沈莉馨/核稿編輯明(22)日迎來節氣「秋分」,上祐中醫診所院長黃上邦表示,天氣逐漸轉涼,順應自然天時,此時應盡量避免辛味食品,適度食用潤燥之蔬果,民間有吃秋菜、喝秋湯的習俗,以求平安健康。其中秋菜通常指野莧菜,又稱為長壽菜,其營養價值高,具有高含量的鐵、鈣,及豐富膳食纖維,具有清熱利濕、消炎消腫之功
8月25日是祖父母節,大甲李綜合醫院、華山基金會大甲愛心天使站攜手民間企業,一起關懷獨居長輩,今日舉辦祖父母節活動,透過益智遊戲、芳療體驗,讓長輩們感受到祖孫情的快樂。有長輩原本個性內向,不太與人群接觸,經過社工積極的訪視,才逐漸走出內心陰影,這次更主動參加報名祖父母節活動,長輩說,「我第一次體驗精
高齡社會來臨,如何防範失智是很多人關心的課題。知名醫學期刊《刺胳針》(Lancet)委員會先前報告指出,40%的失智症可預防,關鍵在於改變生活習慣,降低已知危險因子的影響。規律運動幫助神經生長●勤作運動:規律進行體能鍛鍊可提高腦組織氧氣與養分供給,促進腦衍生神經滋長因子分泌,幫助神經生長。
沈莉馨/核稿編輯即使疫情已過,新冠後遺症健忘、失眠、焦慮以及思考遲鈍,仍有許多人飽受困擾。彰化馬光中醫診所副院長李姿宜指出,中醫看健忘會依「寒熱虛實」體質做不同的治療,而日常保健茶飲推薦:寒性體質-核桃生薑飲、熱性體質-茯神珍珠粉飲、虛證體質-枸杞紅棗人參飲、實證體質-天麻遠志飲。
狗一直被視為是人類最好的朋友。諸多文獻證實,和毛小孩互動有利心理健康。正因為如此,世界各地的狗治療服務組織相繼成立,藉由調教過的「狗醫師」探訪醫院和養護中心,發揮撫慰作用,減輕病人或長輩住院的苦悶和因病所帶來的痛楚。而一份不久前發表在國外知名期刊《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)的報告也呼
沈莉馨/核稿編輯春季氣溫由寒轉暖,空氣濕度增加,鳳山馬光中醫診所院長劉祈辰提醒,此時節身體易積累濕氣,感到沉重和疲倦。若脾胃功能不佳,體內濕氣無法正常排出,進而會出現濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等,也就是類似現代醫學稱的高血壓症狀。建議可透過「山楂茶」與「決明子茶」來保養,有降血壓、降血糖的功效。
羅碧/核稿編輯今(5日)是24節氣中的驚蟄,萬物復甦的同時,也是疾病多發的時節。上祐中醫診所院長黃上邦建議,驚蟄節氣注重養肝,應培養正常作息、規律運動,或是飲用養生花草茶,來調節心情、養肝血;春季新陳代謝旺盛,須預防春燥,清淡飲食忌辛辣燥熱,以免身體乾燥上火;此外,此時溫差大,應注意保暖,採洋蔥式穿
根據世界衛生組織(WHO)的界定,沒有心理健康,就沒有真正的健康。而心理健康並非只是無異常行為和精神疾病,同時也意涵個人環境適應良好,在生理、心理與社會上能保持和諧、安寧的最佳狀態。現今生活步調快速,凡事瞬息萬變,每天需因應的壓力多元,如何保持心理健康,進而提升幸福感受,儼然已是必修的課題。
沈莉馨/核稿編輯跨年倒數計時!曾受困在跨年人潮,去不了廁所嗎?對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享,跨年前準備好防尿機制,首先應避開4類NG的食物,包含酸性食物、過量咖啡茶、富含鉀離子及辛辣的食物;若尿意實在太過摧殘,可試試按壓3個穴位,包含「靈骨」、「中渚」、「液門」,可暫時
今(12月7日)為節氣「大雪」,代表氣溫逐漸降低,陽氣容易耗損,務必要注意「驅寒保暖」。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時因東北季風影響,正值空汙高峰期,加上天氣漸趨寒冷,正是過敏性鼻炎、呼吸道疾病及心血管疾病好發時節。養生應重護心、祛寒、保濕,在日常保健上,也可使用舒潤養護中藥如薄荷、桔梗、魚腥草等
一名兩歲男童因乾嘔、進食困難,及哭鬧不停,被帶來就醫。電腦斷層顯示,一大段食道及附近軟組織、氣管都被嚴重腐蝕。緊急手術取出誤食的鈕扣電池,之後更需實施胃造瘻及食道重建手術。吞強力磁鐵珠 3歲童腸穿孔另一名3歲男童,肚子極度疼痛,伴隨急性敗血症狀被緊急送醫,X光發現有多顆小小的圓型物體,合併腸阻塞。原
海鮮料理是不少饕客的最愛,但吃多了又擔心膽固醇過高?中醫師王大元指出,其實,以動物性脂肪為大宗的「飽和脂肪酸」才是造成心血管疾病的主因,而非蝦油、魚油或海鮮這類「不飽和脂肪酸」,適量吃反而可以減少壞的低密度膽固醇(LDL),降低心血管風險,另提醒,食用海鮮時,儘量避開頭部和內臟,減少膽固醇攝取。
目前正處流感流行期,預估天氣進入秋冬後恐進入高峰,醫師提醒,可能有武漢肺炎、流感、RSV(人類呼吸道融合病毒)等三種病毒的合併流行,為了鼓勵民眾施打疫苗,大甲李綜合醫院今日舉辦「快樂醫院」病患關懷計畫活動,設攤位擺放傳統彈珠台、五色磁鐵色塊遊戲等益智童玩,讓病患、家屬在等待看病時多互動,鼓勵民眾儘快
今(8日)是節氣白露,此時涼爽的天氣將變得寒冷,也因天氣變化大,身體容易上火,可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生。上祐中醫診所院長黃上邦表示,秋分養生應著重潤肺益胃、疏肝解鬱和改善皮膚乾癢,平時也可按壓太溪、內關、湧泉等穴,以及用「什錦蘿蔔湯」養生。另,此時節可多吃梨子保養肝臟,和柿子有止咳化痰的功效
國小3年級的江小弟被爸媽帶進中醫診間,他因為白天頻繁上廁所,影響到了在校的學習表現,讓學校和安親班老師都很擔心,但是江小弟在兒科的相關檢查卻沒有找到明確的病變原因。罹兒童日間頻尿症候群我們發現江小弟晚上睡覺不會尿床,也不會一直起床去廁所,只在白天出現頻尿的困擾,每次小便的量不多,也沒有抱怨上廁所疼痛
今為秋分,此時白晝漸短黑夜漸長,天氣逐漸開始轉涼,但氣候仍不穩定,穿衣應以洋蔥式穿法為宜,以免著涼。上祐中醫診所院長黃上邦表示,秋分養生應著重潤肺生津、健脾利濕和養陰益氣,平時也可按壓太溪、內關、太白等穴,以及用「青椒鑲蛋」養生,其中青椒能鎮痛解熱、秋葵健胃整腸、香菇養顏美容。
屏東基督教醫院今天在屏縣三地門鄉多功能體育館舉辦創「憶」發想「藝」起分享vuvu才藝達人秀活動,吸引來自三地門鄉、瑪家鄉、泰武鄉10多個社區據點、文化健康站、樂智服務據點等近200位長者組隊參加,展現失智、失能、高齡者自身能力,藉此感受成就感與尊嚴。
人參補元氣、開脾、抗癌和預防感冒,又稱為百草之王,然而市面上的人參有好多種,像是花旗參、高麗參、粉光參,到底怎麼吃才對呢?對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享,人參整體的功用,包含大補元氣、預防感冒、保護心血管系統、抗癌抑癌、降低血糖。其中西洋參性涼補而不燥、高麗參性微溫較燥熱
你今天吃蛋了嗎?雞蛋富含許多營養成分,是不少民眾天天必吃的食物之一,那不同顏色蛋殼的雞蛋,所含營養有不同嗎?對此,營養師林冠良表示,沒有不同!蛋殼顏色的差別取決於雞本身的品種,以及其本身的遺傳,在相同重量之下,營養基本相同。此外,他也提到,雞蛋的選擇他只看新鮮與否,買前最好看清楚有沒有破損。
當環境變潮濕,溫度上升,季節交替之際,也是過敏原塵蟎與黴菌生長最佳環境,彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享,可以佩帶宣通鼻竅香囊,透過藥物的氣味刺激呼吸道黏膜,擴張毛細血管,改善局部鼻腔循環,讓鼻過敏症狀減輕。邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文表示,是從古時候「衣冠療法」及「香佩療法」來