辛苦懷胎40週的媽咪好不容易卸貨,卻出現「腹直肌分離」該怎麼辦?腹直肌分離主要是懷孕期間荷爾蒙改變,如鬆弛素、黃體酮和雌激素的影響,使腹部肌肉得以延展讓寶寶長大,它是孕期必要的過程!研究顯示,腹直肌分離在第3孕期(比例32-95%)和產後初期(比例30-68%)為高峰。
沈莉馨/核稿編輯在許多球類運動中,特別是針對舉重高手、投擲運動或揮拍擊球之運動,維持肩關節穩定度非常重要。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示,要維持肩關節穩定度,建議可做前鋸肌、中斜方肌、下斜方肌、旋轉肌群等4個訓練,能提升運動表現、降低肩膀運動傷害。
葉立斌/核稿編輯腸病毒疫情持續上升,然而不少人疑問,得完腸病毒之後,指甲斷裂要怎麼辦?鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘表示,得完腸病毒後,出現指甲斷裂稱為脫甲症,是一種腸病毒感染晚期的併發症,這種情況絕大多數都會自行痊癒,不需特別擔心,等待的過程盡量保持指甲周圍的清潔並避免受傷,也可考慮使用指套或是紗布來保
葉立斌/核稿編輯最近天氣變熱,很多人會吃冰消暑。中醫師王大元表示,中醫認為寒性凝滯、寒主收引,寒邪會使氣血運行阻滯不通,當寒邪侵襲人體,易使皮膚腠理收縮緊繃,導致末端血管收縮,造成手腳冰冷或血液循環變差。若真的想吃冰,建議在陽氣旺盛的午後,飯後30分鐘到1小時內食用,避免造成胃食道逆流。
新泰塭仔圳重劃案(第一區)的領航路是新莊區、泰山區的交通要道,今(26)日由新北市長侯友宜主持通車典禮。他說,區內正在進行基礎建設工程,領航路全長1.2公里,為首條30米寬的計畫道路,位於輔仁大學附設醫院(輔醫)急診室正門,橫向串聯中環路及新北大道,也可分擔中正路車流,緩解塞車情形,預計傍晚5點通車
沈莉馨/核稿編輯隨著年齡增長、不只體重上升、煩惱加倍,脖子上的紋路竟也多了幾條。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳分享,頸紋可分橫向、直向,橫向頸紋成因包括最常見的老化、肥胖和長時間低頭,可採用玻尿酸、音波拉提治療,或執行拉皮手術一勞永逸;直向頸紋成因是肌肉過度收縮,造成大家常說的「火雞脖子」,
葉立斌/核稿編輯腸病毒感染為兒童常見的疾病,若此時指甲突然裂成兩半,當心是腸病毒引起的脫甲症。金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示,除腸病毒所致,微生物感染、自體免疫疾病、特定藥物、外力撞擊等也會引起脫甲症。因此,治療方式,只要確認並且矯正脫甲原因,大部分脫甲症都會自行痊癒,在指甲修復的過程,儘量避
葉立斌/核稿編輯不論年假或是已經開工後的週末短暫休假,在家耍廢,零食是必備。但是你選對了嗎?怎麼吃才不會使身材快速橫向發展?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,不想讓收假後肚子上的脂肪加倍升級,可選擇4種零食選擇:
葉立斌/核稿編輯春節期間,不少人會買點台式小零食來吃;當然,吃太多的話,不僅身材會橫向發展,隨之而來的心血管疾病也需要高度小心。高雄市衛生局表示,食用高度加工的零食,容易攝取過量醣分、鹽分和飽和脂肪。同時點出幾個購買零食小訣竅。高雄市衛生局在粉專「雄健康-高雄市政府衛生局」表示,不少人購買零食時,是
年節腳步近,一般民眾會除舊佈新迎好年,郭綜合醫院物理治療師楊嘉欣指民眾在打掃時如不注意打掃姿勢,不是媽媽也會出現俗稱媽媽手的「狹窄性肌腱滑膜炎」。楊嘉欣表示,媽媽手正式學名為狹窄性肌腱滑膜炎,主要病因是拇指過度使用,使得伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱在其所滑動的支持帶內出現增厚、發炎,引起管道的狹窄,當
38歲的魏小姐(化名)因為聽神經瘤壓迫而接受手術,術後卻一側臉頰無力下垂,顏面神經無力的那側無法嘟嘴、嘴角流口水、眼睛一側無法闔眼導致乾澀難耐、無法抬眉及微笑,而健康那側因為長久肌膜緊拉使臉歪更嚴重,造成她的人際關係退縮,嚴重影響生活品質。
林惠琴/核稿編輯「啊,我動不了了!」扶原中醫診所中醫師郭大維分享診間個案,一名女子因連續打噴嚏後突然出現腰部疼痛,不只走路吃力,坐下來也要小心翼翼。對此,郭大維傳授5招遠離打噴嚏引起急性腰痛的方法,包含打噴嚏時要直起腰或雙手托腰等,並分享2種中醫療法。
衛福部今(20日)舉辦「醫療事故關懷服務績優頒獎典禮」,表揚在醫療事故關懷服務推動、執行或醫療爭議協處上著有貢獻的人員及團隊。衛福部次長王必勝分享過去臨床經驗,每次處理醫療爭議時的劍拔弩張氣氛,壓力相當大,感謝得獎者在專業領域的努力,也期待明年《醫療事故預防及爭議處理法》上路後,讓醫病關係維持和諧。
46歲黃小姐因肝硬化需定期門診追蹤,日前她感到腹脹、食慾不振,檢查後發現腹腔積有大量腹水,雖先透過腹部穿刺放液解決燃眉之急,但每月反覆扎針,不僅家人得請假陪同,更讓她看到針頭就「怕到想哭」,經建議植入腹膜透析導管後,可自行操作放液,外觀上也難以察覺,讓她更有信心對抗病魔。
1名9歲的小妹妹因強烈腹痛,由家長緊急送往急診室,詢問之下,父母表示孩子已腹痛1個星期了,原本以為可能是吃壞肚子或便秘,也有帶到鄰近診所看診、拿藥,回家後,症狀仍持續未得到改善,甚至這幾天還痛到無法坐著、站立,走路也只能彎著腰走,並且開始出現發燒、噁心、食慾不振等情況。
根據國健署調查發現,國人蛀牙盛行率接近9成,罹患牙周病的比率甚至高達99.2%。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,導致牙周病往往都是民眾的錯誤刷牙方式,像是飯後立刻刷牙、用硬毛牙刷用力刷牙、刷完牙後狂漱口、過度沾濕牙刷刷頭、從頭到尾只橫向刷牙等5大誤區。
家住花蓮的79歲黃姓阿公2年來時常感到眼睛不舒服,一開始以為是針眼做怪,去年8月突然雙眼看不清,經花蓮慈濟醫院檢查為罕見「嗅神經母細胞癌」,醫療團隊微創手術取出腫瘤,再以電療及化療,恢復良好。腫瘤壓迫眼外肌 導致眼睛無法聚焦「醫生說我得癌症,心情就像從天堂掉進地獄,難以接受。」自認身體硬朗的黃阿公說
高等檢察署今(24日)召開「毒品情勢分析及警示發布記者會」,鎖定第三級毒品愷他命對學生及未成年人造成的危害示警。關於毒品情勢分析,高檢署檢察官趙燕利表示,今年前7月查獲毒品5643.2公斤重,較去年同期增加268.1公斤,顯見疫情緩和後毒品需求已上升。高雄醫學大學醫學院副教授林宜靜提醒,濫用愷他命會
與人交談、微笑時,牙齒都會「呈現」在他人面前,有些人認為牙齒為第二個門面,因此若是出現排列不整齊的問題時,會感到不自信,樂晨牙醫診所院長吳幸芸提到,牙齒凌亂並不是只有基因問題,若是有吸手指或奶嘴、咬嘴唇、指甲,以及舌頭擺放位置錯誤的習慣養成,會影響牙齒排列。除此之外,習慣用口呼吸的人,會讓舌頭下降,
「醫師,我開口都有聲音,顳顎關節很痛!」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,這可能是顳顎關節症候群,常見於20至40歲的女性,會出現張口疼痛(正常時應可張開>3指幅)、關節有聲音等症狀,建議若是由肌肉類型所引起的,可透過3種復健運動來改善,像是:下顎側向等長阻抗運動等。