔心西藥的昏沉無力、性功能障礙等副作用,讓狀況越來越糟,惡性循環。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,研究發現中藥的柴胡、銀杏葉、酸棗仁可以治療憂鬱跟焦慮,是更溫和的選擇。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文指出,這些中草藥不僅能幫助改善心理
沈莉馨/核稿編輯小孩子不吃蔬菜怎麼辦?愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」發文指出,生食或輕微烹調可保留蔬菜的甜味,也可在料理中加入小孩喜歡的食物,或是搭配蘸醬食用,以及重複曝光相同的蔬菜。另外,她也分享製作芒果小黃瓜優格沙拉。
沈莉馨/核稿編輯提到春天就想到養肝,除了可以從吃的方面著手外,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享,也可以全身動一動,來做中醫春天的養生操。脊椎拉筋操首先預備動作是全身放鬆站直,雙手自然垂下十指交叉,雙腳與肩同寬。接著雙手慢慢向上伸直,身體後仰,頭抬向上,伸展肌肉
沈莉馨/核稿編輯每天只吃一點零食,熱量也不超過,應該沒問題吧?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,以為每天控制自己,只吃少量零食叫「自律」,但這行為反而是在培養大腦,準備攝入更高熱量食物習慣,甚至會讓獎賞機制被調整,影響大腦多巴安系統功能,導致對於甜食需求增加,就會發現「一天沒吃高糖、高脂、高鹽
羅碧/核稿編輯長痣本身不一定意味著皮膚癌,但痣的異常變化可能是徵兆!桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,大家都會長痣,但多數是無害,可用ABCDE原則觀察,包括:Asymmetry(不對稱)、Border(邊界不清)、Color(顏色不均)、Diameter(直徑大於6mm)、Evolving(持續變化
葉立斌/核稿編輯不只年紀大才會罹癌,「臭老」年輕人罹癌風險也高!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,因飲食、壓力等因素,使身體快速衰老的年輕人,罹患肺癌風險增2倍、罹患消化道癌風險高出62%、罹子宮癌風險也多出83%,要避免年輕人加速老化,建議可攝取抗氧化食物、規律運動、紓壓、睡眠充足、戒菸限酒
林曉雲/核稿編輯病人問:「醫師,我晚上會一直上廁所,是不是攝護腺肥大?」馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,除了攝護腺肥大,夜尿還有其他潛在共病的風險,如:糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症。他提醒,鑑別夜尿的發生原因並加強對潛在健康問題的關注,不只可以改善夜間頻尿,也能提升整體健
羅碧/核稿編輯英國威爾斯王妃凱特(Kate Middleton)今天透過預錄影片宣布被診斷出患有癌症,並處於化療早期階段。醫師指出,化療如兩面刃,除了破壞癌細胞外,自然也會影響體內正常細胞組織,化療常見噁心嘔吐、骨髓功能抑制、口腔黏膜破損、腹瀉、掉髮、疲倦感、週邊神經病變等7大副作用,但是隨著新藥的
李伯伯72歲時被診斷出罹患糖尿病,起初以口服抗糖尿病藥物治療,1年後開始注射胰島素;78歲那年因外出旅遊2天未注射胰島素,發生糖尿病酮酸中毒而住院治療。住院期間他的兩側手指、腳趾及頭皮出現明顯白斑,經過深入探查診斷出屬於胰島素依賴型糖尿病,同時合併有自體免疫甲狀腺疾病和維他命B12缺乏的惡性貧血!
葉立斌/核稿編輯今天(14日)是白色情人節!想必許多伴侶都計畫好行程了,若是安排了床上活動,可能有不少男性朋友擔心表現是否良好。泌尿科醫師顧芳瑜表示,追求好還要更好是人的本性,若想讓性事與信心更躍進,可以減少高油脂、高糖份食物,也可以多補充有助於男「性」健康的4種食物類型,例如:番茄紅素、維生素B群
相關新聞請見誇張!「超用功」國小兄妹日睡6hrs全年無休 恐怖作息挨批葉立斌/核稿編輯北市某補習班在FB分享學童的每日作息,每日相當緊湊,上午近6點就要起床寫英文試題,隨後除了到校上課以外,下課便是滿滿地學英語、練琴,甚至用餐僅能在車上吃,時間僅短短半小時,直到晚上11點才能就寢。
羅碧/核稿編輯一名50多歲男病患因連續兩天尿不出來,有時尿出來卻有灼熱感,使他開始害怕上廁所而就醫,經檢查發現是尿道感染,而患者很驚訝怎麼又是尿道感染;醫師高銘鴻表示,尿道感染最明顯的症狀是會感覺到排尿疼痛、灼熱感,甚至尿液中有血,總共有6個原因會導致尿道感染反覆發作,包含:性行為、避孕方式、尿道異
台中一名80歲阿公因中風復健一年多仍雙手無力,得靠枴杖助行,家人擔心安危,只能待在家中,經醫師評估,在復健時搭配經顱磁刺激療法,經接受兩個療程,每天一次治療共20次,一個月後手變得有力,人也清醒許多,現在可以到戶外走走、串門子,心情愉快。台中榮總復健科醫師王建智指出, 腦中風的後遺症包括運動、言語和
43歲張先生年輕時即開始抽菸,長年下來漸影響呼吸系統功能,出現呼吸喘、咳嗽、黏液分泌增多情形,影響日常生活,即使經過不同的藥物治療,症狀也只能部分改善。患者在成大醫院做肺功能檢查,結果為重度呼吸道阻塞性問題、是慢性阻塞性肺病。成大醫院胸腔內科醫師蔡政軒表示,考量張先生接受藥物治療的效果有限,醫療團隊
葉立斌/核稿編輯維生素C不只能美白,還可以抗老、抗過敏。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文彙整富含維生素C的13種食物,如橙子、草莓、鳳梨、紅椒、菠菜等,並點出,維生素具有抗老、抗過敏、膠原蛋白合成、鐵質吸收、美白、抗壓力的優點,
林先生因肺阻塞(COPD)嚴重,肺功能僅為預測值的14%,今年9月獲得大愛肺臟器官捐贈,經過三總團隊歷經近10小時手術,成功完成雙側肺臟移植,不過移植後兩天就確診武漢肺炎(COVID-19),一度裝上葉克膜治療,如今恢復良好,目前已轉至普通病房。
捐贈者少、手術複雜度及術後感染率均高,「換肺」被認為是最困難的移植手術。三軍總醫院團隊今(20日)分享院內首例雙側肺臟移植手術,患者林先生因慢性阻塞性肺病嚴重,肺功能僅為預測值的14%,今年9月獲得大愛肺臟器官捐贈,經過三總團隊歷經近10小時手術,成功完成雙側肺臟移植,不過移植後兩天就確診武漢肺炎(
沈莉馨/核稿編輯「最美周芷若」香港女星周海媚,11日病逝,享年57歲,傳出其生前曾罹患紅斑性狼瘡。對此,樂生療養院漢生病防治科主任葉倩妤指出,紅斑性狼瘡亦稱思樂醫或蝴蝶病,是一種慢性自體免疫疾病;身體的免疫系統功能是保護外來的侵入物質,但紅斑性狼瘡患者的血液中卻含有過量的特殊抗體,導致免疫系統異常並