「把自己該做的事做好就好」是運動世界裡最常用的一句話,被選手、教練像聖經般不斷提醒,關鍵在於這看似簡單到像句廢話的道理,做起來卻非想像中容易。專注是運動員相當重要的課題,在運動心理學裡,幫助選手提高注意力的策略與技巧,包含控制選手的內在干擾因素,像是比賽中常發生的狀況,例如失誤或領先時,使得選手注意
文.攝影/吳垠慧人生失意的低谷,意外地開啟了龔玉葉與藝術之間的緣分,讓她從一位平凡的家庭主婦變身為藝術收藏家,儘管沒有大企業家的雄厚財力,從1983年涉足收藏開始,她憑藉個人己力購入喜愛的繪畫、雕塑也有百餘件。2020年,北師美術館「不朽的青春──臺灣美術再發現」展出作品令人驚豔,不少觀眾一刷再刷、
活到一定年紀,有些事其實真的勉強不來,適時切割、放棄,才能換來好心情……〈活出老來美〉不想再染髮 接受奶奶白「唉喲!妳看起來好老喔!」閨密邊撥弄一頭烏黑秀髮,邊大驚小怪地說。但,這有什麼關係呢?以前上班時,怕老闆、客戶嫌惡,我也是「不許人間見白頭」,只要髮根有一丁點兒白星冒出,不是拔掉就是趕快染起來
去過一家麵店,綠色鐵皮屋掛靜物畫。菜單介紹:麵糰手作、醬汁自製。老闆臉色生硬,帶完位馬上縮回櫃檯。我抬頭瞄一眼──走路慢慢的,肚子凸凸的。吃飽只跟老公討論,好冷漠啊。再也沒光顧。●隔年,我懷孕六個月,被喊去羊膜穿刺。醫生說,二十四週前做,有問題,才來得及處理。沒咀嚼他言下之意,已經繳錢、更衣、躺平。
新竹縣蕭如松藝術節開跑!位於竹東鎮的蕭如松藝術園區,今(3)日起,結合食農教育及藝術的多元活動,將陸續推出春日祭、醃脆梅DIY、藝文講堂、夏令營及萬聖節派對等,邀請大小朋友一起來認識蕭如松的美術運動精神,參與一場豐富的文化饗宴!蕭如松藝術節今天由新竹縣府文化局副局長朱淑敏、蕭如松藝術園區總監呂湘媚和
甲狀腺癌確診。先是摸到右側頸部,喉結下方的不尋常腫塊,雖說五體感覺向來遲鈍,可這麼明顯的異樣卻也不敢率性疏忽。耳鼻喉科診所醫師盯著我的頸脖,也看也摸,判斷是患者的感受自我膨脹,根本不存在客觀意義的腫塊。他說,相由心生,捧著石頭看,久了也會感覺呼吸縮放,若還懷疑,就開轉診單,去醫院排超音波。
上班族上半年有薪資調升機會,創業者收入增加,驅使你更願意打拚;與伴侶關係不穩,外界誘惑大,子女教養問題也常是爭執爆點;未婚牡羊戀愛腦發作,陷入不倫戀的危機,堅持飛蛾撲火,將傷人傷己;壓力大失眠睡不好,心理健康拉警報。職場人氣欠佳,小心被陷害背黑鍋,動念離職,下半年工作收入增加,要拒絕朋友借貸,錢將有
文、圖/蔡以倫年節將至,除舊布新。花市出現應景盆栽,可賞可食的金棗樹(Kumquat),金色果實喜氣洋洋,象徵好吉兆,常用來祭祀敬拜,家戶都愛栽植。但買回家的金棗盆栽,次年結果零落,究竟是何原因?金棗是台灣獨有的稱法,她其實不是棗樹果實,而是柑橘的一種,正式稱謂是「長實金橘」,果實如橄欖形,與其他柑
隨著環境變遷、社會風氣的改變,21世紀婆媳相處已經不再拘泥於傳統模式。身為女兒、母親或是妻子,面對不同身分的轉換,要時刻學習,修正和調整。母親那一輩都是溫良恭儉讓的傳統女性。遵守三從四德、相夫教子。「公婆怎麼說,媳婦就怎麼做。」媳婦一向只有聽從,沒有太多意見,是那個年代媳婦的寫照。
「嗶,學生票上車。」上車找位置坐下,跟著客運在闃黑的城繞行,下一站、下一站接著下一站,在上高速公路前的尾站,一位中年婦女抬手攔車,手上拎著大包小包的蔬果像是剛從市場回來。司機靠站、開門,攬住了正要上車的婦人說:「沒有位置了。」「沒有位置了?但這不是末班車嗎?那怎麼辦?」司機搖頭、關門,客運右轉上了高
隨著全球疫情趨緩,景氣日漸復甦,在路上見到外國觀光客的機會也增多了。他們飛行千里來到台灣,有沒有特別想去的地方、希望品嘗的美食?自從邊境解封之後,我接到不少日本朋友的簡訊與來信,結尾不忘附上同樣的一句話:「最近正打算去台灣旅遊,要麻煩你了。」
我居住的社區靠近山邊,季節到了,總有些鳥獸昆蟲現蹤,陽台經常飛來斑鳩雀鳥不說,連蜘蛛蝙蝠都曾把臥室當成休憩處。最近中庭常見一種蝴蝶,停下來時呈倒三角狀,漆黑的雙翼圍上一條醒目黃帶,幾隻零星散落在牆上,安安靜靜的,也不擾人。是鳳蝶還是斑蝶?叫什麼名字?雌蝶雄蝶?幼蟲吃什麼葉子?真想知道,上樓進書房翻圖
文、圖/蔡以倫幾年前,在花市買了盆「黑莓」(blackberry),老闆順便描繪結果的豐收景象。好奇心驅使下,試種於農場圍籬旁。第二年後果然蓬勃成長,四向蔓延,並開花結果,過程令人喜悅期待。黑莓源於歐洲,人類有三千年以上食用歷史。跟莓果家族中的藍莓、蔓越莓、覆盆莓等相同,原生環境寒涼,較難在熱帶成長
新北市議員黃淑君媒合三間出版社捐贈市價約24萬元的600本童書,提供板橋區文聖、埔墘、重慶國小,今(18)日舉行捐書儀式。黃淑君感謝出版商協助,並表示,板橋區學校雖各自有圖書室,但學童數多,導致擁書率低,除業界、學界共同努力改善,她也呼籲教育局積極檢討圖書採購,提供學童更新、更多元的圖書,增加學童閱
一般人總認為基因會遺傳,所以如果有家族病史的話,自己罹病的機率也很高。那麼,父母這一代的感情觀,是否也會影響到下一代呢?朋友成為單親媽咪已經有一年多的時間了,即使自己獨力撫養兩個小孩,還是盡自己所能,當一位好媽咪。也許求好心切,深怕自己的孩子也會複製自己不幸的婚姻。有次她憂心忡忡跟我談起她準備上國中
「2022 Mattauw大地藝術季─曾文溪的1千個名字」,不僅榮獲世界4大設計獎之1、素有東方設計奧斯卡美譽的日本優良設計獎GOOD DESIGN AWARD 2023 Best 100肯定,更獲選20名GOLD AWARD金獎得主之1,成為台灣今(2023)年唯一獲得該國際設計獎項金獎的藝術行動
提到人生必遊、世界夢想之旅的項目中,看極光絕對名列榜上!看好疫情後極光旅遊人數急速成長,加拿大西北地區旅遊局首度在台攜手加拿大航空,共同推出「作伙看極光 雙人就go」的限時極光促銷專案,即日起至11月30日期間,前往可樂、東南、易遊網、理想與雄獅5間旅行社官網,訂購加拿大航空飛往黃刀鎮的雙人自由行或
農曆七月有很多禁忌,不管你信不信,心存敬意與畏意,好兄弟應該也不會靠近你……〈別不信邪〉夜間吹口哨 引來鬼叫聲我原本是個鐵齒的人,只相信科學與證據,還有眼見為憑,覺得什麼人鬼都是無稽之談。但俗話說,夜路走多了,總會遇到鬼。那時我正在空軍基地的指揮部執行勤務,夜晚因為站安官很冷也很無聊,想說吹個口哨,
後疫情時代大家都想出國遊玩,但昂貴機票恐占掉旅遊金的一大半,亞洲低成本航空AirAsia今(17)日宣布,2023年第3波大促銷將於明日正式開跑,活動期間為8月18日上午10點至8月27日,本次AirAsia大促銷可購買2024年2月19日至2025年1月19日出發之機票,若預計於明年連假或甚至是2
又到了換季夏特賣的季節,很多女性只要看到「on sale」,就控制不了自己的購物衝動。但是想想每次特賣搶購回來的衣物,是不是往往淪落到「丟了可惜,不丟又占空間」的窘境?趁打折撿便宜是許多人的通病,但是下手前,專家提醒先抓住幾個原則,事後後悔的機率應該可以降低一些。首先拋除「因為便宜,先買再說」的心態