沈莉馨/核稿編輯炎炎夏日,想要秀身材?板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文提醒,夏日增肌要注意以下4點:新手不建議做高強度間歇訓練以免受傷、可嘗試在室外做重量訓練、運動要攝取充足的蛋白質、保持充足的水分。
依據勞動部公布的重大職災死亡率報告,2023年我國每10萬名勞工約有2.7人死亡,遠高於荷蘭、英國、日本的0.3~1.5人,且2.7人有一半是來自營造業。歷年資料顯示墜落約占營造業職災死因的六七成,勞動部於日前規劃今年為營造墜落打擊年,提出法規面的強化持續減災、促進健康、文化扎根、提高罰責等方針。唯
謝和弦與愛妻陳緗妮過去遭謝的前妻「Keanna」戴一軒提告侵害配偶權,判賠償120萬元,夫妻倆上月現身新北地方法院,連本帶利還款134萬4861元。如今,3人的官司變成高中公民考題,讓夫妻倆相當不解與不滿。陳緗妮也寫下長文表達對此事的看法,同時也盼外界:「不要入戲太深。」
歐祥義/核稿編輯薪水追不上通貨膨脹,加上投資回報欠佳,總是難以累積財富,但真的是這樣嗎?日本理財專家午堂登紀雄在33歲就成功存下3億日圓(約新台幣6200萬元)。他分享了9招最實用的「脫貧方法」,並強調資產增值的關鍵並非受制於收入的多寡,而是有效的財務管理。
中信「岳家兄弟」走截然不同的路進職棒,哥哥岳東華穀保家商畢業後先讀開南大學,2017年升大四報名選秀獲兄弟首輪指名,弟弟岳政華2019年穀保畢業投入選秀,同獲兄弟首輪青睞,目前兩人都是黃衫軍主力。升大四挑戰職棒弟弟政華高中畢業叩關岳東華表示,家中三兄弟以岳政華天賦最好,他在穀保是很普通的內野手,評估
和朋友約在咖啡店,各自做事,偶爾小聊。朋友是工程師,在鍵盤的喀噠聲中,筆電螢幕長出由程式組成的樹狀圖。結構看起來是棵顛倒的樹。根在上、葉在下。細問之下,我才知曉在程式的世界裡,許多術語名稱取用了樹木的生命性質與家族結構。比如說,「所謂的根節點,就是沒有父節點的節點。」「父節點在同一層級的節點,是為堂
或許所有寫作的一切都關乎容器,也或許關乎我們在打開電腦,瞪著螢幕時忍不住問出的一句:「要多少字?」在技術取向的文學獎裡是,在小品文這個僅限千字的文類裡更是。身為一個早年的參賽者,我曾經聽說一些人對這個文類的攻略法,例如使用散文裁下來的邊角料,或者寫不長的小說材料,在時間緊張的截稿日前什麼都成立。但實
祝蘭蕙/核稿編輯夏日高溫不斷,民眾都想來一瓶冰涼飲品消暑降溫。一名網友分享,她認為這款養樂多價格親民又好喝,但因效期短,很容易放到過期,如果使用冷凍袋分裝成養樂多冰,這樣的食用方法,不僅增添方便性,還更容易保存,照片也勾起不少網友的回憶,「好懷念」、「這種冷凍袋我以為已經在市面上停售了」。
劉晉仁/核稿編輯台灣民意基金會今天(27日)公布最新的「台灣人民族認同」民調,發現有近8成民眾認為自己是台灣人,認為自己是中國人或兩者皆是的民眾,都不到10%。和今年1月的民調相比,台灣人認同度上升,其他兩者皆下滑。台灣民意基金會週四發布「台灣人最新的民族認同」即時民調,結果顯示有高達76.8%自認
日常生活中,可能因為趕時間而孩子卻拖拖拉拉不肯配合,或是孩子不聽話而忍不住大聲責罵,但如果看到孩子驚恐或委屈的表情而感到懊悔,想要道歉,卻又不知如何做的時候,心理師提供4技巧,分別為「習慣成自然」、「描述事件」、「避免責備」,以及「別找藉口」,透過溫柔語言建立親子關係。
沈莉馨/核稿編輯很多家長都會有孩子不愛念書的煩惱,無論是唸書永遠只有3分鐘,或是怎麼樣就是不喜歡念書,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,孩子不愛念書通常有4種情形,學習困難、學習環境不佳、缺乏興趣與動機、壓力等,黃閎新建議,應找出孩子不愛學習的方法對症下藥,不要試圖打罵孩子。
由清大材料系教授周卓煇發起成立的光與健康協會,今天舉行光與健康六大宣言,並以聰明用光,眼睛明亮;聰明用光,身體健康;聰明用光,節能減碳,聰明用光,永續有望的宣言,結合產業與學校等單位共同號召大家重視光與健康,才能擁有好視力。光與健康協會理事長,也是清大特聘教授周卓煇說,此次結合產、官、學、研、醫、社
某立法委員在國會質詢官員關於在地震後科技園區損失概況,根據立法院的逐字稿,該立委一直要求官員了解含台積電在內的園區公司損失狀況,雖經官員解釋,硬體的直接損失容易估算,但是機台停工的損失屬於各公司機敏資料,但被該立委打斷,其仍堅持要求下班前提供關於包含機台停工的機敏資訊損失資料。
葉立斌/核稿編輯本想透過雙眼皮手術,改善眼部輪廓,增加眼睛的大小感和美感,沒想到過幾個月卻又「復單」,怎麼會這樣?整形外科醫師鄭穎在臉書專頁「整形外科 鄭穎醫師」指出,雙眼皮術後消失5原因,包括:手術技術問題、偏厚的皮膚厚度或皮下脂肪、個案臉部表情太豐富、眼窩凹陷與提眼肌無力、老化皮膚鬆弛。
2020年間新北市土城區一家宮廟舉行進香回鑾儀式時,吳姓信徒未將周圍人群疏散至安全距離,逕自點燃懸掛於宮門口的煙火瀑布,致煙火瀑布火花點燃宮廟大門前的一箱環保鞭炮,造成李姓民眾遭炸傷,受到嚴重二度及三度燒燙傷,燒燙傷計佔體表面積約32%,被害者提訴求償,新北地院審理後判決吳男賠償340萬餘元,可上訴
台中市楊姓女子與鍾姓女子是年幼時即認識的閨密,堪稱是一起長大的好友,楊女卻發現自己的丈夫,與閨密鍾女先是談論夫妻相處之道,演變成談夫妻床上情趣,再延伸為上床發生性關係,楊女怒斥鍾女是最好的朋友,竟然會背叛她,控告閨密鍾女索賠60萬元,鍾女否認與張女丈夫有染,不過,法官認為鍾女曾向楊女道歉,足以證明鍾
環境部近日公布15種不建議種植的樹種清單,指出這些樹種的異戊二烯排放率較高,易衍生臭氧影響空品,建議各單位新種植樹木避免選擇。然而引起學界一片譁然,學者質疑此份清單未有實際測量研究,且要解決臭氧問題應是削減工業污染排放,而非找樹木開刀。環境部解釋,削減臭氧須多管齊下,此清單僅是建議參考、無強制力,下
環境部日前公布避免種植的15種可能容易衍生臭氧最後造成空污的樹種,包含許多台灣原生樹種臺灣肖楠、鴨腳木、烏心石等,引發學者質疑內容準確性,農業部林業及自然保育署表示,不清楚環境部該份報告的科學基礎,已行文予林試所討論學理後,會再行文給環境部表達看法。
台南市議會第4屆第3次定期會三讀通過台南市淨零永續城市管理自治條例,啟動邁向淨零關鍵。南市環保局表示,後續除將自治條例函報行政院核定,並於公布後6個月施行,市府並會加速籌備自治條例子法內容,全力落實減碳邁向淨零永續。南市環保局表示,為因應2050淨零排放目標,自2022年起制定「台南市淨零永續城市管
科學家正在探索將人工培養的皮膚注入機器人骨架中的微小孔洞,這種新方法不僅使機器人的皮膚更逼真,還具備自我修復功能,大幅提升機器人在與人類共處時的耐用性。研究人員指出,這一技術不僅讓機器人的外觀更接近人類,還能像人類一樣微笑。英國廣播公司(BBC)25日報導,日本東京大學工業科學研究所的研究團隊開發了